Чи справді допомагає текіла при схудненні?

Дослідження, проведене в Американському хімічному товаристві ще в 2014 році, заявило, що текіла викликає втрату ваги. Тепер, перш ніж ви будете в захваті від того, що зробили текілу, давайте проаналізуємо, чи справді улюблений напій у світі варто пити, незважаючи на всі переваги для здоров’я, про які стверджує світ.

Що таке текіла?

Комерційне розповсюдження цього напою датується 16 століттям. Текіла, ферментований і дистильований напій, є рідним напоєм міста Текіла в Мексиці. В основному його готують з агавінів, цукрів рослин блакитної агави. Існує 5 видів цього напою, а саме: blanco (срібло), joven (золото), reposado (у віці), añejo (у віці) та extra añejo (ультра-у віці). Серед них додаткові аромати є найдорожчими на ринку.

Чому текіла асоціюється з втратою ваги?

На відміну від цукру в інших алкогольних напоях, таких як пиво та вино, агавіни не засвоюються, а отже, не підвищують рівень глюкози в крові. Коли рівень цукру знижується, менше шансів набрати вагу. Це концепція, яка лежить в основі текіл та втрати ваги. Більше того, агавіни містять інсулін, що робить їх ще більш корисними, коли мова йде про контроль діабету та втрату ваги.

Дієта від текіли та кето

Досить не настільки дивно, що текіла включена до списку дієти Кето (з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру). Напій абсолютно не містить вуглеводів і не додає багато калорій. Це одна з причин, чому його класифікують як напій, сприятливий для кето. Але, звичайно, у поєднанні з підсолодженими смаками це не приносить користі вашому здоров’ю. Насправді, споживати барвники та штучні ароматизатори для загального самопочуття - не найкраща ідея.

Чи може текіла дійсно допомогти схудненню?

Немає очевидних доказів того, що вживання текіли може бути пов’язане із втратою ваги. Протилежна теорія стверджує, що вміст інсуліну, присутній в агавінах, зникає після їх ферментації та перегонки, що робить це не більше, ніж звичайним алкогольним напоєм.

Незалежно від того, скільки користі для здоров’я пов’язано з цим, в кінці дня це алкоголь і його слід вживати лише в помірних кількостях.