Чому обгрунтованість призводить до втрати ваги та рівноваги

7 серпня 2011 р. Lisa Залишити коментар

Чому заземлення залишає вас легше!

Весела неділя…

Я використовую багато енергетичних методів лікування Я вчився у своїх двох улюблених викладачів-шаманів та дивовижного китайського цілителя, з яким я зараз навчаюсь, а не лише зі своїми клієнтами на наших заняттях (навіть за допомогою телефону - енергетична робота перевищує час і простір і прекрасно працює під час віддалених сеансів у скайпі/телефон), але з моєю цукеркою собакою Сейлором. Матрос все ще оздоровлювався від видалення злоякісної пухлини на нозі та рани, яка чудово гоїлася, поки днями не потрапив у пов’язки… зітхання. Перевагою стає використання всіх моїх нових навичок з ним - надішліть йому трохи любові та молитви, якщо ви відчуваєте зворушення. У мого надзвичайно великого йоркширського тер’єра найбільше серце і він такий сміливий - ви можете побачити його фотографії на моїй сторінці у Facebook!

Ще одне коротке зауваження - я перевершив свій страх перед відео і майже щодня знімав відео з порадами та ідеями для вас - вони також у Facebook, як на моїх особистих, так і на ділових сторінках ... дайте мені знати, що ви думаєте, або на яких темах/запитаннях ви хотіли б, щоб я зосередився - я хочу подавати корисний для вас вміст.

Тож сьогоднішня стаття трохи довга - але це така чудова тема: «Як бути заземленим може зробити вас легше». Як ви знаєте, мова йде не лише про дієту та фізичні вправи, це спосіб перебувати у своєму тілі та вміти управляти своєю енергією та емоціями, щоб ви залишались присутніми та були на зв’язку таким чином, що не дають вам крутитися з їжею та відчувати себе поза контролем. . Ось тобі ...

ЯК ЗЕМЛЕНО МОЖЕ ЗРОБИТИ ВАС СВІТЛІШЕ

Я помітив, що одним із ключів до забезпечення збалансованості споживання їжі є підтримка якомога обґрунтованішого, щомиті. Що означає насправді бути “заземленим”? Більшість з вас вже чули цей термін, але, можливо, не знають насправді, що означає заземлення себе чи як це зробити.

Будучи заземленим, ми можемо привнести свідомість або усвідомлення в тіло. Це важливо в тому, що воно забезпечує якір. Закріплення робить нас сильнішими, менш вразливими і здатними терпіти сили життя. Це також пов’язує нас із землею, вкорінюючи до енергій природи та планети.

Нас так бомбардують образи культурних засобів масової інформації, які є природними для ООН, що пошук способів залишатися зв’язаними з нашим тілом та ритмами природи є надзвичайно важливими.

Коли ми відчужуємось від нашої природної та фізичної природи, виникають неприємності. Прикладами цього можуть бути почуття "простору", тривоги, нестабільність або труднощі з хорошими межами - буквально нездатність "стати на ноги".

Заземлення відбувається внизу тіла, утримуючи наші ноги і ноги в контакті з землею. Ми отримуємо енергію від землі та наш зв’язок із нею, що допомагає стабілізувати нас і дозволяє почуватись більш твердими.

Ті, хто вивчає енергію, в тому числі і я, помітили, що багато людей, які страждають від їжі чи ваги, насправді можуть вживати їжу чи їжу, щоб стати краще обґрунтованими.

Я це зрозумів на власному досвіді кілька років тому. Я помітив, що майже завжди переїдаю, коли перебуваю серед більшої кількості людей. Я виявив, що мою енергетичну систему легко надмірно стимулювати шумом, енергіями інших, відволіканням зору, що завгодно, і що я, як правило, відключався від свого тіла і їв більше їжі, часто швидко, за таких обставин.

Навколо не повинно бути багато людей, щоб відчути потребу в заземленні. Надмірно активний розум може бути настільки ж надмірно стимулюючим - все, що змушує нашу енергію відчувати себе неврівноваженим, що змушує нас надсилати свою енергію назовні, робить нас вразливими до відключення.

Саме в ці моменти роз'єднання деякі навіть називають це м'якою формою роз'єднання, коли ми збираємося виявляти, що я харчуємось так, як часто ми шкодуємо. Як ти можеш зробити правильний вибір, якщо ти не "присутній"?

Відповідь на це питання допоможе вам у пошуках спокою у своєму тілі навколо їжі та всього іншого! Частина причини відключення настільки складна, тому що ми ПОДОБАЄМОСЯ. У розриві є тимчасове полегшення - перерва від болючих думок і почуттів, розмови про себе, всього цього.

Це повертається до того, як залишатися присутнім, тобто про те, як залишатися у своєму тілі, заземленим і в даний момент. Це звучить просто, але це великий виклик для тих з нас, хто використовує їжу, щоб збалансувати свої емоції.

СПРОБУЙТЕ ЦЕ:

Перший крок - це помітити, коли ви починаєте відключатися. Почніть спостерігати за собою в різних ситуаціях, коли вам здається, що ви їсте недобре. Що для вас відбувається в ці часи? Чи ти сам? Це після важких зустрічей з певними людьми? Хто чи що викликає вас таким чином, що вам потрібно відключити через їжу?

Цього тижня я хочу, щоб ви зрозуміли закономірності роз'єднання, втрати рівноваги та того, як ви використовуєте їжу, щоб спробувати "поправитись". Як тільки ви помітите, що відбувається, подивіться, чи можете ви обережно повернутися до свого тіла і знову заземлитися. Зазвичай це означає зупинити надмірно обдумування речей, повернутися до того, щоб помітити своє дихання і знову стати центром завдяки намірам та усвідомленню. Для цього потрібна практика, запасіться терпінням до себе!