Чотири водні види спорту, що спалюють калорії, для вашого літнього тренування

Ось хороша новина для тих, хто хоче схуднути на кілька кілограмів: Підготовка до літа не обов’язково означає відвідування тренажерного залу з кондиціонером, біг на біговій доріжці в оточенні незнайомих людей і бажання, щоб вам було на що подивитися, крім Екран телевізора.

Сучасні водні види спорту - це не старомодні водні лижі, з якими колись грали ваші батьки та бабусі та дідусі за човном. Сьогодні на човнах є місця для зберігання всіх видів іграшок для водних розваг - у тому числі такі, що імітують те, що ти робиш у тренажерному залі, тільки ти можеш бути на свіжому повітрі та сонці з набагато кращими видами.

Встаньте на борт

Для початківців Hobie виготовляє продукт під назвою Mirage Eclipse. Це дошка, як весло, з високою ручкою, яка допомагає вершнику встати та врівноважитися. Дошка також має вбудовані сходи еліптичного типу. Mirage Eclipse рухається по воді, коли вершник прокачує сходи, використовуючи кермо для керування.

Справжній факт: хлопець, який винайшов Mirage Eclipse, каже, що він отримав цю ідею після того, як спостерігав, як його сім'я бореться з дошками, які вимагали від них стояти та утримувати рівновагу, тримаючи довге весло. Він хотів дати їм простіший спосіб позайматися та розважитися. Ось чому ця іграшка хороша як для початківців, так і для досвідчених вершників.

Вейксерфінг

Існує ще одне чудове тренування ніг, яке можна провести під час серфінгу, який є видом спорту, яким можна займатися за певними видами човнів без необхідності триматися за мотузку. Човни побудовані або обладнані таким чином, щоб вони могли генерувати велику хвилю для серфінгу, дуже близьку до самого човна. Людина, що знаходиться у воді за човном, тримає мотузку і стоїть на дошці вейксерфінгу, коли човен злітає, а потім відпускає мотузку з можливістю проїхати “вічну хвилю”, яку створює човен.

Щоб дізнатись більше про те, як вейксерфінгу, прочитайте наші Поради щодо початку роботи та обов’язково вивчіть тонкощі вейксерфінгу, відвідавши наш путівник на гірськолижних човнах/водних човнах.

Гідрофайлер XE-1

Ще однією чудовою водною іграшкою для виходу з літньої зарядки з тренажерного залу на сонячне світло є Hydrofoiler XE-1, це абсолютно новий продукт від Manta5, який, як очікується, почне надходити до покупців наприкінці 2019 року.

Hydrofoiler XE-1 - це, в основному, велосипед, який їде на фользі, яка нагадує лижі, прикріплені внизу, де будуть звичайні велосипедні колеса. Фольга допомагає підняти велосипед вгору та зверху на воду, зменшуючи опір, завдяки чому гонщик може крутити педалі та рухатися. Існує навіть вбудований електродвигун для мотоциклістів, які хочуть трохи підвищити потужність.

Вітрильні човни

Нарешті, але не менш важливим є парусний спорт, який є тренуванням для всього тіла для м’язів та розуму. Ці маленькі човники ідеально підходять для початківців і призначені для плавання лише однією або двома людьми - і навіть дітьми.

На відміну від більш складних вітрильників, які можуть залякати людей, які не є новими на човнах, ці типи вітрильників невеликі і мають лише одне вітрило, що означає лише одну мотузку, за якою вам доведеться відстежувати, щоб ви могли керувати вітрилом. Інша ваша рука на румпелі, який в основному є ручкою, прикріпленою до керма, яка спрямовує човен іззаду. Ви сідаєте з одного боку човна, однією рукою на румпелі, а другою - на мотузці, яка керує вітрилом, і ви відходите.

Новачки, як правило, можуть опанувати ази протягом півгодини; як тільки вам буде зручно ловити якийсь більший вітер, ви відчуєте вправу в своєму серці під час перельоту води, підтримуючи рівновагу човна на більш швидких швидкостях.

Основна суть полягає в наступному: приведення форми у літній час може бути набагато цікавішим, ніж заїзд у будівлю, повну машин, дисплеїв та незнайомців. Водні види спорту - це приголомшлива альтернатива вправам на літо, особливо якщо ви хочете уникнути екранів та більше спілкуватися з природою.