Блюдо: Картопляні салати гірші для вас, ніж картопля фрі
Дістаньте сковорідки і починайте чистити картоплю, пора робити латкеї.
Або для тих з нас, хто воліє витрачати час на їжу, ніж подрібнення пиріжків, настав час зателефонувати громадському харчуванню та делікатесам та зробити замовлення на захоплюючі смажені деруни з картоплі.
ЦЕЙ СТАТТЯ Є
Ексклюзивно для абонентів!
Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців
Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.
Дістаньте сковорідки і починайте чистити картоплю, пора робити латкеї.
Або для тих з нас, хто воліє витрачати час на їжу, ніж подрібнення пиріжків, настав час зателефонувати громадському харчуванню та делікатесам та зробити замовлення на захоплюючі смажені деруни з картоплі.
ВИ ДОСТИГЛИ ВАШИЙ ОБМІН БЕЗКОШТОВНИХ ІСТОРІЙ
Підпишіться зараз
Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців
Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.
Отримати доступ вже зараз Поточний підписку? Увійти
Дістаньте сковорідки і починайте чистити картоплю, пора робити латкеї.
Або для тих з нас, хто воліє витрачати час на їжу, ніж подрібнення пиріжків, настав час зателефонувати громадському харчуванню та делікатесам та зробити замовлення на захоплюючі смажені деруни з картоплі.
У вівторок на заході сонця починається восьмиденний Єврейський фестиваль вогнів.
А латке - одне з традиційних частувань Хануки.
Латкес - це картопля, смажена в маслі неглибоко. Тож ніхто не очікує, що вони будуть здоровою їжею.
І все-таки, якщо ви плануєте з’їсти тарілки протягом наступного тижня, можливо, буде доцільним з’ясувати зараз, скільки калорій ховається в пухких золотистих млинцях.
Щоб допомогти вам оцінити споживання латке, The Dish надав номери харчування для готових дерунів, поданих у двох популярних закладах Торонто.
Не дивіться, якщо ви боїтесь підтвердити калорійність цього улюбленого свята.
Зареєстрований дієтолог Шеннон Крокер зазначає, що одна латке, подана в ресторані Yitz’s Deli, є калорійним еквівалентом невеликого замовлення картоплі фрі з нью-йоркського фрі - і містить ще вісім грамів жиру та 700 мг більше натрію.
І хоча на перший погляд картопляний млинець Pickle Barrel, здається, має кращі показники поживності, менша калорійність обумовлена лише його міні-порцією.
З точки зору харчування, латке - це більше французький мальк, ніж картопля, каже Крокер. Так само, як ви (ну, сподіваємось) з обережністю ставилися до з’їдання купи картоплі фрі, можливо, двічі подумайте, перш ніж з’їсти купи картопляних млинців
Але копайся і насолоджуйся одним чи двома.
Як і всі хороші речі, сезон латке незабаром закінчиться.
Вирок: Картопля, смажена в олії, для вас така ж корисна, як і картопля, смажена в олії.
РЕКОМЕНДОВАНІ ЩОДЕННІ ДОЗВОЛИ
Жир: від 60 до 105 грам/від 45 до 75 грам
Натрій: від 1500 до 2300 мг
Вуглеводи: 281-325 грам
БЛЮД: Картопляна латке
РОЗТАШУВАННЯ: 346 Eglinton Ave. W.
РОЗМІР ПОРЦІЇ 112 грамів
КАЛОРІЇ 425
ТУР 27 грамів
НАТРІЙ 787 мг
Білок 7 грамів
ВУГЛЕВОДИ 39 грамів
БЛЮД: Міні-деруни
РОЗТАШУВАННЯ: Служба громадського харчування доставить у всі райони GTA
ЦІНА: 11,99 доларів за десяток
РОЗМІР ПОРЦІЇ 99 грамів
КАЛОРІЇ 210
ТУР 12 грамів
НАТРІЙ 590 мг
Білок 2 грамів
ВУГЛЕВОДИ 23 грама
Сметана або яблучний соус?
Ви заливаєте свою латке сметаною або яблучним соусом? Фруктовий гарнір - кращий вибір з поживного погляду. Але оскільки харчування, швидше за все, не в голові, коли смакуєш латке, не відчувай жодної провини, прикрасивши свою латке грудкою сметани.
Дві столові ложки несолодкого яблучного пюре містять 13 калорій і відсутність жиру.
Дві столові ложки сметани (тієї, що має 14 відсотків молочного жиру) містять 52 калорії та 4 грами жиру.
- Блюдо, яке містить більше калорій, вечеря в швейцарському шале або класичний Cinnabon The Star
- Weston Foods, перший виробник хлібобулочних виробів, що; s Сертифіковано Energy Star - Bakers Journal
- Вестлайф Девелопмент пропонує безкоштовний картопля фрі та страви McSaver - Westlife Development Ltd
- Superfoods Корисна їжа, яка гірша, ніж виявляє дієтолог з гамбургерів
- Невимовна правда Макдональда; фрі