Цей 5-хвилинний білковий овес повністю налаштовується

Тому що ви хочете заробити, здобувши смачну їжу.

Ебігейл Йегер

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

налаштовується

Що таке Proats? Козина - це коротша версія білкового вівса, і вони смачні, якщо їх правильно зробити. Я витратив місяці, вдосконалюючи ідеальне співвідношення для дивовижних корів, які не пересихають і не мають смаку, як грязь. Натомість ці смаки нагадують смак тіста з тістечками. Найкраща частина - це весь процес займає менше п’яти хвилин, тому ви можете відкласти принаймні п’ять разів.

#SpoonTip: Я віддаю перевагу порошку білкової суміші сироватки та казеїну, оскільки він добре змішується.

Найкращі продачі

  • Час підготовки: 5 хв
  • Час приготування: 2 хв
  • Загальний час: 7 хв
  • Порції: 1
  • Легко

    Інгредієнти

    Крок 1

    Змішайте овес і воду в мікрохвильовій мікрохвильовій чаші, а потім поставте в мікрохвильову піч на 1 хв 30 секунд. Слідкуйте за цим, щоб він не переповнювався!

    Ебігейл Йегер

    Крок 2

    Дістаньте миску з мікрохвильовки, обережно, що вона гаряча! Додайте білковий порошок і перемішуйте, поступово додаючи мигдальне молоко.

    Ебігейл Йегер

    Крок 3

    Поставте в мікрохвильову піч ще на 30 секунд, щоб отримати менше кашоподібного вівса. (Я вважаю за краще мою кашоподібну.)

    Ебігейл Йегер

    Крок 4

    ДАЙТЕ ВСІ НАЧИНИ! Йдіть банани, буквально покладіть банани на овес, це змінить гру. Я люблю класти полуницю, міні-шоколадні чіпси та насіння конопель на моє!

    Ебігейл Йегер

І це все! А тепер поїдьте з'їсти цей овес, ви, виграш, виробник вас.