Чотири найкращі типи ваг для придбання

Є багато типів ваг на вибір, і коли ви наполегливо працюєте над втратою ваги, ви хочете, щоб вона була точною. Незважаючи на те, що на вибір є багато брендів та стилів, є кілька ключових відмінностей між терезами, які можуть допомогти вам вирішити, яка шкала найкраще відповідатиме вашим потребам, і допоможуть досягти бажаного результату зниження ваги.

1. Балансова шкала

Ваги-ваги - це ті, які ви бачите в кабінетах лікарів та в тренажерному залі. Це великі вертикальні моделі, де ви стоїте на платформі, яка потім використовує механізм балансування, який буде балансувати з вагами у верхній частині. Ви пересуваєте гирі по верхній частині, поки вага не збалансується в центрі. Вони великі та важкі, тому, якщо у вас немає місця, можливо, ви захочете шукати щось трохи менше.

2. Весняна шкала

Це стандартна шкала, яка існує вічно. Ви ступаєте на підлогову вагу, і ваша вага на платформі стискає пружину, яка потім змушує диск рухатися. Сила тяжіння допомагає визначити, наскільки диск повинен повернутися, а шпиндель вказує на вашу вагу. Вони досить надійні, але при надмірному або неправильному використанні вони можуть зламатися. Як правило, існує проста ручка, кнопка або інший спосіб калібрування пружинних ваг.

3. Цифрова шкала

З цифровою епохою прийшла цифрова шкала. Ви просто наступаєте на вагу, і ваша вага обчислюється та проектується на екран. Вони часто живляться від акумулятора (хоча доступні сонячні моделі) і можуть неправильно читати, коли заряд батареї низький. Вони мають додаткову функцію перемикача скидання, якщо є проблема з вагою.

4. ІМТ та інші особливості

Цифрові ваги пропонують додаткові переваги додаткових функцій, які можуть розповісти вам більше про втрату ваги, такі як індекс маси тіла (або відсоток жиру в організмі), м’язова маса, вміст води тощо. Ці додаткові функції пропонують більш детальне зчитування інформації, котра в значній мірі впливає на вашу загальну вагу. При втраті ваги найпотужнішим числом є жир в організмі, оскільки саме на цей відсоток вам потрібно зосередитися. Вага може варіюватися в залежності від часу доби, рівня води в організмі, а також для жінок, гормонів, менструації та навіть рівня стресу.

Незалежно від вибраної шкали, головне - переконатися, що вона працює належним чином та правильно відкалібрована. Завжди дотримуйтесь інструкцій, що додаються до ваги, щоб переконатися, що вона точна. Якщо ви спеціально прагнете відстежувати м’язову масу та швидкість метаболізму, вкладення у висококласні цифрові шкали є хорошим вибором. Якщо коли-небудь ви виявите, що ваші ваги не працюють належним чином (подумайте про порівняння їх із вагою на вазі у тренажерному залі), просто вкладіть гроші в нову, щоб переконатися, що ви досягаєте своїх цілей щодо схуднення.