Це те, що їсть чилі TLC за день

Якщо ви прослуховували радіо в будь-який час між 1994 і 2000 роками, ви точно зачепили деякі найгарячіші сингли TLC, такі як "Водоспади", "Повзання" та "Без скрабів". У той час ця хіп-хоп-група, що базується в Атланті, домінувала в чартах з чотирма мультиплатиновими альбомами, а Розонда "Чилі" Томас все ще сильний. Насправді, Чіллі ледве виглядає на день старшою, ніж коли вона випустила свій перший альбом у 1992 році. Просто подивіться на цих абс!

Як Чілі залишається такою підтягнутою? Коли вона не працює з Шон Т для створення нових танцювальних процедур CIZE або не дає поту з бразильським батт-ліфтом та P90X.

Але ми всі знаємо, що на кухні роблять абс ... так що ж їсть Чилі? Нещодавно вона розлила квасоля Люди. Перевірте її дієту!

Сніданок: Вівсянка з медом, лляним насінням, чорницею, з спеченою темпе на боці.

Обід: Полуничний коктейль Shakeology із замороженою полуницею, кокосовою олією, арахісовим маслом, ягодами годжі та несолодким мигдальним молоком.

Вечеря: Зелень коллар, запечена солодка картопля та запечена темпе з гірчицею.

І, звичайно, вона п’є багато води протягом дня, щоб залишатися зволоженою.

Вона також час від часу робить остаточний скидання. "Мені подобається те, що я відчуваю після очищення", - каже вона. "До нього входить чудове меню, оскільки ви все ще їсте справжню їжу". Після закінчення програми Чіллі каже, що відчуває заохочення продовжувати їсти здорову їжу через те, як добре це робить її почуттям.

Пов’язані статті

Харчування

Як шакеологія може стати вашим таємним зброєю для свят

Харчування

Ваш посібник з органічних та неорганічних продуктів

Харчування

10 порад щодо збереження здоров’я та активності під час канікул

Інформація на цьому веб-сайті (включаючи блоги, сторінки спільноти, матеріали програми та весь інший вміст) спочатку була призначена для американської аудиторії. Нормативні акти у вашій країні можуть відрізнятися.

+Результати різняться залежно від вихідної точки, цілей та зусиль. Фізичні вправи та правильна дієта необхідні для досягнення та підтримки втрати ваги та визначення м’язової маси. У показаних відгуках, можливо, використано більше одного продукту Beachbody або розширено програму для досягнення максимальних результатів.

* Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Ці продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем і дотримуйтесь усіх вказівок з техніки безпеки перед тим, як розпочати будь-яку програму вправ або використовувати будь-які добавки чи засоби, що замінюють їжу, особливо якщо у вас є якісь унікальні медичні умови або потреби. Вміст на нашому веб-сайті призначений лише для інформаційних цілей і не призначений для діагностики будь-яких захворювань, заміщення рекомендацій медичного працівника або надання будь-яких медичних консультацій, діагностики чи лікування.