Чи впливає ожиріння на мозок?

Хоча загальновідомо, що надмірна вага або ожиріння збільшує наш ризик для великої кількості захворювань та станів, ефекту, який надмірний вага може мати на наші когнітивні здібності, приділяється набагато менше уваги.

Ще зовсім недавно в історії людства життя було боротьбою за виживання. Більшість наших прабатьків померли від опромінення, нападів диких тварин, хвороб та голоду задовго до того, як їм довелося зіткнутися зі спустошенням старості.

За останні кілька тисячоліть життя стало набагато безпечнішим для більшості людей на землі, і особливо голод і голод стали скоріше винятком, ніж правилом.

Насправді, у двадцять першому столітті більше смертей пов’язано з надмірною вагою, ніж недостатньою, і в наш час більшість із нас мають доступ до їжі більше, ніж нам потрібно.

Давайте розглянемо факти

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ожиріння у всьому світі з 1980 р. Зросло майже вдвічі. У цьому році 35% дорослих людей, старше 20 років, мали надлишкову вагу та 11% страждали ожирінням. У 2012 році понад 40 мільйонів дітей у віці до 5 років мали надлишкову вагу або ожиріння.

Надмірна вага та ожиріння, які раніше вважалися проблемою головним чином у багатих країнах, зростають тривожними темпами в країнах з низьким та середнім рівнем доходу, особливо в міському середовищі.

Надмірна вага та ожиріння виникають, коли споживається більше калорій, ніж витрачається. У всьому світі люди їдять більше жирної та енергетично щільної їжі і менше вправляються через сидячу роботу та моторизований транспорт.

Проблеми зі здоров’ям, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням, добре відомі і включають наступне:

І як би цього недостатньо поганих новин, їх може бути навіть більше - надмірна вага може вплинути на ваш інтелект!

Все залежить від поганих зв’язків

Набір ваги не лише збільшує ризик захворювання; це може зменшити вашу мозок!

Дослідники виявили, що мозок людей з ожирінням працює не так ефективно, як ті, хто важить менше.

За словами Тимоті Верстінена, професора Університету Карнегі Меллона в США, зв’язки в відділах мозку, відповідальних за прийняття рішень та пам’ять, гіперактивні у людей із надмірною вагою, оскільки гіпертонія (високий кров’яний тиск) та запалення подразнюють мозок і зменшують його ефективність. Це як поганий телефонний зв’язок.

У 2006 році французькі вчені встановили зв’язок між ожирінням та зниженою когнітивною функцією. У статті в журналі "Неврологія" дослідники на чолі з доктором Максином Курно з Університетської лікарні Тулузи припускають, що діабет або серцево-судинні захворювання можуть пояснити їх результати, але що гормони, що виробляються жировими клітинами, можуть також впливати на мозок.

Курно також виявив, що люди з надмірною вагою можуть розвивати більший ризик розвитку деменції у міру дорослішання.

Читати: Збільште свій розум

Мозок ожирілих людей особливо погано контролює імпульсивну поведінку, що ускладнює відмову нездоровій їжі, викликаючи порочне коло.

Коли люди набирають вагу, вони також можуть стати менш чутливими до задоволення, яке вони отримують від солодкої та жирної їжі - як споживачі наркотиків, яким потрібно приймати все більше і більше своєї улюбленої отрути, щоб досягти такого ж високого.

Нижній статевий потяг

Окрім зменшення мозку, ожиріння та жирна їжа можуть знизити якість вашого життя іншими способами. Це може заважати вашому статевому життю, знижуючи рівень тестостерону, спричиняючи депресію та збільшуючи ваші шанси на розвиток Альцгеймера.

У дослідженні, опублікованому в "Мозговому картографуванні людини", дослідження, проведене професором неврології UCLA Полом Томпсоном, порівняло мозок із надмірною вагою, ожирінням та нормальними людьми похилого віку та виявило, що в середньому обстежувані з ожирінням мали 8 відсотків, а надмірна вага - 4 відсотки. менше мозкової тканини, ніж у контрольної групи.

Доктор Томпсон згадав, що це було перше дослідження, яке встановило зв'язок між надмірною вагою та "важкою дегенерацією мозку". "Це велика втрата тканини, і це виснажує ваші когнітивні резерви, ставлячи вас набагато більший ризик розвитку хвороби Альцгеймера та інших захворювань, які атакують мозок", - додав він.

За допомогою нейровізуалізації Томпсон та його команда виявили, що люди з ожирінням та надмірною вагою втратили тканини в декількох областях мозку. "Мозок ожирілих людей виглядав на 16 років старшим, ніж мозок худорлявих, а у людей із зайвою вагою - на вісім років", - сказав доктор Томпсон.

Збирається грушоподібної форми

Надмірна вага також була пов’язана з поганою пам’яттю. Журнал Американського геріатричного товариства повідомляє в опитуванні жінок у віці від 65 до 79 років, що жінки, які мають надмірну вагу навколо стегон і мають "грушоподібну форму", зазнали більшої втрати пам'яті, ніж жінки з "формою яблука".

Лікар, який керував дослідженням, сказав, що жир може погіршити пам’ять, обмежуючи приплив крові до мозку.

Зображення: розгублений товстун із Shutterstock