Чи безпечно пити імбирний чай під час вагітності?

Коли ви вагітні, важко згадати, якої їжі та напоїв вам слід уникати, і чого ви можете продовжувати насичуватись без вини. Підтримання здорового харчування є важливою частиною вагітності, оскільки це допомагає найкращим чином живити своє тіло та дитину, що росте.

Існує багато дискусій щодо того, чи безпечний трав'яний чай під час вагітності, особливо через прихований вміст кофеїну, який слід обмежувати під час вагітності.

Загалом, трав’яний чай безпечний, якщо його пити в помірних кількостях - максимум 2-3 чашки на день. Заміна традиційних напоїв з кофеїном, таких як кава або чай, на рослинні альтернативи - це хороша ідея, якщо вони не містять кофеїну (чай з перцевої м’яти або чай з листя малини). Чергування різних типів та ароматизаторів також допомагає обмежити вплив рослинних хімікатів, потенційно присутніх у рослинних сумішах.

Існують певні рослинні суміші, які можуть принести користь під час вагітності, такі як імбирний чай, але чи безпечний він?

Чи безпечний імбирний чай під час вагітності?

Як і всі інші трав'яні чаї, імбирний чай безпечний під час вагітності, якщо його пити в помірних кількостях. Не рекомендується вживати будь-які трав'яні чаї або гарячі напої з кофеїном. Веб-медик пояснює, що "Деякі експерти побоюються, що це може підвищити ризик викидня, особливо у високих дозах. Це не вважається небезпечним менше ніж 1500 мг, але проконсультуйтеся з лікарем".

Протягом першого триместру вагітності імбирний чай може бути особливо корисним, оскільки вважається, що він зменшує симптоми ранкової нудоти та нудоти. Якщо заздалегідь приготовані імбирні чаї не для вас, ви завжди можете спробувати киплячий імбир, щоб настояти воду, і пити його простіше шматочком лимона або апельсина. NHS рекомендує приймати імбирні добавки під час вагітності, хоча вони наголошують на важливості проконсультуватися з лікарем або фармацевтом та придбати безпечні продукти в аптеці чи супермаркеті.

Користь імбирного чаю для вагітних:

Яким був ваш улюблений напій під час вагітності? Повідомте нас на Facebook або Twitter!

Переконайтеся, що ви стежите за мамою та немовлям в Instagram, щоб отримати відповідні меми, надихаючі історії та батьківські хаки!

Маєте запасти приблизно 60 секунд? Чому б не приєднатися до тисяч майбутніх мам і не створити свій власний список бажань для немовлят на Amazon! Їх можна абсолютно безкоштовно створювати та ідеально відправляти друзям, тіткам та вашій мамі, щоб переконатися, що ви отримуєте дитячі товари, які вам дійсно потрібні. Натисніть тут!