Чи погано їсти, лежачи?

Їжа є необхідністю для життя людини. Це один аспект людини, який не може замінити жоден вид технологічного прогресу. Їжа, яку ми їмо, є людським паливом, яке підтримує нас. Протягом останніх десятиліть у багатьох статтях наголошувалося, наскільки нам необхідно їсти гарну їжу.

Гігієна харчових продуктів також є дуже поширеною темою в наш час. Що ми їмо, де ми їмо і як ми їмо, це стає питанням. Часто трапляються люди, які задають це питання, чи погано їсти лежачи? Це питання найчастіше зустрічається серед дітей та молоді до батьків, а кілька разів - до дієтолога чи лікарів. Причина цього запитання могла бути заснована на любові людей до лежання під час їжі за звичками, наприклад, під час перегляду останнього фільму на Netflix або багатозадачності за допомогою ігрової консолі, набиваючи обличчя піцою; або, можливо, першим ділом вранці, коли снідаєш у ліжку.

Недавні дослідження показали, що наша постава під час їжі сильно впливає на те, наскільки добре засвоюється їжа. Так само, як ви не очікуєте, що потік води від верхньої частини шланга вниз буде однаковим із потоком від одного кінця до іншого. Дослідження також показують, що сидіння під час їжі, на відміну від лежачи, змушує нас підсвідомо їсти повільніше і бути більш зосередженими на їжі, що допомагає їжі правильно перетравлювати їжу.