Чи можете ви їсти гусячі яйця? Поживні гігантські яйця, які ви можете мати вдома

Поки деякі фермери вирощують гусей і очікують їхніх яєць, споживання гусячих яєць є характерним для багатьох людей. Чи можете ви їсти гусячі яйця насправді? По правді кажучи, гусячі яйця схожі на курячі яйця, тільки більших розмірів і твердішої шкаралупи. Оскільки вони мають більший розмір, гусячі яйця містять більшу кількість поживних речовин.

Яйце - найкращий сніданок для людей. Його не тільки легко приготувати, але він також містить багато поживних речовин, необхідних вашому організму для початку дня. Хоча курячі яйця найпоширеніші, качині та гусячі яйця також є їстівними. Знайдіть факти тут, і ви, можливо, захочете щодня вживати гусяче яйце.

Зміст

Чи можете ви їсти гусячі яйця?

Гусячі яйця зазвичай бувають у три рази більше курячих яєць. Цей величезний розмір змушує людей думати, що гусячі яйця не призначені для споживання людиною. Насправді гусячі яйця так само, як курячі яйця, які є абсолютно безпечними для споживання. Незважаючи на тверду шкаралупу та великі розміри, гусячі яйця дозволяють використовувати їх, як і будь-які інші яйця на вашій кухні.

Ви можете просто відварити яйця, посмажити, щоб не було яєць сонячною стороною вгору, або зробити яйця з дияволами. Хоча воно може мати різний смак, гусячі яйця дуже схожі на курячі яйця, оскільки містять жовтки та білки. У порівнянні з курячими яйцями, у гусей містяться більші жовтки з більш густим і глибоким кольором. Більшість гусей живуть у вільному вигулі і раціоном насолоджуються свіжою зеленню, тому вони дають свіжіші яйця з більш глибоким кольором.

Оскільки вони мають більший розмір, яйця містять більше вітамінів та інших поживних речовин, ніж курячі яйця. Але перед тим, як насолодитися ситними гусячими яйцями, можливо, ви захочете докласти зусиль, щоб розбити їх. На відміну від курячих яєць, які можна легко зламати першим краном, гусячі яйця міцніші, тому доводиться докладати більше зусиль - або більше кранів, щоб розбити їх.

Тим не менш, приблизно за розміром, гусячі яйця також вимагають більш тривалого часу для приготування. Коли ви хочете їх сильно відварити, витратьте ще кілька хвилин, якщо ви не хочете їсти сирі гусячі яйця. Зазвичай це займає від 12 до 15 хвилин у киплячій воді, тоді як курячим яйцям потрібно лише 7 хвилин. Але результат вартий того, щоб почекати, оскільки ви бачите, як просочуються смачні жовтки.

Харчові факти на гусячих яйцях

Завдяки більшому розміру, гусячі яйця містять більшу кількість поживних речовин. Це робить прийнятним вибір для початку дня, навіть якщо ви їсте гусяче яйце поодинці. Ось харчові факти, які ви можете знайти в гусячому яйці:

1. Калорії та жир

Гусяче яйце містить 266 калорій, що означає в 3 рази більше, ніж у курячому яйці на 72 калорії. Оскільки у них більші жовтки, гусячі яйця також містять більше жиру, включаючи насичені жири. Велике гусяче яйце містить 19,11 г загального жиру, що значно більше, ніж куряче яйце, яке містить 4,75 г загального жиру. Якщо ви намагаєтеся набрати вагу, гусячі яйця можуть бути хорошим вибором для вас.

2. Вітаміни

Яйце є хорошим джерелом вітамінів. Як курячі яйця, так і гусячі містять вітаміни, хоча гусаки забезпечують більшу кількість вітамінів. Гусяче яйце забезпечує 7,34 мкг вітаміну В12, 95 міжнародних одиниць вітаміну D та 936 міжнародних одиниць вітаміну А. Гусячі яйця також містять 109 мкг фолієвої кислоти, що корисно для вагітної матері.

3. Холестерин

Дієта, що містить високий рівень холестерину, може збільшити ризик серцевих захворювань. Як відомо, яйця є одним з чудових джерел холестерину. Хоча курячі яйця містять велику кількість холестерину, ви можете знайти більше в гусячих яйцях.

Велике гусяче яйце містить 1227 мг холестерину. Це набагато більша кількість порівняно з 186 мг холестерину, що міститься в курячих яйцях. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або виключіть гусині яйця зі свого раціону, якщо ви перебуваєте в такому ризикованому стані.

4. Білок

Яйця - відмінне джерело білка, що дозволяє забезпечити ваше тіло енергією. Гусячі яйця містять 19,97 г білка, що робить його хорошим сніданком для початку дня.

Отже, чи можете ви їсти гусячі яйця ? Звичайно, ви можете! Гусячі яйця дуже схожі на курячі яйця, тільки у більшому варіанті. Він також містить поживні речовини, які ви можете знайти в курячих яйцях, але у більшій кількості. Хотіли б ви, щоб почати день, взяти гусяче яйце?