БЕРЕЗЕНЬ - це дієтологи місячного харчування в Канаді!

дієтологи
Візьміть Бій з їжі! Виявіть проблему. Дізнайтеся факти. Шукайте підтримки.

Раз на рік особливий день присвячується святкуванню дієтологів по всій Канаді. У 2017 році «День дієтологів» - 15 березня .

Громадська кампанія "Місяць харчування дієтологів" присвячена підтримці канадців у припиненні боротьби з їжею. Гасло кампанії 2017 року - вийміть бій з їжі! Виявіть проблему. Дізнайтеся факти. Шукайте підтримки. Щороку дієтологи вибирають тему кампанії на основі вкладу своїх членів та споживачів. Мета кампанії 2017 року - надати інформацію та вказівки, щоб канадцям трохи полегшити закінчення боротьби з їжею.

Протягом березня дієтологи у громадах та на робочих місцях по всій країні прийматимуть заходи. Ви можете дізнатися про події, перейшовши до Канадської карти активності. Ми закликаємо керівників громад та інших медичних працівників зв’язатися з вашим місцевим дієтологом та також планувати заходи. Дізнайтеся, як зареєстрований дієтолог може допомогти вам у боротьбі з вагою на веб-сайті http://www.dietitians.ca/Downloads/Public/Dietitians-in-Chronic-Disease-Management-bilingual.aspx

Крім того, насолоджуйтесь одним із багатьох здорових рецептів на Cookspiration, додатку рецептів від зареєстрованих дієтологів Канади. Спробуйте це Пряний авокадо-хумус сьогодні ввечері!

Нут (16 унцій) без нутрості солі, зціджений і промитий

2 стиглих авокадо, очищені від шкірки, позбавлені кісточок, порізані на восьмі

Сік з 2 лаймів

¼ оливкова олія екстра вірджин

3 зубчики часнику, очищені (більш-менш за смаком)

1 халапеньо, видалено держак та насіння (необов’язково)

¼ середня червона цибуля

5-10 тире гострого соусу (Табаско або Frank’s Red Hot)

1-1/2 ч. Ложки пластівців червоного перцю (за смаком)

Щіпка кайенського перцю (за смаком)

Щіпка сіль і свіжий перець

Змішайте всі інгредієнти, крім авокадо та червоної цибулі, у кухонному комбайні, поки вони добре не з’єднаються, але все ще міцні. Додайте авокадо та червону цибулю та пульс, поки він не стане кремезним пюре (можливо, вам доведеться зішкребти боки кілька разів). Перекладіть хумус в миску і накрийте поліетиленовою плівкою. Перед подачею поставте в холодильник на 1 годину. Подавати з приготованими на грилі 100% цільнозерновими пітами (нарізаними на 1/8 частини) або чіпсами з тортилею.