Чи справді стрес може змусити волосся (або хутро?) Посіріти?

Це здається загальновідомим або загальноприйнятою мудрістю: стрес може посивити волосся.

Будь то діти, ваш чоловік, ваша робота чи щось інше, люди з сивим волоссям звинувачують стрес протягом століть.

Часто наводять приклад Барака Обами: його волосся було досить темним, коли вперше був обраний президентом, але на той момент, коли він закінчив свій другий термін, воно стало набагато сивішим. Очевидно, це був стрес його роботи, вірно?

Не так швидко! Як я писав у попередньому дописі, уявлення про те, що стрес робить вас сірим, може бути в основному міфом. Звичайно, є інші фактори, крім стресу, які призводять до посивіння, не в останню чергу - це генетика та вік. І багато людей, які зазнають значного стресу, ніколи не сіріють.

Майте на увазі, що окреме пасмо волосся не змінює колір (якщо воно не фарбоване). Коли ми бачимо, що хтось сіріє, це зазвичай тому, що пасма волосся з кольором (пігментом) випали, а на їх місці виросли волосся без пігменту. Коли вростає досить велика кількість непігментованих волосків, зміни помітні, і головка волосся стає сивою. Як правило, це відбувається тому, що клітини, що виробляють пігмент, у фолікулах волосся виробляють менше кольору з часом. Хоча посивіння зазвичай починається в середньому віці, генетика відіграє важливу роль у тому, коли вона починається.

Що таке стрес у будь-якому випадку?

Хоча популярне і загальновизнане уявлення про те, що стрес шкодить вашому здоров’ю, якщо ви стикаєтесь із заряджаючим тигром, реакція організму на цей раптовий (гострий) стрес може врятувати життя. У вас серце перебігає, артеріальний тиск і цукор підвищуються, кровоносні судини в м’язах розширюються разом з іншими фізіологічними реакціями, які готують вас до боротьби чи втечі (і в цьому випадку я б рекомендував останнє).

І хоча хронічний стрес може мати негативні наслідки для здоров’я, різні люди реагують на однакові стресори по-різному. Насправді важко визначити стрес: те, що одній людині здається жахливим і неприємним (наприклад, публічні виступи), іншу людину може виявити захоплюючим та енергійним.

Можливо, це все-таки правда: Нове дослідження виявляє, що стрес може посивити волосся

Можливо, ви вже бачили новини про нове дослідження, в якому висловлюється припущення, що стрес може посивити волосся і розбирається, як це відбувається. Але є одне важливе застереження: дослідження проводили на мишах, у яких шерсть посивіла за кілька днів після того, як їм ввели резініфератоксин (речовина, схожа на активний подразнюючий компонент у перці чилі). Чи стосуються результати дослідження для людей, поки не відомо, але це дослідження дає науково вірогідне пояснення того, як це може статися.

У виданні Nature від 22 січня 2020 року дослідники описують серію експериментів, припускаючи, що у мишей раптовий стрес призводить до наступної послідовності подій:

Стимуляція нервів змушує надниркову залозу збільшувати вироблення та вивільнення норадреналіну, близького двоюрідного брата адреналіну (також званий адреналіном).
Норадреналін змушує певні клітини волосяних фолікулів шкіри (так звані стовбурові клітини меланоцитів) швидко ділитися і перетворюватися на клітини, що виробляють пігмент.
Це виснажує стовбурові клітини меланоцитів у волосяних фолікулах, що призводить до втрати пігменту у волосяних стрижнях; коли у великій кількості окремих стрижнів волосся не вистачає пігменту, хутро здається сірим.

Якщо ці події трапляються і у людей, ці результати можуть призвести до лікування, яке запобігає посивінню. Дійсно, коли дослідники заважали стовбуровим клітинам меланоцитів швидко ділитися у мишей, їх шерсть не сіріла.

І що?

Повідомлення ЗМІ щодо цього дослідження свідчать про те, що воно зламало код про зв’язок між стресом та посивінням волосся, і стверджує, що уявлення про те, що стрес на роботі чи в сім’ї стають сивими.

Але це не те, що показало це дослідження! Насправді є ряд причин скептично ставитися до того, наскільки важливі ці результати:

Миші і люди різні. Часто медичні дослідження на тваринах виявляються неможливими для повторення у людей.
Існує велика різниця між гострим та тривалим (хронічним) стресом. Гострий стрес, який зазнали миші в цьому дослідженні, не є типом хронічного стресу, про який думають більшість людей, пояснюючи сиве волосся. Звичайно, непросто розробити дослідження миші, яке б імітувало хронічний стрес людини, такий як щоденні пробки, важка робота чи проблеми у стосунках.
Не всі гострі стреси однакові. Зовсім незрозуміло, що гострий стрес, який переживають миші після ін’єкції резініфератоксину та посивіння хутра протягом декількох днів, стосується того, як люди переживають стрес або посивіють.

Суть

Результати цього дослідження є інтригуючими та потенційно важливими для пояснення змін у кольорі волосся та просування нашого розуміння того, як стрес впливає на інші частини тіла.

Ці висновки змусили мене переосмислити думку, що сиве волосся, спричинене стресом, - це міф. Можливо, це може трапитися, але лише рідко. Або, можливо, стрес відповідає за більшість або за все сиве волосся у світі. Одне можна сказати точно: нам знадобиться набагато більше досліджень, щоб знати, що з цього відповідає дійсності.

Якщо ваше волосся сіріє, ви можете звинуватити своїх дітей, начальника чи інші джерела стресу у своєму житті. І ви можете вказати на це нове дослідження, щоб підтвердити свою думку. Але поки не буде доказів того, що результати цього дослідження стосуються людей, я вважаю, що все-таки доцільніше звинувачувати своїх батьків - і батька Часа.

Слідуйте за мною у Twitter @RobShmerling