Тестування складу тіла BOD POD®

Швидкий, зручний і точний
стилі велосипеда

Скільки часу займає оцінка?
Ви будете сидіти в салоні BOD POD ® близько 3 хвилин. Однак протягом цього часу двері будуть відкриті та закриті між двома 50-секундними випробуваннями. Загальний час, включаючи постановку цілей та перегляд результатів, становить приблизно 10-15 хвилин.

Чого мені чекати?
Просто сидіть зручно і тихо (не сміючись і не розмовляючи), розслабтесь і дихайте нормально, а інше виконує BOD POD ®. Можуть лунати звуки, що стосуються відкривання та закривання клапанів, але більшість людей не знають про незначні зміни тиску, що відбуваються. Ви можете помітити відчуття, подібні до перебування в ліфті або початкового зльоту в літаку. Клацніть тут, щоб переглянути відео про те, як проводиться тест BOD POD ®.

Наскільки це точно?
BOD POD ®, який використовує технологію витіснення повітря, вважається золотим стандартом вимірювання складу тіла. Це настільки точне, як гідростатичне (підводне) зважування, але швидше і простіше у виконанні. Діапазон похибки для цього тесту становить від ± 1 до 2,7%.

Щоб отримати найкращі можливі результати, дотримуйтесь цих простих інструкцій:

  • Не приймайте їжу, напої та фізичні вправи принаймні за 3 години до тестування.
  • Використовуйте туалет перед тестуванням, якщо це необхідно.
  • Не застосовуйте лосьйони та креми для шкіри перед тестом.
  • Зніміть окуляри та прикраси (якщо це можливо).
  • Носіть мінімальний, облягаючий одяг.
    • Чоловіки: Тонкі шорти з тканини, купальник типу лайкра/спандекс або одношарові компресійні шорти у стилі велосипеда (без підкладки
    • Жінки: купальник типу лайкра/спандекс або шорти у стилі велосипеда та спортивний бюстгальтер (без дроту та підкладки)
  • Через чутливість обладнання заплануйте наступні візити за однакових умов (час доби, рівні зволоження, кількість волосся на обличчі та тілі, той самий день циклу (жінки) тощо).
  • Для стискання будь-яких повітряних кишень у волоссі буде передбачена шапочка для плавання.

Скільки коштує BOD POD ®?
Тестування BOD POD коштує 45 доларів або придбайте упаковку з двох за 80 доларів. Членство в NIFS включає один безкоштовний BOD POD ® на рік.