Це все, що вам потрібно знати про останні зміни у світі Slimming World Syn

Продукти, які стрункіші покладаються на те, що вони безкоштовні, тепер уже не в списку

потрібно

  • Ніл Шоу, Даніель Чіпперфілд
  • 12:19, 4 листопада 2018

Популярна група спостерігачів за вагою Slimming World внесла величезну зміну в продукти, які її члени можуть їсти, з численними популярними продуктами, які більше не перебувають у "безкоштовному" списку.

Йогурти без жиру Muller, картопляні пюре швидкого приготування та обручі для спагетті, які спочатку були у вільному списку, тепер більше не існують.

Це означало, що раніше ці продукти можна було їсти стільки, скільки бажали члени, без необхідності додавати їх до своїх планів харчування.

Але тепер їм також доведеться встановити норми, щоб дотримуватися вказівок.

Розмовляючи з Devon Live, член Шарлотти Тернер зі схуднення сказала: "Я вже вісім місяців працюю в Світі схуднення, і це для мене вже зробило дива. Це було трохи шоком, коли побачив, що деякі страви, якими я харчуюся обручі для спагетті та ароматизовані йогурти, додані до списку син.

"Я думаю, що зараз буде важче зберегти менший рівень синхронізації, що викликає розчарування, і я думаю, зокрема, люди будуть обурені йогуртами Мюллера Світла, які зараз потрібно враховувати в щоденних синхронізаціях.

"Позитивною стороною є те, що якщо ви веган, додані нові опції" безкоштовно "та" додаткове здоров'я ". Я не знаю, чи буду звертати велику увагу на зміни - поки що це спрацювало для мене так що я, мабуть, продовжуватиму, як є ".

Прес-секретар Світового схуднення заявив: "Наша команда з питань харчування регулярно переглядає наш план харчування з оптимізацією їжі, щоб переконатися, що він відповідає останнім рекомендаціям, а також враховує відгуки наших 5000 консультантів та 900 000 членів Світового схуднення.

Найчитаніші

“Як частина цього процесу, ми розглядали, як надати членам-веганам більший вибір, і ми раді, що низка веганських продуктів, включаючи консервований джекфрут та звичайний та некурений сейтан, тепер можуть вільно насолоджуватися худенькими дотримуючись нашого плану.

Читати далі

"Крім того, низка продуктів - нежирних ароматизованих йогуртів, консервованих макаронних виробів у томатному соусі та швидкого приготування картопляного пюре - які раніше були безкоштовними за нашим планом, тобто їх можна їсти без зважування, підрахунку чи вимірювання, тепер буде мати невелика цінність Syn (вся їжа та напої, які не є безкоштовними, мають значення Syn, і учасники отримують від 5 до 15 Syns щодня).

"Це тому, що деякі з цих продуктів часто їдять у великих кількостях, як" закуску ", а не як частину їжі, або тому, що вони менш ситні, ніж альтернативи, такі як картопляне пюре, виготовлене зі свіжої картоплі.

"Оскільки нові значення Syn все ще настільки низькі, члени Світового схуднення можуть все ще включати їх у свій щоденний вибір, якщо це саме те, що вони вирішили робити, а знежирені натуральні йогурти, сушені макарони та картопля будуть і надалі безкоштовно".

Це зміни, що відбулися у Скимінговому світі

Веганські продукти - додано нові безкоштовні та здорові додаткові опції

Йогурт без жиру - більш прості сорти стали Безкоштовними, і всі ароматизовані сорти тепер мають невелику цінність Syn

Картопляне пюре швидкого приготування - усі сорти тепер мають значення Syn

Не пропустіть

Консервовані макарони у томатному соусі - усі сорти тепер мають значення Syn

Нові безкоштовні та здорові додаткові опції додані для веганів.

Читати далі

Великі зміни в йогуртах

Завдяки швидко зростаючій кількості продуктів та ароматів йогурту, доступних у кожному супермаркеті, команди харчування та харчування Slimming World створили набагато більш надійний спосіб класифікації йогурту.

Це означає, що для різних типів йогуртів (таких як грецький, скайр, безмолочні, кваркові йогурти, білкові йогурти та ін.) Буде залежати більше певних норм безкоштовної їжі - залежно від їхньої питомої щільності енергії, вмісту поживних речовин і способу наповнення вони є.

Нові сорти були додані до основного списку йогуртів Free Food.

Безкоштовна їжа

Нежирний натуральний йогурт
Нежирний натуральний йогурт у грецькому стилі
Нежирний натуральний грецький йогурт і скайр
Соєвий йогурт без молока, простий і несолодкий, з додаванням кальцію
(Безжирний натуральний жир, нежирний натуральний сир і несмачний кварк - все це залишається безкоштовною їжею.)

Аналіз також призвів до невеликих змін для ароматизованих йогуртів, і всі нежирні ароматизовані йогурти тепер мають значення Syn.

Читати далі

Йогурти з низьким рівнем синтетики

Йогурти без додавання цукру становитимуть приблизно ½ Syn на 100 г, а йогурти з додаванням цукру - приблизно 1 Syn на 100 г, що означає:

125 г горщика ароматизованого 0% жиру Danone Activia буде ½ Syn
горщик Mullerlight 175 г буде 1 Syn

Більше змін буде завантажено до програми та веб-сайту завтра.

Читати далі

Інші зміни

Картопляне пюре швидкого приготування

Картопляне пюре швидкого приготування тепер змінено на 3½ Syns на 100 г (складене).

Окрім меншої концентрації деяких вітамінів групи В, миттєве пюре має менше клітковини та меншу наповнювальну здатність, ніж пюре зі свіжої картоплі.

Дієтологи виявили, що його також часто використовують для «доопрацювання» оптимізації їжі - він використовується як покриття, загусник, замінник борошна тощо.