Чи є прогестероновий крем відповіддю на гормональний дисбаланс?

Крем прогестерон продається без рецепта та широко доступний. Але чи справді це найкраще лікування симптомів гормонального дисбалансу? І на що слід звернути увагу, якщо ним користуватись? Перш ніж заглибитися в те, що таке природний крем для прогестерону і хто отримує користь від додавання прогестерону, я хотів би допомогти вам зрозуміти, що таке ваш природний прогестерон і що він робить.

Що таке прогестерон?

Прогестерон - гормон, який виробляється яєчниками після овуляції. Коли ви випускаєте яйцеклітину з яєчника, залишається структура, відома як жовте тіло. Його робота полягає у виділенні прогестерону.

Якщо ви жінка, яка не має овуляції, тоді у вас не буде достатнього рівня прогестерону, і у вас будуть симптоми дефіциту прогестерону. Це часто зустрічається при СПКЯ, синдромі контролю після народження, гіпоталамічній аменореї і може бути наслідком надмірного фізичного навантаження.

Прогестерон у перименопаузі та менопаузі

Як описано в медичній літературі, симптоми перименопаузи, такі як нерегулярні цикли, припливи, перепади настрою, безсоння, сухість піхви, зазвичай починаються приблизно за чотири роки до того, як у жінки настає остання менструація. Це також звичний час, коли спостерігається зниження здоров’я серцево-судинної системи, включаючи підвищення рівня холестерину.

Для деяких жінок зниження функції яєчників може початися в середині тридцятих років або до десяти років до вступу в менопаузу. І хоча ваші яєчники можуть починати своє зменшення, це не обов’язково означає, що у вас будуть явні симптоми або діагноз - перименопауза. Одного разу з’являються симптоми перименопаузи, і ми очікуємо, що ваші овуляторні цикли припиняться протягом наступних п’яти років.

Що робить прогестерон?

Прогестерон стимулює матку створити середовище, сприятливе для імплантації заплідненої яйцеклітини. Або іншими словами, це приємний дім для дитини, до якого можна вкластися.

Тепер сповільнюйте рух, якщо ви думаєте: «Забудь прогестерон, бо я не хочу дитину». Мені байдуже, чи вводите ви дитину на порядок денний чи ні. У будь-якому випадку, вам потрібно овуляцію, щоб утворити прогестерон, якщо ви перебуваєте у фертильних роках.

Коли рівні прогестерону є оптимальними, ПМС майже не спостерігається. Ми відчуваємо себе набагато спокійніше протягом дня, ми спимо краще, і естроген не отримує найкращих результатів.

Коли прогестерону низький, ми можемо відчувати симптоми надлишку естрогену, що називається відносним домінуванням естрогену. Ваші естрогени скелюються, але коли немає достатньо прогестерону, щоб протистояти йому, добре, тоді настає рій. Ми почуваємося дратівливими, злими, набряклими, роздутими, і вага прилипає до цих стегон і стегон, що б ми не намагалися.

Загальні симптоми домінування естрогену:

Нерегулярні або рясні періоди

Затримка води

Набряк і болючість грудей

Головні болі, мігрень

Фіброзно-кістозні зміни молочної залози

Збільшення ваги

Перепади настрою

Втрата волосся

Хворобливі періоди
ПМС часто викликається занадто великою кількістю естрогену

Крім того, низький рівень прогестерону може бути причиною тривоги, безсоння та болючості грудей. Як і така ніжність грудей, яка змушує вас їхати по пандусу замість сходів, уникайте танців і боїтеся кожного руху, що викликає найменший хит. Так, я теж був там.

Симптоми низького рівня прогестерону:

Фіброзно-кістозна молочна залоза

Спотинг в середині циклу

Тривога

Безсоння

Дратівливість

Менструальний біль

Важкі або нерегулярні менструації
Короткі цикли

Я прихильник з’ясувати, чому ви не робите цей прогестерон, перш ніж ми розглянемо можливість використання крему для прогестерону. Але якщо ви жінка старше тридцяти п’яти років, яка божеволіє, перебуваєте в перименопаузі або перебуваєте в постменопаузі, тоді цей крем може бути корисним для полегшення симптомів.

Що стосується прогестерону, то серед жінок та медицини існує певна плутанина щодо того, що таке прогестерон, а що ні.

Прогестерон є ключовим гормоном для полегшення занепокоєння, повноцінного сну, створення легших періодів та збереження здорової вагітності. Цей аудіо-фрагмент вище я читаю з розділу 2 („Низький рівень ваших гормонів“) з моєї нової книги „За пігулками”.

