Чи може ліпосакція лікувати підшкірний або вісцеральний жир?

вісцеральний

Упертий жир на животі є поширеною скаргою серед тих, хто розглядає питання ліпосакції. Ліпосакція може бути ефективним способом видалення жиру з проблемних ділянок, включаючи живіт. Однак не всі жири однакові; певний тип жиру на животі не можна лікувати за допомогою ліпосакції. Перед проведенням ліпосакції важливо зрозуміти різницю між підшкірним та вісцеральним жиром. Дізнайтеся більше про те, чи можна застосовувати ліпосакцію для лікування підшкірного або вісцерального жиру в цьому огляді від Міннеаполіса, пластичний хірург штату Міннесота, Грегорі Т. Месна.

Що таке підшкірний жир?

Підшкірно-жирова клітковина - це жир під шкірою і видно на тілі більше, ніж вісцеральний жир. Підшкірний жир може накопичуватися в стегнах, сідницях, руках, животі або інших ділянках тіла. Саме на такий тип жиру звертається більшість пацієнтів, коли вони хочуть схуднути. Хоча надмірна вага може створити проблеми зі здоров’ям, підшкірний жир, як правило, менш шкідливий для здоров’я, ніж вісцеральний жир.

Що таке вісцеральний жир?

Вісцеральний жир знаходиться глибоко в тілі, обволікаючи внутрішні органи, включаючи серце, легені, печінку та шлунок. Деякі вісцеральні жири необхідні для захисту органів, але, як вважають, занадто велика кількість становить більший ризик для здоров'я, ніж підшкірний жир. Це пов’язано з тим, що вісцеральний жир був тісніше пов’язаний із проблемами серця та діабетом, ніж підшкірний жир. Оскільки вісцеральний жир накопичується навколо внутрішніх органів, це може сприяти появі жиру на животі.

Чи може ліпосакція лікувати обидва типи жиру?

Ліпосакція дозволяє лише видалити підшкірний жир. Його не можна використовувати для видалення вісцерального жиру. Вісцеральний жир знаходиться занадто глибоко в організмі, щоб його можна було видалити за допомогою ліпосакції. Підшкірний жир, навпаки, досить поверхневий, щоб ефективно видаляти його за допомогою ліпосакції.

Що ви можете зробити, щоб зменшити вісцеральний жир?

Багато пацієнтів, які вживають заходів для зменшення вісцерального жиру, часто виявляють, що підшкірний жир також зменшується, сприяючи покращенню стану здоров’я та зовнішнього вигляду. Хоча вісцеральний жир неможливо видалити за допомогою ліпосакції, існують способи зменшити вісцеральний жир та захистити ваше здоров’я, такі як:

  • Вправа: Зазвичай достатньо 30 хвилин вашого дня, п’ять разів на тиждень, щоб змінити вісцеральний жир. Вправи повинні піднімати частоту серцевих скорочень, щоб бути ефективними. Швидка прогулянка, біг підтюпцем, танці або гра на вулиці з дітьми - чудові способи отримати фізичні вправи.
  • Харчуйтесь здорово: Харчування здорової дієти може допомогти знизити загальну вагу, включаючи вісцеральний жир. Вживання щонайменше 10 грамів розчинної клітковини на день пов’язане з меншою кількістю вісцерального жиру, тому обов’язково додайте у свій раціон фрукти, овочі та цільні зерна.
  • Зменшити стрес: Деякі люди мають справу зі стресом через переїдання або неправильний вибір їжі. Витрата часу на розслаблення та зменшення стресу за допомогою таких засобів, як медитація, сімейний час, прогулянки або читання, може допомогти.

З’ясуйте, чи підходить вам ліпосакція

Якщо ви незадоволені впертими ділянками жиру, ліпосакція може підійти саме вам. Щоб дізнатись більше про ліпосакцію або інші процедури ліплення тіла, запрошуйте призначити консультацію доктора Месни.