Чотири типи тіла і що вони виявляють про дисбаланс гормонів у вашому тілі

Кожен тип фігури вимагає іншого підходу для схуднення, і саме ваше тіло здатне дати вам правильні сигнали.

Автор Анкіта Мішра

12 травня 2020 р

Поділитися на

Гормон - це хімічний вісник в організмі людини. Ендокринні залози виділяють невелику кількість гормонів, які виділяються в кров і переносяться в різні частини тіла для виконання різних функцій організму. Надмірне або недостатнє вироблення гормонів та порушення комунікацій можуть сприяти значним змінам функцій організму, повідомляє emed. Як результат, ви можете набрати вагу в різних і конкретних частинах тіла від неправильно функціонуючих залоз або органів.

Якщо ви давно намагаєтеся схуднути, але безрезультатно, можливо, у вас гормональний тип статури. Напевно, ви отримували різні типи порад від багатьох людей. Деякі з них, можливо, ви теж пробували. Але справа в тому, що якщо людина схудла за допомогою певного підходу, є великі шанси, що це може не підходити для вашого типу фігури. Вага тіла та тип фігури мають багато спільного з гормонами. Гормональні типи тіла - наднирники, щитовидна залоза, печінка та яєчники.

Дізнайтеся, що ваш тип фігури розкриває про ваші гормони.

1. Надниркова залоза

Характеризується: збільшенням ваги в шлунку, грудях, руках

Що це означає: Тип надниркових залоз - це результат гормонів кортизолу, що накопичують жир у середній частині тіла (шлунок, спина). Цей гормон споживає білок і жири з нижніх частин вашого тіла, як ноги, і зберігає їх у середній частині. Важливо знати, що гормони, що виробляються наднирковими залозами, допомагають збалансувати артеріальний тиск і рівень цукру в крові та стимулюють вироблення енергії на клітинному рівні. Якщо наднирники виснажаться, організм більше не буде ефективно справлятися зі стресом, сприяючи фізичним, психічним та емоційним симптомам, стверджує Центр гормонального балансу. Постійний стресовий стан надзвичайно ускладнює схуднення людям з таким типом фігури. Ваш режим сну порушується, вам важко вставати з ліжка, у вас постійно виникає тяга.

Що робити: Спроба робити важкі фізичні вправи або екстремальні дієти може погіршити ваш стан, оскільки це може спричинити більший стрес для вашого організму. Процедура зцілення починається з вашого розуму та емоцій. Спробуйте щодня скорочувати стресові фактори, практикуйте подяку, сон, а також зменшуйте цукор.

2. Щитовидна залоза

Характеризується: Загальним вмістом жиру в організмі

Що це означає: Гормон щитовидної залози впливає практично на кожну клітину організму і регулює весь наш рівень метаболізму, повідомляє Центр гормонального балансу. Цей тип статури є результатом неправильної роботи щитовидної залози. Через це людям дуже важко схуднути, або навпаки. Люди з типом щитовидної залози мають рівномірний розподіл ваги, але вони можуть відчувати коливання або, можливо, надмірно велику вагу без явної причини.

Що робити: За допомогою регулярної професійної допомоги ви зможете впоратися з цими симптомами. Скорочення цукру, обробленої їжі - це те, з чого слід почати. Але важливо знати, що при такому типі фігури щитовидні залози починають не працювати, тому обов’язково слід дотримуватися порад лікаря.

3. Печінка

Характеризується: Шлунковий жир

Що це означає: Якщо ваше тіло здатне переробляти надмірне споживання алкоголю або обробленої їжі, рідина починає накопичуватися в середній частині тіла, зокрема в шлунку, що спричиняє загальновідомий «пивний живіт». Печінка, найбільший орган тіла, є головним органом фільтрації та детоксикації. Згідно з оцінками, деякі з його сотень функцій пов'язані з травленням, зберіганням та регулюванням цукру, реакціями імунної системи та важливими компонентами крові. Якщо печінка стає пошкодженою або слабкою, це може спричинити випинання живота, головним чином через скупчення рідини, а не жиру. Від безсоння до проблем із жовчним міхуром, тип печінки може завдати великої шкоди.

Що робити: На відміну від людей з типом статури надниркових залоз, схуднути не дуже складно, якщо у вас печінка. Для початку істотно зменшіть споживання алкоголю. Скоротіть смажену або оброблену їжу. Змініть свій раціон і перейдіть на більш здорову, детоксикаційну дієту.

4. Яєчник

Характеризується: Більш важкими стегнами, стегнами

Що це означає: Перше, що це означає, це те, що чоловіки не мають типу тіла яєчників, оскільки це регулюється дисбалансом у виробленні естрогену. Люди з яєчниковим типом зберігають вагу внизу живота, попереку, стегон і стегон. Люди з типом тіла яєчників страждають від екстремальних симптомів менструації. Ваше тіло зберігає вагу в нижній частині тіла, оскільки яєчники виробляють естроген. Ви завжди прагнете зловживати їжею, споживання цукру токсично впливає на ваш організм і породжує ці симптоми.

Що робити: Ви можете почати з зменшення цукру та поступового скорочення обробленої та шкідливої їжі. Цукор, який ви вживаєте, створює більше гормонів і породжує тягу. Тож, щоб задовольнити тягу, почніть здорові перекуси. Пізніше ви можете спробувати деякі базові вправи, однак, зв’яжіться зі своїм лікарем, щоб дізнатися більше про те, як ефективно схуднути.

Список літератури:

Застереження: Ця стаття носить виключно інформаційний характер і не замінює професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо медичного стану.