Природний прогестерон проти прогестину

Дозвольте мені бути кристально чистим тут, прогестин, синтетичні речовини, які ви знайдете в гормональному контролі над народжуваністю, такі як комбіновані таблетки та спіралі, абсолютно не схожі на ваш природний прогестерон. І я сприймаю проблему поширення цієї дезінформації.

Ви знаєте, скільки разів я стикався з науковим дослідженням про те, що прогестерон шкодить лише тому, що виявляє, що вони вивчають прогестин? Або як щодо того, що той факт, що фармацевт роздає попередження про прогестини, коли я призначаю своєму пацієнту біоідентичний прогестерон, що змушує їх боятися та розгублюватися? І повірте, результати прогестину лякають.

Саме така дезінформація бентежить жінок і не дає їм отримати необхідну допомогу.

Прогестин змінюється з метою створення патенту і може синтезуватися з андрогенів (чоловічих гормонів). На біохімічному рівні це не схоже ні на що натуральне, що ви робите. А прогестин приносить безліч незручних і відверто страшних побічних ефектів, таких як підвищений ризик раку, серцевий напад і розлади настрою.

Ось кілька ключових відмінностей між прогестином та прогестероном:

Доведено, що прогестин викликає патології плода під час вагітності, тоді як природний прогестерон може допомогти зберегти здорову вагітність.

Прогестерон сприяє відчуттю спокою в мозку. Прогестини ні.

Прогестини можуть призвести до підвищення артеріального тиску. Не виявлено, що прогестерон має такий ефект.
Прогестин може призвести до затримки води, тоді як прогестерон може полегшити затримку води.

Хто може розглянути натуральний крем прогестерон

Є кілька причин розглянути можливість використання прогестеронової терапії. Якщо ви вважаєте, що це може вам принести користь, я рекомендую вам поговорити зі своїм лікарем про ваші індивідуальні потреби, фактори ризику та моніторинг.

Прогестерон при вагітності та викиднях

Терапія прогестероном зазвичай використовується для збереження вагітності, коли ризик викидня високий. Це не ситуація «зроби сам», і я закликаю всіх жінок зустрітися зі своїм лікарем-акушером або акушеркою для обговорення.

Час, доза та тривалість є критичними для вагітності, і прогестерон не позбавлений ризику і для дитини. Хоча занадто мала кількість прогестерону може призвести до викидня, більші дози можуть спричинити аномалії розвитку плода. Який найкращий спосіб дії? Поговоріть із досвідченим лікарем/гінекологом або акушеркою, щоб переконатися, що ви отримуєте найкращу індивідуальну допомогу.

Симптоми низького рівня прогестерону

Занепокоєння, ПМС, безсоння та інші симптоми низького рівня прогестерону можуть бути полегшені використанням біоідентичного прогестерону, але не забуваємо, що вони можуть мати свою власну причину, яка заслуговує на ретельне дослідження.

СПКЯ, ановуляція, синдром контролю після народження (PBCS)

У жінок із СПКЯ, ПБКС та ановуляторними циклами (відсутність овуляції) прогестерон може бути корисним. Це певна ситуація "поговорити з доктором", тому що хоча ти можеш підтримати себе, щоб почувати себе краще, ти також повинен копати глибше, щоб знайти корінь своїх симптомів.

При неправильному застосуванні прогестерон може придушити овуляцію, і ви могли б принести більше шкоди, ніж користі в цих умовах. Здатність придушувати овуляцію не означає, що біоідентичний прогестероновий крем є ефективною формою контролю народжуваності. Ви зрозумієте, чому, коли ми вникнемо в те, „що ви повинні знати” цієї статті.

Терапія прогестероном в перименопаузі та менопаузі

Якщо ви симптоматична жінка, яка перебуває в перименопаузі, вступила в постменопаузу або використовуєте естрогенну терапію і маєте матку, тоді хорошим варіантом для вас може бути гормональна терапія прогестероном.

Зустрічаючись із жінкою у своїй медичній практиці, я розглядаю її симптоми та оцінюю її на індивідуальному рівні, щоб зрозуміти, чи переваги переважують ризик перед призначенням. Існує декілька форм біоідентичного прогестерону, причому пероральний прийом має найбільшу користь від тривоги та безсоння. Крем, що містить прогестерон, є одним із механізмів доставки.

