Чим дієтична дієта відрізняється від дієти веганської?

Сенді Ріггенбах

21 лютого 2019 · 3 хв читання

Коли ви харчуєтесь дієтичною їжею, ви харчуєтеся на рослинній дієті, яка складається переважно з овочів, фруктів, квасолі, горіхів та насіння.

Коли ви їсте Nutritarian, ви МОЖЕТЕ з’їдати невелику кількість м’яса щотижня, що ідеально підходить тим з нас, хто час від часу насолоджується м’ясом і хоче бути впевненим, щоб уникнути дефіциту вітаміну B-12.

Майте на увазі, ви можете бути веганом і не харчуватися здорово. Чи знали ви, що орео є веганами? (Точка зроблена ... Лол.)

Якщо вам потрібно, ви можете додавати приблизно 10 унцій м’яса щотижня, щоб допомогти додати смаку стравам. Однак, коли ви навчитеся додавати смачний смак, використовуючи різноманітні овочі та спеції, м’яса вам не буде бракувати!

Доктор Фурман каже, що м’ясо має бути приправою, а не основною їжею.

Якщо вам цікаво прочитати будь-яку книгу доктора Фурмана, я б порадив почати з "Їсти, щоб жити" оскільки він забезпечує справді чудову основу для того, чому такий спосіб харчування здоровий для вас.

Коли ви починаєте годувати своє тіло правильним харчуванням і уникаєте будь-яких оброблених продуктів або фаст-фудів, ваше тіло пройде фазу детоксикації. Це неминуче. Розглянемо це:

«Споживання фаст-фудів є законним та соціально прийнятним. Але ці продукти, багаті доданими підсолоджувачами, сіллю, оліями та штучними ароматизаторами (вчені називають їх «дуже смачною їжею»), викликають звикання. Їжте трохи, змушує бажати більше. Переїдання та зловживання наркотичними речовинами/наркотиками мають важливі характеристики, зокрема толерантність (необхідність більшої кількості з часом, щоб досягти того самого «високого»), невдалі спроби скоротити споживання та вживання речовини, незважаючи на негативні наслідки ».

Геноцид швидкого харчування доктора Джоеля Фурмана.

Отже, зважаючи на це, ваш перший тиждень, мабуть, найважчий.

Але проходження цієї фази «детоксикації» буде цілком варте! Найбільш поширені захворювання (хвороби серця, цукровий діабет, рак, ожиріння, інфаркти, хвороба Альцгеймера, деменція, інсульт, хвороби нирок тощо) можна повністю запобігти їжею дієти з поживними речовинами.

А зараз запитайте себе: якщо всі ці хвороби можна запобігти за допомогою продуктів, які ви вводите у свій організм, чому ви нічого не чули від Управління з контролю за продуктами та ліками? Відповідь: Тому що їм потрібно втратити мільярди доларів.

У наш час люди ставляться до препаратів, що знижують артеріальний тиск і холестерин, у молодому та молодому віці. Ці препарати мають у своєму розпорядженні переліком жахливих побічних ефектів, і дослідження показують, що вони не продовжують вам життя. У деяких випадках тривалість вашого життя фактично скорочується через ці побічні ефекти.

Отже, чому їх призначають? Оскільки сьогодні лікарі не отримують належної підготовки щодо справжньої користі дієти з поживними речовинами для здоров’я.

Якби ви могли харчуватися дієтою, яка гарантує, що вам ніколи не доведеться вживати токсичні наркотики, і ви могли б жити довше, здоровіше ... Чому ви цього не робите?

Якби ви могли дожити до старості, не боячись забути все і всіх навколо, чи варто було б пропустити проїзд? Що, якби вас не загальмували дратівливі простудні захворювання та грип?

Це спосіб життя, який ви могли б вести, просто вживаючи дієтичну дієту. З кожним спожитим прийомом їжі ви наповнюєте своє тіло мінералами, вітамінами та фітохімікатами, які природним чином запобігають серцевим захворюванням, діабету, раку тощо.

Візьміть цю книгу «Їжте, щоб жити швидко і просто» і почніть готувати корисні, смачні страви для вас і вашої родини вже сьогодні!

Готуйте страви, які налаштовують ваших дітей на успіх у житті!