Безглютенова/казеїнова дієта

Однією з глибинних таємниць нашого часу є питання, чому, маючи рівень життя, вищий, ніж будь-коли в історії, так багато людей у «розвиненому» світі є інвалідами із запальних розладів, таких як діабет, РС, вовчак та ревматоїдний артрит, а також синдром хронічної втоми, депресія, ADD, аутизм, дратівлива чаша, псоріаз, гіперактивність, тривожність та пов'язані з цим розлади. Цифри вражають, показуючи значні стрибки, наприклад, депресії для кожної вікової когорти, народженої після Другої світової війни.

Американці, яким зараз виповнилося дев'яносто років, досягли повноліття під час Великої депресії та Другої світової війни із серйозними соціальними та емоційними травмами. Але у них було дуже мало депресивних захворювань. Бебі-бумери, народжені з великим процвітанням та можливостями, страждали настільки афективними розладами, що їхні злощасні спроби жити краще завдяки хімії започаткували культуру наркотиків. А представники Gen-X (як називають себе діти бумерів) прийняли депресивні та афективні розлади в експоненціальному масштабі.

Гіперактивність - це розлад, якому ще не виповнилося 50 років, але вже близько 20% і більше школярів вважається таким. “Синдром хронічної втоми” з’явився поряд із “юпі” (пам’ятаєте, це колись був грип юпі?) У 1980-х. А ADD - це справді 90-ті. Було б непогано подумати, що Ciba Geigy створив його для того, щоб продати Ritalin, але, на жаль, це навряд чи так. Багато дітей та дорослих серйозно страждають від "туману мозку".

Найдивовижніше погіршення психічного здоров'я нашої країни впливає на наших дітей. У 1980-х кожна з 2500 дітей страждала від аутизму. Сьогодні, лише 30 років потому, рівень аутизму становить один із 100, деякі автори вважають, що це один із 38. Цей глибокий розлад був майже повністю невідомим ще в 1950-х. Чи буде це кожна із 25 дітей ще через 20 років?

Нова інтригуюча теорія про причину цієї епідемії нещастя стосується еволюційної біології, сучасних медичних чудес та промислового виробництва продуктів харчування. По суті, теорія передбачає, що з дуже складних причин наші основні продукти харчування можуть повільно отруювати нас.

Казеїн і клейковина, білки в молоці та зерні, мають разюче подібну молекулярну структуру. Дослідження, що проводяться в університетських медичних центрах у всьому світі, вказують на те, що певні особи, особливо з Ірландії та Шотландії, та їх нащадки в таких місцях, як Канада, можуть бути настільки чутливими до цих сполук, що харчові перевантаження можуть пошкодити травний тракт і, зрештою, центральну нервову систему система

Дієтична клейковина вже визнана причиною целіакії. Але нові дослідження вказують на непереносимість глютену як можливого збудника шизофренії, аутизму, розсіяного склерозу та депресії. Доктор Калле Райхельт з Інституту педіатричних досліджень Університету Осло в Норвегії у 1996 році процитував понад 200 міжнародних наукових джерел, висуваючи теорію про те, що шизофренія, аутизм та пов'язані з ними афективні розлади спричинені "харчовими компонентами (глютеном та казеїном) ( що) може мати наслідки, що сприяють захворюванню, та спричинити поведінкові зміни.

Теорія виникла в 1960-х роках з американцем, доктором Кертісом Доханом. Він поставив шизофреніків на безглютенові безказеїнові дієти в умовах подвійного сліпого і отримав значні результати. Багато його пацієнтів змогли повернутися додому із закритих палат психіатричної лікарні.

Пізніші дослідження дали суперечливу інформацію, але Дохан, який розпочав своє розслідування, бо знав про психічні розлади при целіакії, стверджував, що інші дослідники здалися занадто рано. Оскільки пошкодженій слизовій оболонці кишечника потрібно дати час на загоєння, сказав Дохан, дієту слід зберігати принаймні шість місяців, перш ніж оцінювати результати.

Райхельт у Норвегії нещодавно використав нову методологію для підтвердження теорії Дохана. Райхельт досягла значних поліпшень у навчанні та поведінці у дітей-аутистів завдяки дієті без глютену-казеїну.