Побічні ефекти крему прогестерону

То що я рекомендую? Якщо вам потрібно доповнити виробництво прогестерону, тоді найкращим вибором буде біоідентичний. Клінічно я бачив, як жінки краще працюють з біоідентичними гормонами порівняно із синтетичними. Особисто я, як жінка, набагато більше вірю в гормон, який виглядає і діє як мої природні гормони, тоді я роблю все, що людина, синтезована в лабораторії, підробляє своє тіло. Чому? Тому що ваше тіло знає краще, ніж чувак з хімічним ступенем. Просто кажу.

Натуральний прогестероновий крем можна придбати в аптеках, магазинах здорового харчування та навіть на Amazon. Але перед тим, як перейти на безрецептурний пристрій, поговоріть зі своїм лікарем та розгляньте побічні ефекти крему прогестерону.

Крем прогестерон може маскувати серйозні захворювання або викликати побічні ефекти

На жаль, у мене кілька жінок приходили до моєї практики з патологією з маткових кровотеч, які використовували крем для прогестерону, рекомендований неліцензованим постачальником (медичний працівник, який не має достатньої освіти, щоб отримати право на отримання ліцензії або рецепта), лише щоб виявити, що вони мали рак ендометрію, який маскувався використанням гормону.

Або жінки, які приходять до мене з новими головними болями, болючістю грудей, зміною настрою, втомою, хронічними дріжджовими інфекціями або іншими симптомами, оскільки їм рекомендують застосовувати дози, які перевищують необхідні їх організму.

Це не жарт. Природно чи ні, вам потрібен доктор.

І якщо хтось без медичної ліцензії, яка включає право виписувати, рекомендує використовувати гормональну терапію, тікай ... швидко. Або, принаймні, залучіть свого лікаря до розмови.

Якщо ви зустрічаєтесь із практикуючим, який не може призначити гормон, тоді вони не повинні консультувати щодо використання цього гормону. Це не означає, що вони погані або намагаються нашкодити вам, це лише сказати, що вони не мають достатнього досвіду щодо використання гормонів у медичній допомозі. Те, що вони природні, не робить їх на 100% безпечними. У свій час я бачив багато зловживань гормонами, що продаються без рецепта, за наполяганням лікаря, який має добрий намір, який приніс більше шкоди, ніж користі, саме тому я пропоную це слово обережності.

Що слід знати про крем прогестерон

Існує кілька видів крему для прогестерону, доступних жінкам. Безрецептурні біоідентичні варіанти, такі як Emerita, можна знайти в магазинах натуральної їжі та Amazon. Цей прогестерон синтезується з дикого ямсу (Dioscorea spp), природного рослинного джерела прогестерону.

Креми від прогестерону можуть бути корисними для жінок із СПКЯ, PCBS, жінок, які не мають овуляції, а також для жінок у перименопаузі та постменопаузі. Як я вже згадував раніше, однак неправильне використання прогестерону може завдати більше шкоди, ніж користі, тому життєво важливо проконсультуватися з лікарем для обговорення ваших індивідуальних потреб.

При безпечному та правильному застосуванні прогестерон може бути корисним для полегшення тривожності, захисту ендометрію, запобігання раку матки, підтримання холестерину ЛПВЩ та полегшення симптомів, пов’язаних з перименопаузою.

За оцінками, природні прогестеронові креми мають коефіцієнт всмоктування гормону 10-80%, що є широким діапазоном. Поєднуйте це з тим фактом, що багато досліджень ставлять під сумнів наскільки точні заявлені дози без рецепта, і ви, можливо, не зможете визначити, скільки гормону ви отримуєте.

Якщо у вас порушений кровотік, як ми спостерігаємо при гіпотиреозі або цукровому діабеті, можливо, ви не отримуєте дозу, яку думаєте.

Якщо ви наносите крем на особливо волохате місце на тілі, можливо, ви не зможете засвоїти передбачену кількість. Прогестерон найкраще всмоктується через шкіру обличчя та шиї, грудної клітки та грудей, внутрішніх рук та долонь. Хорошою ідеєю є обертання там, де ви застосовуєте крем з прогестероном, оскільки неодноразове нанесення його на одне і те ж місце може викликати роздратування. Однією з істотних переваг використання крему, що містить прогестерон, є те, що ви можете змінювати дозу відповідно до поточного запасу, щоб збільшити або зменшити рівень прогестерону.

Дуже важливо зауважити, що з кремами потрібно мати справу з прямим і непрямим впливом інших людей. Пряме дотик до когось після нанесення крему - це здоровий глузд, якого слід уникати, але рушники, простирадла та одяг можуть бути іншим способом піддавати інших гормонам.

