Загальна душевна подорож

На сьогодні найбільшим шаленим харчуванням є, мабуть, сок із селери. На Різдво я отримав соковижималку, і протягом останніх чотирьох місяців я щодня сокую селеру. Питання в тому, чи працює це, і моя відповідь - ТАК!

Хто розпочав захоплення соком із селери?

Безліч дивовижних корисних властивостей соку селери виявив Ентоні Вільям, який також відомий як медичний засіб. Ентоні є автором декількох найбільш продаваних книг про здоров'я, зокрема; «Медичне середовище: секрети хронічних та таємничих захворювань та способи остаточного зцілення», «Медичне порятунок печінки» та його остання книга «Медичне середнє лікування щитовидної залози». Зараз я читаю «Рятування печінки» і опублікую для вас огляд у цьому блозі найближчими місяцями. Будучи медичним засобом, Ентоні Вільям розповів Духу про цілющі переваги вживання 16 унцій свіжовичавленого соку селери вранці натщесерце. Я впевнений, що у Ентоні багато скептиків, особливо в медичній спільноті. Однак, судячи з мого досвіду та тисяч позитивних відгуків, які він публікує у своєму Instagram, сік селери - це не що інше, як чудо-цілющий еліксир. Перелік переваг та лікувальних засобів із соку селери натисніть тут, щоб прочитати блог Ентоні про сік селери.

селери

Моя подорож соком із селери

Як я вже згадував раніше, я п’ю сік із селери вже 4 місяці. Якщо вам цікаво, яким він на смак, відповідь непогана. В основному він на смак нагадує сік селери. Чи люблю я смак? Це нормально, але, чесно кажучи, бувають ранки, коли я прагну розпочати свій день зі смачної чашки кави. То чому я продовжую його пити, якщо він не смачний? Я п'ю це, тому що це змушує мене відчувати себе здоровим та енергійним. З тих пір, як я почав пити сік селери, я майже ніколи не п'ю кави. Сік селери також пригнічує мій апетит. Я не такий голодний, як колись, і в результаті відчуваю себе легшим і здоровішим. Минулого тижня в Сіетлі мій друг сказав мені, що я виглядаю худшим і молодшим, що приносить мені ще одну користь соку селери, здорової шкіри.

Мої переваги для здоров’я

Сік селери також сприяє здоров’ю кишечника, печінки, нирок, шкіри, надниркових залоз та щитовидної залози. Він противірусний і вбиває шкідливі бактерії, сприяючи здоровій флорі кишечника. Відомо, що він знижує високий кров’яний тиск, запобігає мігрені та виліковує хронічні проблеми шкіри, такі як екзема та псоріаз.

Високошвидкісні соковижималки проти повільних жувальних соковижималок

Можна приготувати сік селери в блендері, а потім процідити м’якоть. На мою думку, найкращий спосіб зробити це, використовуючи повільну жувальну соковижималку. Високошвидкісні соковижималки також популярні, але є деякі експерти, які стверджують, що високошвидкісні соковижималки можуть пошкодити поживні речовини в соку. Тому я вирішив піти з повільною жувальною соковижималкою.

Моя повільна жувальна соковижималка Aicok доступна на сайті Amazon.com - фотографія Пола Гарретта

Що мені подобається у моїй соковижималці, це її відносно низька ціна (116,99 доларів США), її простота у використанні та те, як просто її розбирати та чистити. Я чув, як інші скаржились на те, як важко чистити соковижималку. Це не так з цією машиною. Простота використання та хороша цінність гарантують, що я продовжуватиму приймати соки як частину мого здорового розпорядку дня на довгі роки. Зрештою, їжа - найкращі ліки, а вживання чистих, органічних, сирих фруктів та овочів - один із найкращих способів отримати вітаміни та мінерали, необхідні нашому організму, щоб залишатися здоровим. Окрім соку селери, я також приготував яблучно-грушевий сидр, який був дуже смачним.

Як отримати найбільшу користь для здоров’я від соку селери

Відірвіть стебла селери від основи грона і змийте видимий бруд. Краще використовувати органічну селеру, щоб уникнути впливу пестицидів та гербіцидів.

Ознайомтеся з інструкціями соковижималки, де може знадобитися нарізати плодоніжки на менші шматочки.

Сок селери у вашій машині. Один великий пучок дасть приблизно 16 унцій соку.

Випивайте 16 унцій свіжовичавленого соку селери натщесерце.

Зачекайте 15-30 хвилин перед сніданком для досягнення найкращих результатів.

16 унцій свіжого соку селери - ідеальний спосіб розпочати свій день! - Фотографія Пола Гаррета

Висновок щодо соку селери

Після місяця прийому соку селери я маю достатньо досвіду для здоров’я, щоб продовжувати цю практику нескінченно довго. Мені подобається, як добре я почуваюся і виглядаю, і я можу уявити собі багато інших переваг для здоров’я, що відбуваються в моєму тілі. Я не людина, яка займається модними дієтами. Для мене соковитість - це одна частина здорового способу життя, яка включає повноцінне харчування протягом дня, фізичні вправи, медитацію, позитивне мислення та життя подяки. Я рекомендую вам також додавати сік селери до своїх повсякденних звичок і залишатися з ним досить довго, щоб отримати користь. Не дивуйтеся, якщо у вас шкіра лопне протягом першого тижня або якщо у вас є незначний дискомфорт у кишечнику. Прищі викликані тим, що ваше тіло виштовхує токсини через шкіру, і вони зникають. Ваш травний тракт також може внести зміни, оскільки селеровий сік сприяє розвитку добрих бактерій у кишечнику. Через тиждень ви налаштуєтесь, і ви також почнете відчувати себе по-справжньому добре.

P.S. - Якщо ви знайшли цінність у цій публікації в блозі, натисніть кнопку "серце" нижче. Я також запрошую вас прокрутити вниз до форми внизу цієї сторінки, щоб підписатись на мою безкоштовну розсилку (форма знаходиться збоку, якщо ви перебуваєте на настільному комп’ютері). Велике спасибі за читання мого блогу!

Пробудити • Надихати • Надавати повноваження

Нові повідомлення кожного вівторка та суботи