Без дієти -
Просто їжа

Переключіть все життя на дієти для достатку та радості!

Що, якби ви могли торгуватися, дотримуючись дієти, підраховуючи калорії та контроль порцій для достатку, радості та душевного спокою?

Привіт, я Ленка

і я вірю, що з кожною клітиною в моєму тілі ви створені для того, щоб процвітати і бути вашою ідеальною вагою.

Ніяких крихітних порцій.

Ні болю, ні страждань.

Коли ви налаштовуєтесь, слухайте свої природні підказки про голод і насолоджуйтесь цілою рослинною їжею, поки не стане комфортно, а інше - далі.

Ви можете мати все це!

Безмежна енергія та драйв, почуваючи себе здоровим та комфортним у вашому тілі.

Якщо ви кілька разів спіткнулися, вам було краще просто повернутись назад або впустити розмір, щоб повернути його назад, це нормально.

Ви зараз тут, готові до нового початку!

На цьому сайті ви знайдете інструменти, які допоможуть вам досягти ідеальної ваги та здоров’я із радістю, пристрастю та приємним задоволенням 🙂

цільно

Чи хочете ви коли-небудь чарівної таблетки, яку ви могли б прийняти, щоб відчути напругу, зупинити тягу, вбити застуду, яка настає, або навіть розчинити вперті кіло?

Ну, можливо, не таблетки, а напій можуть рухати вас у цьому напрямку!

Зелені смузі є потужним доповненням до рослинного раціону, який може почати робити ваше здоров'я.

Подивіться, яка найкраща формула для приготування цього потужного напою. Також надихайтеся кількома моїми улюбленими сумішами.

Переглянути всі відео

Невеликі зміни накопичуються з часом і з часом дають великі результати. Тож починайте з маленьких дитячих кроків і витісняйте цукор зі своїх страв, закусок та ласощів по одному укусу.

Ви готуєте рагу, томатний соус або випікаєте булочки?

Подивіться, які деякі здорові альтернативи цукру ви можете використовувати замість цього.

Мене завжди захоплював зв’язок нашого здоров’я та способу життя. Саме це призвело мене до того, що я стала медсестрою, здобула диплом зі спортивних тренувань і стала дієтологом.

Протягом своєї практики я розвинув пристрасть до цілісного харчування на рослинній основі, як найпростіший спосіб досягти ідеальної ваги та оптимального здоров’я. Я спеціалізуюся на тому, щоб допомагати людям включати більше цільної рослинної їжі, тому вони покращують рівень цукру в крові та гормональний баланс, тягу, зменшують кількість рафінованого цукру та знижують запалення, завдяки чому вони звільняються від болю та болю.

Я вважаю, що їжа, яку ви їсте, має силу змінити ваше здоров'я, незважаючи на те, які гени чи історія життя у вас є. Якщо ви продовжуєте робити маленькі кроки, засновані на радості, співчутті та любові, це означатиме великі результати.