Чи можу я відрегулювати свої спалені калорії або використовувати іншу формулу?

Монітор серцевого ритму Bluetooth

За замовчуванням при використанні Bluetooth пульсометра наш FITIV формула використовується для обчислення калорійного спалення.

Щоб отримати докладнішу інформацію про формулу спалювання калорій, відвідайте наступний веб-сайт:

Apple Watch

Використовуючи Apple Watch, ви можете використовувати оцінку споживання калорій Apple для кожного виду діяльності або нашу формулу FITIV. Ви також можете вибрати АКТИВНИЙ або ВСЬОГО калорій. Ці параметри доступні в БІЛЬШЕ Вкладка> Apple Watch.

Подальші коригування вашого спалювання калорій можна зробити за допомогою нашого ФАКТОР КОРЕКЦІЇ KCAL варіант під БІЛЬШЕ ТАБЛИЦЯ.

Наприклад, якщо ви виявите, що вам слід було спалити 600 калорій, а програма показала лише 500, ви зробите наступні розрахунки, щоб визначити бажаний ФАКТОР КОРЕКЦІЇ KCAL.

100/500 = 1/5 = 0,2

Це означає, що ви хочете збільшити на 20%, і ви б скорегували ФАКТОР КОРЕКЦІЇ KCAL до 120%.