Відповіді на ваші духовні запитання

Питання

Я слідую за вченнями Йоганандаджі вже більше 1 року і хочу розпочати відвідувати онлайн-курси, щоб вивчити шлях крія-йоги. Я маю надмірну вагу і думаю, чи не буде моя вага для мене важкою в медитації, якщо я не зможу повною мірою виконувати певні пози. Сподіваюся, ви допоможете мені в цьому.

Відповідь

Ваша здатність робити пози йоги за своєю суттю не пов'язана з вашою здатністю медитувати, що набагато важливіше для духовного зростання, ніж асани (пози). Однак ваша вага може перешкоджати медитації та практиці асан, якщо це заважає вашому диханню, як це часто буває у людей із зайвою вагою. Тож рухайтеся вперед, займаючись медитацією, і робіть все, що можете, щодо проблеми ваги.

Асани можуть бути корисними як для медитації, так і для контролю ваги, і добре робити їх, якщо у вас є час, навіть якщо вам потрібно суттєво їх змінити (що я закликаю робити за потреби). У цьому ключі прочитайте статтю „Йога для круглих тіл” у нашому Центрі підтримки вчителів йоги. Ви знайдете там кілька корисних порад щодо практики асан.

Тож не дозволяйте вазі стримувати вас. Ти можеш це зробити! Я бажаю вам усього найкращого у вашій практиці медитації (і асани!).

Наясвамі Гяндева

Співдиректор з підготовки вчителів медитації Ananda ®, директор Ananda Yoga®, викладач йоги Ananda рівня 2, E-RYT 500, викладач раджа-йоги, ведучий духовних подорожей, письменник і викладач, міністр Ananda.
Читати далі

Категорії запитань

Ананда
Кар'єра
Справа з втратами
Відданість
Освіта
Загальні
Відносини гуру-учень
Здоров’я та зцілення
Карма, Реінкарнація
Крія йога
Медитація
Інший
Парамханса Йогананда
Відносини
Наука та йога
Самореалізація
Духовна спільнота
Духовне батьківство
Духовний шлях
Свамі Кріянанда
Мистецтво
Юги
Пози йоги

Навчіться медитувати безкоштовний курс електронної пошти

Один з найпопулярніших онлайн-курсів

Отримайте просту техніку медитації, яку навчав Парамханса Йогананда - і навчіться, як зручно сидіти і як створити регулярну практику.

Ви також підпишетесь на нашу безкоштовну щотижневу розсилку - і будете періодично отримувати новини від Ananda.

Дослідіть Ананду

Що таке Ананда?

Ананда - це всесвітній рух, який допоможе вам усвідомити радість власного вищого Я. Ананда заснований на вченні Парамханси Йогананди і був заснований його прямим учнем Свамі Кріянандою в 1968 році. Дізнайтеся більше ...

Йогананда 100

У 2020 році відзначається 100-річчя прибуття Парахамсан Йогананди на Захід і початок поширення його вчень по всьому світу. Приєднуйтесь до нас у святкуванні століття духовного пробудження.
Вивчайте більше…