Основи харчування

Требования

Описание

Цей курс допоможе вам визначити зміни, необхідні для збереження здорового способу життя та збереження цього протягом тривалого періоду часу. Надайте всю необхідну інформацію, щоб підтримати вас у плануванні змін, яких ви можете дотримуватися, за допомогою простих порад та ідей, щоб застосувати це на практиці.

До кінця цього курсу ви про це дізналися;

Визначення здорового харчування та добробуту

Як створити здоровий, збалансований та стійкий спосіб життя

Читання етикеток на продуктах харчування та їх розуміння

Харчування та боротьба з хворобами. Наприклад, діабет, холестерин та артеріальний тиск

Постановка цілей для здорового харчування

Розмір порцій та залишок макроелементів

Уважність та їжа

Важливість гідратації

Для кого цей курс:

Широка громадськість зацікавлена в більш глибокому розумінні загального харчування
Студенти думають про подальше вивчення дієтології
Студенти, які бажають отримати базове розуміння науки про харчування
Будь-хто, хто має друга або члена сім'ї, якому може знадобитися допомогти або доглянути за допомогою кращого харчування

Матеріали курса

Основи харчування 9 лекцій • 32 хв

преподавателя

Працюючи з випускниками та викладачами провідних світових коледжів, ми прагнемо запропонувати низку захоплюючих, інформативних та в той же час доступних курсів, підкріплених фактичними дослідженнями та заснованих на якісних наукових колах.

Ці курси можуть виступати в якості основи для побудови, вони можуть допомогти вам прийняти рішення про ступінь або подальші дослідження, або, можливо, ви просто зацікавлені в цій темі. У будь-якому випадку, я сподіваюся, ви зможете насолоджуватися курсами стільки, скільки ми їх виготовляємо.

У 2012 році я створив мою лондонську компанію Filmbright, щоб допомогти провідним університетам та коледжам у світі надавати високоякісні електронні навчальні матеріали своїм студентам. З тих пір я їздив по світу, знімаючи фільми з провідними установами, що висвітлюють теми з бізнесу, медицини, історії, археології та права. Ця серія програм на Udemy - це „нішеві” продукти, які розробляються разом із персоналом та студентами, яких я зустрічав по дорозі.