Пора злитися на їх брехню

Хочете продовольчої свободи?

Вам нудно сидіти на дієтах, і замість цього ви шукаєте щасливий і здоровий спосіб харчування?

Категорії блогу

Клієнт Alison H/Zest

"Дженніфер допомогла мені навчитися їсти їжу, яка мені подобається - не пиячачись - і їсти їх, не відчуваючи провини".

Клієнт Renee J/Zest

"Я не усвідомлював, наскільки стрес і почуття провини навколо їжі впливають на моє здоров'я, і робота з Дженніфер допомогла мені відмовитись від правил щодо їжі, які змусили мене відчувати одержимість тим, що я їв".

Кінцевий путівник:

Як припинити переїдання

Попрацюй зі мною зараз

Інтернет-курс Zest

останні повідомлення в блозі

Чесна, відсутність правди в БС щодо зображення тіла

Як перейти від виживання до процвітання в умовах глобальної пандемії

Щодня вони нам брешуть.

Велика брехня. Маленька брехня.

"За 10 тижнів скиньте 10 кг!"

Обіцянка. З прекрасним фото до і після.

Але де фото ПІСЛЯ після?

Знаєте, одна з жінок після того, як вона відновить 10 кг плюс 2 кг більше.

Де це фото?

А як щодо болю при розгляді ІНШОЇ дієти після цього?

Або щоб ваші дні керували дієтою?

Що на рахунок того? (Вибачте Pink, за те, що ви вкрали текст пісні).

А як щодо сорому почуватися невдачею після чергової невдалої дієти?

А як щодо провини кожного разу, коли ви їсте «поза вашим планом»?

А як щодо чіпляння нігтями за цю втрату ваги ...

Поки нарешті ви не зможете більше триматися.

Що на рахунок того?

Де ті фотографії?

95% дієт не вдаються.

Коли дієти брешуть, вони говорять рідною мовою, бо вони брехуни і батько всієї брехні.

Який кращий спосіб позбавити вас життя, дарованих Богом дарів, ніж загнати вас у дієтичну брехню на все життя.

Скільки днів і ночей ви витратили, переживаючи дієту?

Це не повинно бути так.

Є альтернатива

Альтернативою є інтуїтивне харчування:

Повторне підключення до свого тіла і спокійні заклики вашого тіла до харчування.
Шануй свої справжні бажання, замість того, щоб боротися з ними.
Любити себе, а не ненавидіти своє тіло.
Бути співчутливим до себе, замість того, щоб суворо судити себе.
Посилення сил, замість того, щоб передавати свою силу дієтіb

Найкраще, що ви можете зробити зараз, - ГЕНІВАТИСЯ НА БРЕХІ.

Злиться на брехню, яка говорила, що ти мусив «їсти чисто» або їсти лише «хорошу їжу».

Злитися на брехню дієтичної галузі.

Це, друже, це перший крок до порятунку себе - "відкинь ментальність дієти"

Відкиньте думку про те, що наступна дієта спрацює. Або наступний.

Відкинь це. Розізлитись. Рухайся.

У вас є своє життя. Перестаньте витрачати це на дієти.