Харчування: БЕЗКОШТОВНИЙ 3-денний план харчування!

Це питання або його варіант, який ми чуємо БАГАТО! Реальність така, що з урахуванням усіх конкуруючих інтересів важко знати, що їсти для максимального здоров'я, втрати ваги, зменшення жиру в організмі та підтримання сухожилля.

харчування

Ми хочемо взяти з вас здогадки

  1. Збалансоване харчування - страви, що мають належний баланс макроелементів (жирів, білків, вуглеводів). Остерігайтеся «дієт», які пропагують один макроелемент як запоруку успіху (дієти з високим вмістом білка, дієти з низьким вмістом вуглеводів, дієти без жиру). Ніколи не йдеться про ОДИН з макроелементів, а про те, як ви збалансуєте ВСІ ТРИ ІХ. Так, вам потрібні всі три! Цей план харчування, який є взято безпосередньо з нашої програми навчання коктейлів TakeDown LifeStyle,представляє збалансовані страви, які смачні.
  2. Точні розміри порцій - всі ми вже чули про 1200 дієт «калорій» або 1500 дієт «1500 калорій», але чи справді ми віримо, що «програма на один (порційний) розмір» підходить кожному? Це не має сенсу. Ми всі схожі, але різні; досить подібні, щоб вимагати однакові мікро-/макроелементи, але досить різні, щоб вимагати їх у різній кількості! Якщо ви хочете отримати конкретний результат, вам слід застосувати певний підхід; в даному випадку специфічно для ваших індивідуальних цілей, способу життя та обміну речовин. Вам потрібні точні порції, розраховані професіоналом, загальний підхід не допоможе.
  3. Правильний інтервал прийому їжі - Поточне переконання полягає в тому, що ви повинні їсти кілька разів протягом дня і забезпечувати своє тіло регулярними дозами харчування кожні пару годин. це найкращий підхід для спалювання жиру в організмі? Чи не здивувало б вас, що ви відповіли "ні?" Існує кращий спосіб розподілити їжу, щоб забезпечити щоденне краще спалювання жиру.

"Дієта" - це буквально і переносно слово з 4 літер. Викинь. “Дієти” стосуються депривації, того, чого НЕ МОЖЕШ робити. “Харчування” - це підживлення вашого тіла, те, що ви ПОВИННІ робити. Цей 3-денний план харчування є прикладом того, як рясно та правильно підживлювати своє тіло для покращення здоров’я, втрати жиру та поліпшення роботи.

Будь ласка, не соромтеся завантажувати цей 3-денний план харчування, натискаючи посилання нижче. Ми раді поділитися з вами цією інформацією, оскільки наша місія - допомогти людям почуватися краще у собі. Не просто виглядати краще, а не просто почуватися краще ФІЗИЧНО, але щоб краще почуватись, хто вони!

І ми знаємо, що досягнення цієї мети допоможе вам впоратися з харчуванням, яке допоможе вам схуднути, досягти кращих результатів, мати більше енергії та покращити фізичний стан.

Тож, не соромтеся завантажити цей план харчування вже сьогодні і починайте шлях до вигляду та самопочуття.