Калорії на цукерки на Хеллоуїн і що потрібно, щоб їх спалити

Усі продукти містять калорії, але цукерки та солодощі можуть швидко додаватися в невеликих кількостях. Не сприймайте нас неправильно, як би здорово це не було, ми не передбачаємо, щоб усі на Хелловін дотримувались виключно фруктів та овочів, але майте на увазі ці цифри, коли ви балуєтесь улюбленими цукерками. Якщо поглянути на перспективу, 1 повна чашка сирої брокколі містить лише 30 калорій, а 1 чашка нарізаного яблука - менше 60 калорій.

Ми радимо скласти план: виберіть кількість улюблених, які хочете насолодитись, і дотримуйтесь цього числа на ніч. Майте на увазі, що людському мозку потрібно лише 3 смаки чогось, щоб задовольнитись, тож вибирайте найменший розмір, коли це можливо, але знаходьте час, щоб насолодитися цим і насолодитися ним!

Ось калорійність деяких популярних цукерок на Хеллоуїн, кількість вправ, необхідних для компенсації зайвих калорій.

Чашка Різа (закуска) розміром (1 штука) містить 90 калорій, і для вигоряння потрібно 10 хвилин пробіжки.
Смішний бар Snickers розміром (1 штука) містить 80 калорій і для вигоряння потрібно 9 хвилин бігу.
Звичайний розмір цукерки Twizzlers Strawberry Twist Candy (1 штука) містить 40 калорій і для вигоряння потрібно 5 хвилин пробіжки.
Забавна штанга для мушкетерів розміром 3 (1 штука) містить 63 калорії, для вигоряння потрібно 7 хвилин бігу.
Один шматочок фруктової жувальної машини Starbust містить 20 калорій, для цього потрібно лише 2 хвилини пробіжки.
Забавна упаковка цукерок "Кеглі" містить близько 60 калорій, і для вигоряння потрібно близько 6 хвилин бігу.
У забавному розмірі бар Twix міститься 125 не дуже веселих калорій, для вигорання яких потрібно 14 хвилин бігу.
Один маленький шматочок цукерки Jolly Rancher містить близько 25 калорій, і на вигорання потрібно близько 3 хвилин бігу.
Маленька жменька цукеркової кукурудзи (близько 20 штук) містить близько 150 калорій, в яких вам потрібно буде викроїти 17 хвилин для пробіжки, щоб її спалити.