Чому батьки не повинні примушувати їжу прискіпливим дітям, згідно з новим дослідженням

Змовляння дітей з'їсти свою зелень - це боротьба, з якою в якийсь момент стикалася більшість батьків, і ця битва може зашкодити стосункам батьків і дитини, згідно з дослідженням.

повинні

Дослідники з Мічиганського університету хотіли відповісти на питання, чи повинні батьки тиснути на дітей, щоб вони їли, і якщо це впливає на вагу дітей, їх тенденцію ставати прискіпливими і як вони сприймають батьків.

Результати, опубліковані в журналі "Апетит", свідчать про те, що примушування дітей їсти їжу, яка їм не сподобалась, може викликати напругу під час їжі та зашкодити стосункам батьків та дитини.

Більше того, змушувати дітей вживати небажану їжу навіть не впливало на їх вагу та на те, чи розвинулись вони у звичках до їжі.

Доктор Джулі Луменг, директор Центру людського росту та розвитку та терапевт дитячої лікарні CS Mott, пояснила: "Ми виявили, що протягом року життя у віці дошкільного віку вага залишалася стабільною на графіку зростання, чи є вони були вибагливими їдцями чи ні.

"Вибагливе харчування дітей також не було дуже мінливим. Це залишалося незмінним незалежно від того, чи тиснуть батьки на своїх прискіпливих їстів чи ні".

Дослідники завербували 244 дітей у віці від 21 до 27 місяців, розмістивши листівки в громадських агентствах для малозабезпечених сімей. Дані про дітей, включаючи їх вагу, стать, вік, расу, етнічну приналежність, а також такі соціологічні факти, як структура їх сім'ї та освіта матері, були зібрані у три етапи. Учасники також заповнили анкети, що оцінюють тиск на поведінку в процесі годування та вибагливого харчування за шкалою від 1 до 10.

Команда намагалася підтвердити свої висновки, порівнявши їх з дюжиною інших щодо харчової поведінки, і дійшла до подібних висновків.

Луменг пояснив, що мова, така як "вибаглива" або "вибіркова", є кращою перед "вибагливою" при описі харчових звичок дитини. "Вибаглива", - сказала вона, - тримає дітей на недосяжному рівні, коли наші смаки значною мірою поза нашим контролем.

І хоча вибагливе або вибагливе харчування може бути незручним і неприємним для батьків, воно рідко спричиняє проблеми зі здоров'ям, такі як затримка росту або дефіцит поживних речовин, сказав Люменг. Тому більшості батьків не слід витрачати занадто багато сил на те, щоб змусити дітей їсти те, що їм не подобається.

"Винос тут полягає в тому, що тиск на дітей їсти потрібно робити з обережністю, і ми не маємо великих доказів того, що це допомагає багато", - сказала вона. "Як батько, якщо ти тиснеш, ти повинен переконатися, що робиш це так, як це добре для стосунків із твоєю дитиною".

"Боротьба з вибагливим харчуванням потрапляє в категорію того, як можна робити дрібниці, які можуть зробити їжу кращою для всіх, але не придушити те, що може бути частиною особистості вашої дитини", - сказала вона.

Центри з контролю та профілактики захворювань пропонують ряд порад батькам, які стурбовані вибагливим харчуванням своєї дитини.

Агенція рекомендує давати дітям можливість кілька разів спробувати страву, навіть якщо спочатку вона їм не подобається. "Дітям, можливо, доведеться багато разів пробувати деякі продукти, перш ніж вони їм сподобаються", - зазначили у CDC.

Заморожування та розморожування маленьких шматочків їжі для дитини може спробувати уникнути марнотратства. Чекати тиждень, перш ніж знову подавати дитині їжу та змішувати нову їжу з продуктами, якими насолоджується дитина, також може допомогти дитині спробувати нові продукти.

"Вподобання лише декількох продуктів або не бажання, щоб їжа торкалася одна одної на тарілці - це звичайна поведінка. Ця поведінка часто зникає до того моменту, коли вашій дитині виповниться приблизно 5 років", - повідомляє CDC.