За словами Райхельта та інших, особи, яким бракує здатності повністю перетравлювати глютен і казеїн, в кінцевому підсумку отримують хибні біологічно активні пептиди в кишечнику та крові. Ці пептиди пошкоджують кишкову стінку, створюючи стадію для харчової алергії та синдромів мальабсорбції/гіпотрофії. Стрес та інші фактори відіграють різну роль, але пептиди глютену та казеїну проникають через гематоенцефалічний бар'єр і порушують нормальну роботу мозку.

Райхельт та інші виявили в сечі дітей з порушеннями поведінки неповністю перетравлені глютен та казеїн. Очевидно, ці "неприємні білки", клейковина та казеїн, є "опіоїдами", подібними до морфіну. Вони спричиняють хаос у головному мозку, конкуруючи за рецептори ендорфіну (читайте “добре”).

Відповідно до теорії, організм реагує на цих "іноземних загарбників", як на вірусів, із запальною реакцією. Але вірусу немає, тому організм атакує сам. У запаленні звинувачують екзему, мігрень, астму, діабет, артрит, діабет і навіть рак. З часом центральна нервова система може зазнати пошкоджень, можливо, створивши стадію для таких дегенеративних захворювань, як розсіяний склероз. Як це стало процесом хвороби сучасної цивілізації?

Рис, просо, сорго, бульби та кукурудза, продукти третього світу, не містять глютену. Але індустріальні суспільства наприкінці 20 століття споживають переважно пшеницю - зерно, що містить глютен. Практика вирощування клейковинних зерен (пшениці, ячменю, вівса та жита) розпочалася 10 000 років тому на Близькому Сході і повільно поширилася Європою, нарешті, досягнувши Ірландії в 3000 р. До н. Навіть сьогодні високі показники целіакії та шизофренії в Західній Ірландії натякають на те, що багато хто ще не повністю адаптувались до глютену.

І протягом останніх 200 років люди балувались генетичним відбором пшениці, значно розширюючи вміст клейковини, особливо в США. Сьогодні 50% білка в пшениці - це клейковина - характеристика, яка полегшує випікання хліба та добре пристосовує зерно до вирощування та збирання врожаю. Це розповідь із застереженням про несподівані наслідки навіть найпростіших модифікацій наших основних продуктів харчування? Генна інженерія виходить далеко за межі цього у своєму потенціалі для неприємних сюрпризів.

Райхельт вважає, що наша різноманітна сучасна дієта, яка покладається менше на зерно, ніж це було ще 100 років тому (пам’ятаєте кашу?), Призводить до повільних дегенеративних захворювань у чутливих людей. Хронічна депресія, синдром хронічної втоми, ADD, гіперактивність та інші «афективні розлади» можуть бути змішаними або гібридними формами, «підгрупами» основних неврологічних порушень, які дослідники ідентифікують із чутливістю до глютену-казеїну.

Можливо, інфекційні немовлята, чиє життя врятували антибіотики після Другої світової війни, стали депресивними, втомленими та тривожними дорослими 90-х. Якби чутливість до глютену/казеїну була основною причиною дитячих імунних проблем, можна було б висловити припущення, що це може призвести до пізніх нападів депресії, ДДД, гіперактивності тощо. Сучасні люди похилого віку, навпаки, пережили той час, коли, як правило, вразливі немовлята не дожили до дорослого віку.

Можливо, через 25 років люди скажуть; “Уявляєте, вони навіть не підозрювали, що пшениця та молоко можуть вплинути на роботу мозку? І всі ті люди, які сплять на своїх вулицях і наповнюють свої тюрми! " Це здається дурним ... але, отже, ... не так давно з'явилася теорія зародків та миття рук, щоб врятувати життя мільйонів жінок, які інакше загинули б при пологах.

БЕЗКОШТОВНА ДІЄТА

Коров’яче молоко в будь-якій формі. Ні сиру, ні молока, ні йогурту, ні морозива, ні звичайного масла. Ви тут робите, щоб уникати казеїну, протеїн у коров’ячому молоці, що не містить лактози, не вирішує проблему непереносимості казеїну. Винятком із цього правила є топлене масло або освітлене масло. Оскільки процес виробництва топленого масла, який європейці називають освітленим вершковим маслом, передбачає видалення молочних білків, така форма масла є прийнятною. Це, мабуть, більш корисна їжа, ніж гідровані маргарини, і, безумовно, має кращий смак