Чому огірок та ківі для схуднення та імунітету?

Користь для здоров’я огіркового соку ківі та здорової їжі

Здоров'я Переваги огіркового соку ківі та здорової їжі

огірок є членом родини Cucurbitaceae. Інші члени родини включають кабачки та різні види дині, включаючи гірку диню. Огірки забезпечують різні поживні речовини, але мають низьку калорійність, жир, холестерин і натрій. Ківі родом з Центральної та Східної Китаю. Перший записаний опис ківі датується 12 століттям за династії Сун. На початку 20 століття вирощування ківі поширилося з Китаю в Нову Зеландію, де відбулися перші комерційні посадки. Плід став популярним серед британських та американських військовослужбовців, дислокованих у Новій Зеландії під час Другої світової війни, а згодом став широко експортованим спочатку до Великобританії, а потім до Каліфорнії в 1960 році.

Огірок та ківі - сезонна їжа, наповнена корисною поживною речовиною. Сам огірок містить приблизно 95% води, яка підтримує зволоження організму зсередини. Овоч легкий, ситний і може допомогти вам скинути зайві кілограми, а також забезпечити організм життєво важливими поживними речовинами, такими як вітамін К. Огірок містить антиоксиданти, життєво важливі для організму в боротьбі з хворобами. Ківі теж є одним із найбільш недооцінених джерел вітаміну С, який корисний для побудови імунітету та підтримки здоров’я організму. Вживання огірка стає вільним рухом.

вищевказана інформація призначена лише для загальних знань. зверніться до найближчого лікаря.