Чи сприяє картопля набору ваги?

Покірна картопля продається як недороге джерело калію та клітковини без жиру та холестерину.

Але також з’являються нові наукові докази того, що картопля може сприяти збільшенню ваги, а не лише тоді, коли її з’їдають у вигляді картопляних чіпсів та картоплі фрі.

Звичайна картопля, що вживається в помірних кількостях, також може бути відгодованою, згідно з недавнім аналізом, який фінансується Федерацією США, які види їжі та звички можуть призвести до збільшення ваги у дорослих.

Ці висновки, опубліковані минулого місяця в журналі "New England Journal of Medicine" групою під керівництвом Гарвардської школи охорони здоров'я, особливо викликають занепокоєння в Айдахо, штаті США, де виробляється картопля №1.

Лише в Айдахо на картоплі безпосередньо працює 16 000 людей. 40 000 можуть бути побічно працевлаштовані через спудеїв, і губернатор Айдахо Батч Видра відповів відповідь у відповідь на дослідження.

"Спалах новин: Регулярне вживання НІЧОГО безвідповідально сприяє збільшенню ваги та іншим проблемам зі здоров’ям!" написав Видра, 69-річний скотовод і конкурент на родео, який з гордістю визнав у своєму виступі, що регулярно їв "знамениту картоплю Айдахо".

Інші поспішали, в тому числі сенатор-республіканець Олімпія Сноу з штату Мен, одна з інших держав, що вирощують картоплю.

"Не потрібно медичного журналу, щоб визначити, що смаження чогось у фритюрі та накопичення надмірної кількості начинок без урахування розміру порції збільшить споживання калорій людиною та призведе до збільшення ваги з часом", - написала вона лист до The Wall Street Journal.

Аналіз дослідників показує, що крохмаль у картоплі є найбільш вірогідним винуватцем, сказав провідний дослідник дослідження Даріуш Мозаффаріан, доцент кафедри епідеміології Гарвардської школи громадського здоров'я.

За бажанням звинувачувати доливання, сказав він. Аналіз показав, що вживання більшої кількості кількох категорій їжі - включаючи горіхи та йогурти - було пов'язано із відносною втратою ваги. За його словами, сир не асоціюється із збільшенням ваги.

"В цілому, з фізіологічної точки зору, картопля, рафінована крупа та цукор, імовірно, однаково шкідливі для збільшення ваги", - сказав Мозаффарян. "Іншими словами, калорія за калорією, є невелика різниця між вживанням картоплі, кукурудзяних пластівців, білого хліба або миски столового цукру".

Рішучість у тому, що деякі продукти можуть бути шкідливими для вас, особливо турбує людей, які продають картоплю, сказав Корі Генрі, речник Американського інституту заморожених продуктів у передмісті Вашингтона.

"Ми потрапляємо в дуже каламутні води, коли починаємо позначати продукти - особливо овочі - як корисні та погані", - сказав він. "За нашими підрахунками, не існує такого поняття, як" поганий "овоч".

Немає сумніву в тому, що дієти в стилі Аткінса з низьким вмістом вуглеводів "справді мали серйозний вплив на картопляну промисловість", сказав Джо Гюнтнер, економіст з університету Айдахо.

Але такі дослідження, як недавнє Гарвардське, мабуть, мають набагато менший вплив на суспільство, ніж примхлива дієта, сказав Гюнтнер.

"Я не думаю, що це змінить багато харчових звичок", - сказав він, " тому що є багато досліджень про безліч продуктів і способу життя. І я чую, як люди кажуть: "Вони в усьому знаходять щось погане. '"

Незважаючи на це, галузь та виробники хвилюються. Найбільше занепокоєння викликає те, що дослідження буде використано для розробки сільськогосподарської політики; вже галузь бореться із запропонованими харчовими настановами, які дозволяють скоротити картоплю до не більше двох порцій на тиждень під час шкільних сніданків та обідів.

Мозаффарян сказав, що повідомлення про винос, яке було винесено з дослідження, полягало в тому, що споживання картоплі має бути поміркованим.

Аналіз отримав похвалу від Келлі Браунелл, директора Центру харчової політики та ожиріння Радда Єльського університету.

"Немає сумніву, що певні форми картоплі, такі як картопляні чіпси та картопля фрі, слід їсти дуже обмежено", - сказав він. "Їсти запечену картоплю завжди вважали дуже приємною справою. Зараз це дослідження змушує нас подивитися на це двічі".

Однак в Айдахо немає впевненого захисника картоплі, ніж самі виробники. Серед них: Марк Кумбс із Колдуелла, який 25 років займається вирощуванням кукурудзи, пшениці та картоплі, а також членом комісії з картоплі в Айдахо, штату з маркетингу штату. Він їсть картоплю кілька разів на тиждень - навіть їстиме її сирою. І він не має наміру зупинятися.

- Щонеділі на недільну вечерю, - сказав Кумбс. "А я струнка. Я не страждаю ожирінням".

AAP

Картопля. безумовно, більше відгодівлі в деяких формах, ніж інші. iStock