Поширене запитання, яке мені задають пацієнти, - це скільки часу діє крем з прогестероном. Як і в більшості речей, це залежить від безлічі факторів. Для жінки з вираженими симптомами домінування естрогену та гормональним дисбалансом це може зайняти досить багато часу. Гормональний дисбаланс може виникати і погіршуватися протягом місяців і навіть років, і не існує стійкого швидкого виправлення. Необхідний час, щоб акуратно виправити дисбаланс, присутній в організмі.

Симптоми надлишку прогестерону

Хоча крем прогестерону може полегшити багато симптомів, він також може спричинити кілька симптомів, про які ви повинні знати.

Підвищена чутливість грудей

Прокинувшись, ви відчуваєте задирання або сонливість протягом дня

Відчуття “блюзу”

Перепади настрою

Здуття живота

Запаморочення
Збільшення дріжджової інфекції

Чому мій прогестерон може бути низьким?

Перш ніж піти дорогою прийому крему, таблеток чи іншого способу, я б закликав вас вивчити деякі загальні причини, через які ваш прогестерон може бути низьким. Співпраця з ліцензованим медичним працівником може допомогти вам дійти до першопричини ваших симптомів.

Це стрес, який обкрадає ваш прогестерон?

Подивіться, у нас усіх у житті був шалений стрес із бананами зі сценарієм "світло в кінці тунелю", і в короткостроковій перспективі прогестерон може допомогти. Але не думайте ні секунди, що ви можете просто використовувати трохи крему і ігнорувати той щоденний стрес, з яким ви не стикаєтесь.

Коли стрес піднімається, ваше тіло отримує сигнал про небезпеку навколишнього середовища, і воно робить все можливе, щоб захистити вас - що часто означає зупинку овуляції та натомість кортизолу.

І хоча так, прогестерон може полегшити вам симптоми, проте він не захищає вас від старіння, нарощування жиру на животі та впливу ненависті мозку від тривалого підвищеного рівня кортизолу. Крім того, зміни кортизолу можуть заблокувати прогестерон потрапляння на клітинні рецептори, а це означає, що ви не будете дуже добре його використовувати.

Гіпотиреоз може призвести до низького рівня прогестерону

Без гормону щитовидної залози ви не синтезуєте інші гормони, такі як прегненолон, який організм перетворює на прогестерон. Гіпотиреоз може бути причиною того, що менструації пропадають, стають надзвичайно нерегулярними або діагноз безпліддя.

Синдром полікістозу яєчників

Тестерон та всі метаболічні проблеми, пов’язані з СПКЯ, можуть спричинити овуляцію вашого тіла. Без овуляції в яєчнику немає структури, яка підтримує вироблення прогестерону.

І хоча деякі креми з прогестероном можуть добре придушити деякі симптоми, він нічого не робить для усунення дисбалансу цукру в крові, що призводить до діабету та серцевих захворювань у жінок СПКЯ. Детальніше про СПКЯ читайте тут.

Старіння яєчників

Сумне обличчя, але справжня розмова - після 35 років прекрасний прогестерон починає занепадати. На той момент, коли ми перебуваємо в середині та наприкінці 40-х років, симптоми низького рівня прогестерону можуть бути дуже очевидними

Тепер не збивайтесь! Є деякі важливі дієти, спосіб життя та доповнення, які ви можете запросити, щоб допомогти вам почувати себе найкраще.

Підвищений рівень пролактину в сироватці крові

Доброякісна пухлина мозку може бути за вашим низьким рівнем прогестерону. Я не жартував, коли сказав, що вам слід поспілкуватися з лікарем.

Те, що відоме як пролактинома, - це доброякісна пухлина головного мозку, яка виділяє пролактин. Цей гормон досягає високих показників у жінок, які годують груддю, але у жінок, які не годують груддю, він може спричинити зупинку овуляції разом з менструаціями. І пам’ятайте, без овуляції у вас не буде достатньої кількості прогестерону, і симптоми можуть з’явитися.

Простий аналіз крові - це вихідне місце, щоб зрозуміти, чи є це причиною низького рівня прогестерону.

Тепер я хочу почути вас! Поділіться зі мною в коментарях нижче.

Ви пробували крем з прогестероном? Яким був ваш досвід?

Чи використовували ви якусь із дієт, способу життя чи доповнень у цій статті? Що ви пережили?

Чи є у вас ПМС, СПКЯ, ПБЦС, або ви перебуваєте в менопаузі і вважаєте терапію прогестероном корисною? Поділіться зі мною в коментарях.