Часті запитання

Чи може ця програма працювати для всіх питань, що стосуються дієти?

Для здоров’я та фітнесу чашечки досягнення бажаних результатів є нашим головним пріоритетом. Незалежно від того, схуднете ви на кілька кілограмів, наростіть м’язи або вперше зробіть здоров’я своїм головним пріоритетом, наші програми спеціально розроблені відповідно до ваших потреб. Незалежно від толерантності до дієти, поки ваші потреби в макроелементах і щоденне споживання калорій відповідають вашим потребам, ви отримаєте результати, яких шукаєте.

Проблеми дієти, такі як низька толерантність до FODMAP, чутливість до глютену, непереносимість лактози, а також дієти з діабетом, вегетаріанські та веганські їжі, можна вирішити за допомогою тренінгів щодо здоров'я та фізичної форми чашечки. Як тільки ви споживаєте достатню кількість білка, щоб підтримати рівень вашої активності, решта вашого раціону складається з жирів і вуглеводів, які ви насолоджуєтесь і можете терпіти. Такі фактори, як щільність енергії, вміст клітковини та мікроелементів, важливі для вашого здоров’я та ситості та можуть впливати на ваші тренування та інші види діяльності.

Здорові варіанти насичення включають картоплю, авокадо, боби, сир, йогурт, рибу, птицю та яйця. Волокнисті овочі, включаючи гарбуз, брокколі, цвітну капусту, гриби, спаржу, шпинат та патисони, ситні та наповнені мікроелементами. Більшість фруктів, таких як полуниця, груші, персики та ягоди є дуже ситними.

Майте на увазі, тип вуглеводів, які ви їсте, будь то прості чи складні, мало що має значення; важлива харчова цінність їжі, така як вміст клітковини та мікроелементів.

Шонда була натхненням для мене протягом багатьох років. Вона більш дисциплінована і віддана власному здоров’ю та фізичній формі, ніж хто-небудь, кого я знаю. Шонда подає приклад і навчає з добрим і ніжним духом. Незалежно від того, чи хочете ви вдосконалити свою форму і підняти фітнес-програму на новий рівень, або ви зовсім нові для тренувань, ви будете в хороших руках із Shawnda у Calyx Fitness.

Шонда допомагала мені залишатися мотивованою та підбадьорювала протягом усього мого навчання. Мені подобаються варіанти індивідуальних тренувань, і я бачив стійкі результати завдяки своїй втраті ваги та збільшенню сили та чіткості м’язів. Настійно рекомендую програму! Шонда дуже терпляча і працює так добре, щоб підтримувати вас мотивованими та допомагає розвивати та тривати здоровий спосіб життя завдяки харчуванню та силовим тренуванням.

Крістіна Ф. Canon City, Колорадо