Чи можете ви їсти часник, якщо у вас кислотний рефлюкс?

Часник і кислотний рефлюкс

Кислотний рефлюкс виникає, коли кислота зі шлунку надходить назад у стравохід. Ця кислота може дратувати і запалювати слизову стравоходу. Деякі продукти, такі як часник, можуть спричинити це частіше.

Хоча часник має багато переваг для здоров’я, лікарі, як правило, не рекомендують їсти часник, якщо у вас кислотний рефлюкс. Однак не у всіх однакові активатори їжі. Те, що впливає на одну людину з кислотним рефлюксом, може не вплинути на вас.

Якщо ви зацікавлені в додаванні часнику у свій раціон, вам слід поговорити зі своїм лікарем щодо будь-яких проблем, які у вас можуть виникнути. Вони можуть поговорити про будь-які потенційні ризики та допомогти вам визначити, чи є це причиною вашого рефлюксу.

Часник може знизити рівень холестерину.
Часник також може зменшити ризик деяких видів раку.

Люди вживають часник медикаментозно протягом тисячоліть. Це народний засіб від високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину та серцевих захворювань.

Здається, цибулина позитивно впливає на судини і може навіть діяти як розріджувач крові. Це може зменшити ризик деяких видів раку шлунка та товстої кишки.

Ці властивості в першу чергу походять від сполуки сірки аліцину. Аліцин - основна діюча сполука часнику.

Необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи існує міцна медична основа для цих запропонованих переваг. Доступні обмежені дослідження щодо того, чи існує пряма залежність між споживанням часнику та симптомами кислотного рефлюксу.

Часник може збільшити ризик виникнення печії.
Часникові добавки можуть розріджувати кров, тому не слід приймати їх разом з іншими розріджувачами крові.

Більшість людей можуть їсти часник, не відчуваючи побічних ефектів. Якщо у вас кислотний рефлюкс, лікарі, як правило, не рекомендують їсти часник.

Незалежно від того, чи є у вас кислотний рефлюкс, споживання часнику має ряд незначних побічних ефектів. Це включає:

печія
розлад шлунку
дихання і запах тіла

Оскільки вживання часнику пов’язане з печією, вважається, що це збільшує ймовірність печії у людей з кислотним рефлюксом.

Якщо ви їсте сирий часник, ви частіше відчуваєте побічні ефекти, зокрема печію. Додатковий прийом, особливо у високих дозах, може призвести до нудоти, запаморочення та гіперемії обличчя.

Часникові добавки також можуть розріджувати кров, тому їх не слід приймати в поєднанні з варфарином (кумадіном) або аспірином. Також слід уникати прийому добавок часнику до або після операції.

Традиційно кислотний рефлюкс лікують безрецептурними препаратами, які або блокують шлункову кислоту, або зменшують кількість кислоти, яку вироблятиме ваш шлунок. Сюди входить таке:

Антациди, такі як Тумс, можуть нейтралізувати шлункову кислоту для швидкого полегшення.
Блокатори Н2, такі як фамотидин (Пепцид), працюють не так швидко, але вони можуть зменшити вироблення кислоти до восьми годин.
Інгібітори протонної помпи, такі як омепразол (Prilosec), також можуть уповільнювати вироблення кислоти. Їх наслідки можуть тривати до 24 годин.

Рідше лікарі призначають препарат під назвою Баклофен, щоб зупинити розслаблення стравохідного сфінктера. У деяких важких випадках лікарі можуть лікувати кислотний рефлюкс хірургічним шляхом.

Якщо у вас сильний кислотний рефлюкс, краще уникати вживання великої кількості часнику, особливо в сирому вигляді. Якщо ви не хочете відмовлятися від часнику, порадьтеся зі своїм лікарем, щоб визначити, чи є це варіант для вас.

Вони можуть рекомендувати вам споживати невелику кількість часнику та фіксувати будь-які реакції, які можуть виникнути протягом тижня. Звідти ви можете оцінити будь-які симптоми, які ви відчули, та визначити будь-які продукти, що викликають.