Чому пілатес корисний для чоловіків

щодо

Незважаючи на те, що жінки-ентузіастки домінували над цією формою вправ під час її зростання у світі тренувань, чоловіки завжди відігравали провідну роль, оглядаючи історію пілатесу. Чоловікам неодмінно слід скористатися пілатесом та різними перевагами для здоров’я від цього швидкозростаючого тренувального фітнесу, який допомагає підвищити силу та гнучкість завдяки тренуванню, яке є настільки ж складним, як тренування з обтяженнями у тренажерному залі.

Пілатес чудово підходить для чоловіків, які прагнуть покращити загальні спортивні показники своїми простими, але цілеспрямованими рухами. Це фітнес-тренування є всеохоплюючим методом кондиціонування, і свято пілатесу стане прекрасною можливістю для чоловіків випробувати персональну програму, присвячену досягненню своїх оздоровчих цілей.

Неправильне уявлення про стать

Концепція пілатесу спочатку була розроблена людиною на ім'я Джозеф Пілатес, яка використовувала цей метод для підготовки чоловіків армійських військ та в'язнів, більше, ніж це застосовувалося для жінок чи танцівниць. Історично склалося так, що чоловіки також брали більшу участь у навчанні та просуванні цієї форми вправ до недавнього зростання їх популярності. Все, що вам потрібно зробити, - це заглянути в історію пілатесу, щоб усвідомити цю поширену помилку і зрозуміти, чому пілатес не тільки корисний для чоловіків, але й створений для чоловіків.

1. Розвиває основну силу

Тренування пілатесу корисні для чоловіків, оскільки підкреслюють рух та стабілізацію серцевини тіла; це особливо корисно для зміцнення м’язів живота та хребта. Дізнайтеся, як підсилити свої рухи за допомогою основних кондиціонерів на святі пілатесу, де чоловіки можуть розробити м’язи та серцево-судинну форму у розкішному спа-центрі в екзотичному напрямку.

Займатися пілатесом на воді та поза нею

2. Підвищена гнучкість

Пілатес корисний для чоловіків, оскільки максимізує тривимірні рухи, щоб збільшити загальний обсяг рухів тіла. Чоловіки отримають користь від техніки пілатесу для вирішення питання гнучкості, яка може покращити інші тренування на фітнес-святі, розроблені на ваш смак за допомогою різноманітних програм вправ, доступних у всьому світі.

3. Запобігання травматизму

Пілатес особливо корисний для чоловіків, оскільки це один з найкращих методів реабілітації та зменшення ризику травм. Оскільки пілатес розвиває занедбані м’язові групи, включення пілатесу в наші різноманітні свята Fusion Fitness допоможе реабілітувати, надихнути та підтримати більш усвідомлені рухи. Чоловіки виявлять, що пілатес відпрацьовує м’язи, які зазвичай не використовуються під час звичайних тренувань з обтяженням.


Побудуйте основну силу

4. Юнацький розум і тіло

Однією з багатьох переваг пілатесу для чоловіків є практика повторного зв’язку з тілом та розумом. Метод пілатесу корисний для чоловіків, оскільки він загострює розум, одночасно зміцнюючи тіло. Чому б не відновитись на святі без стресу з рухами пілатесу, які вимагають від вас зосередженості розуму під час тренування тіла.

5. Виклик пілатесу

Пілатес не є режимом фітнесу, який слід недооцінювати, оскільки тих, хто намагається це робити, слід попередити про його фізичні виклики. Вправи можуть бути тонкими, але пілатес корисний для чоловіків, які шукають альтернативних варіантів силових тренувань. Ми закликаємо вас навчитися пілатесу на канікулах та відчути цілий спектр користі для здоров’я, перетворюючи своє тіло.

Поговоріть з одним із наших спеціалістів з подорожей за номером 0203 397 8891 або зв’яжіться з нами тут обговорити з урахуванням кращого вашого ідеального свята пілатес.