Чому ми заохочуємо їжу з низьким вмістом глікемії, Джек Армстронг, округ Колумбія.

Для мене найбільшим у успіху, який зазнали учасники нашої програми зниження ваги Forever Fit, є те, що втрата ваги, як видається, є постійною, доки прийнято режим харчування з низьким вмістом глікемії. Незалежно від того, чи хочете ви робити програму Forever Fit (або навіть якщо вам не потрібно худнути), перехід на дієту з низьким вмістом глікемії набагато здоровіший, ніж спосіб, яким ви, напевно, харчуєтесь зараз. Ось чому:

Користь для здоров’я від дієти з низьким вмістом глікемії та їжі з низьким вмістом глікемії

Загалом дієти з низьким вмістом глікемії та продукти з низьким вмістом глікемії, підкріплені науковими доказами, мають такі переваги для здоров’я:

Крім того, ми бачили, що біль при хронічних станах, таких як артрит, тендиніт, бурсит та багато інших, часто зникає при такому способі харчування. Тож викиньте весь хліб, сухарі, печиво, макарони та інші оброблені продукти з високим вмістом глікемії. Вам буде краще.

17 грудня 2020 р

Довіра
Партнерство
Заохочення
Спокій
Натхнення
Розширення можливостей
Оздоровчий
Радість