Чізкейк з низьким вмістом калорій; Високий рівень здоров’я

Кеті Вольц

Бажаєте низькокалорійний полуничний чізкейк? Рецепт охорони здоров’я та електронного пирога з полуницею та сиром на цьому тижні дуже близький до його здійснення.

Всього 262 калорії на скибочку, наш соковитий полуничний пиріг - це швидко зробити, а також красиво подати. Чашка нарізаної полуниці містить майже вдвічі рекомендовану добову кількість вітаміну С, антиоксиданту для боротьби з раком, для дорослих.

Просто поставте підготовлену цільнозернову кору сухаря з cruрема на кілька хвилин у духовку. Поки він стає підсмаженим, дрібно натріть зовнішню шкірку свіжого лимона і змішайте його з вершковим сиром, сметанним цукром та ваніліном. Покладіть начинку в кору і остудіть 1-2 години.

Потім полуницю промийте, злийте і облупіть. У мікрохвильовій печі все-фруктовий спред і розмішайте лимонний сік. Киньте ягоди, поки вони не покриються, а потім розкладіть їх у охолодженій скоринці.

Діти теж обожнять цей десерт. Якщо ви прикрасите його кількома свіжими лохинами, то вас чекає червоно-біло-блакитне ласощі на 4 липня!

Щоб отримати більш смачні прості рецепти, відвідайте кухню AICR. Клацніть тут, щоб підписатися на наші щотижневі рецепти Health-e-Recipes.

Вплив AICR

Американський інститут досліджень раку допомагає громадськості зрозуміти взаємозв'язок між способом життя, харчуванням та ризиком раку. Ми працюємо над запобіганням раку за допомогою інноваційних досліджень, громадських програм та впливових громадських ініціатив.