Британські офісні працівники щороку набирають 9 фунтів

Нові дослідження виявили, що середній офісний працівник буде споживати до 3295 калорій на день - на 795-1295 більше, ніж рекомендована щоденна кількість, що призводить до щорічного приросту ваги на 9 фунтів на рік.

Лише 19 відсотків офісних працівників не будуть набирати вагу протягом року через ведення здорового способу життя поза роботою або благословення високим обміном речовин.

Закуски в офісі, нездоровий сніданок та командні обіди - це найбільше падіння дієти для британських офісних працівників, що призводить до перевищення рекомендованої добової норми споживання калорій і отримання в середньому 9 фунтів на рік.

Дослідження опитувало штатних працівників про їхній спосіб життя та те, як робота в офісі впливала на їх харчування.

Спочатку всіх респондентів запитували: "Що, на вашу думку, є основними моментами роботи в офісі?", На які найкращі відповіді були названі "дружба, яку я створив", "переваги, тобто бонуси/комісія, пільги, страхування тощо "та" гнучкість ".

Потім усіх респондентів запитали: «Що ви вважаєте мінусами роботи в офісі?», До яких «збільшення ваги» та «тривалий робочий час поза договором» були визнані найпоширенішими.

З огляду на те, що збільшення ваги постало загальним питанням для офісних працівників, усіх респондентів потім запитували, скільки калорій вони вважають з’їденими на день.

Як тільки всі оцінки були подані, середнє виявилось 3295 калорій на день - на 795-1295 більше, ніж рекомендована добова норма для дорослих британців, залежно від того, чоловіки вони чи жінки.

Крім того, на запитання про те, що саме підштовхнуло їх до кінця, коли справа доходила до їхніх звичок у харчуванні в офісі, надавала перелік можливих варіантів відповіді та казала вибрати все, що застосовувалося, британські офісні працівники виявили наступні п’ять як падіння їх дієти в офісі:

Колеги пропонують закуски
Потягнувшись до нездорових сніданків
Командні обіди, або замовлені в ресторані
Купівля обіду в їдальні/місцевому магазині
Офісна скринька/благодійна коробка

Крім того, більше половини респондентів зізналися, що готують їжу для роботи щодня, але частіше за все купували додаткову їжу або шкідливу їжу протягом дня.

За даними опитування, на запит оцінити, скільки ваги вони набирали за рік, працюючи в офісі, середній приріст ваги був визначений 9 фунтів. Лише 19 відсотків заявили, що не набирають вагу щороку, посилаючись на те, що «я веду активний, здоровий спосіб життя поза роботою» та «У мене хороший обмін речовин» через відсутність набору ваги.