"Чи я насправді важу більше, коли мене роздуває?"

Чи може все це повітря і вода змусити число на шкалі злетіти вгору?

Питання: Затримка газу та води може викликати у вас відчуття, що ви набрали 10 кілограмів - але як це насправді впливає на вашу вагу?

Експерт: Джулія Зумпано, доктор медичних наук, клініка Клівленда

Відповідь: Чи справді здуття живота перетвориться на зайві кілограми, залежить від того, що це викликає. "Якщо здуття було спричинене газом - наприклад, ви їли дуже швидко і ковтали багато повітря, пили газовані напої, жували жуйку або споживали занадто багато хрестоцвітних овочів, таких як цвітна капуста та брюссельська капуста (або одна з цих п'яти інших корисних продуктів харчування) це може змусити вас почуватись роздутим), тоді ви не будете важити більше, ніж зазвичай - ви просто будете почуватись як у вас ", - говорить Зумпано. Як тільки газ вийде з вашої системи, ваші джинси підійдуть так само, як і раніше.

З іншого боку, якщо шлунок є наслідком запою (у такому випадку вам слід ознайомитися з цими порадами щодо того, як повернутись на правильний шлях після переїдання), це ваш тиждень ПМС, і ваше тіло робить звичну затримку води річ, або у вас запор, ви, мабуть, побачите підйом на вазі. Не панікуйте: це буде не більше декількох кілограмів, щонайбільше, і як тільки ваше тіло перетравить зайву їжу або настане менструація, ця зайва вага також зникне, говорить Зумпано. (Вам доведеться постійно переїдати, щоб побачити тривалий вплив на ваш фунт.)