Бар Рафаелі, найгарячіша жінка серед усіх: Максим: Її секрети дієти та тренувань

- Повідомлено, 17 листопада 2012 р

"Моя таємниця краси - це здоровий спосіб життя", - сказала 27-річна Бар Бар. “Це насправді важливо, бо вигляд гламурного та сексуального виходить зсередини. Тож якщо ви харчуєтесь здорово, тренуєтесь, підтримуєте форму, ви будете виглядати добре ». Рафаелі, яка займається боксами, стрибками на скакалці, силовими тренуваннями та вправами для кардіотренування, і Крав Мага, завжди наполягала на тому, що її головна мета - бути здоровою та здоровою - а не нульовим розміром ". Я не відчуваю потреби бути суперхуденькою, але важлива форма ”, - сказала вона. "Але навіть якби я не був у цій галузі, я все одно хотів би стежити за собою, бути здоровим і підтримувати своє тіло в хорошому стані". Я ніколи не сідав би на шалену примхливу дієту і не їв нічого дивного, щоб схуднути. Це просто не корисно для вашого організму.

Бар Рафаелі - це, мабуть, одна з небагатьох моделей сьогодні, яка може похвалитися надзвичайно спортивною фігурою, а також здатністю їсти все, що вона хоче, і просто трохи більше тренуватися, щоб спалити зайві калорії. Моделі зазвичай стверджують, що вони не харчуються і не голодують, приписуючи свою худорляву структуру хорошим генам: далеко не роблячи цього, в останньому друкованому виданні Hello (історія тут) Бар виступає за здоровий спосіб життя, наголошуючи, що впевненість має все робити з одним підходом до фітнесу.

Як повинні знати шанувальники, успішна модель не вперше говорить про те, як вона особисто вважає, що кожна жінка там повинна підходити до питання своєї ваги ? і схуднення зокрема ? не стосовно того, що інші говорять чи роблять, а лише враховуючи загальний стан їх здоров’я.

Цим вона займається, і вона це повторює в інтерв’ю журналу Hello, де пояснює, як їй залишається докласти трохи більше зусиль у спортзалі, якщо вона хоче добре виглядати на зйомках чи показі мод.

З того, що говорить Бар, вона найлютіший ворог модних дієт або сама думка, що, можливо, вона захоче зголодніти, щоб швидко скинути кілька фунтів. У мене немає дієти, і у мене немає плану харчування, але я люблю харчуватися здорово. Я ні в чому собі не відмовляю, і я нічого не їв би. Мені подобаються десерти ? Мені подобається їжа з повною зупинкою, але я займаюся фізичними вправами, і я молодий, тому все тримає під контролем. Я не відчуваю потреби бути супер худим, але важливо бути у формі. Але навіть якби я не займався цією галуззю, я все одно хотів би стежити за собою, бути здоровим і підтримувати своє тіло в хорошому стані. ? - пояснює Бар.

Отже, замість того, щоб постійно дотримуватися дієти, Бар має лише хвилюватися перед модними зйомками чи показом, де вона повинна виглядати якнайкраще, частково через невблаганні предмети, які вона повинна надіти. Щоб виглядати супер підтягнутою, модель активізує свої тренування в період до фактичної події, а також, якщо потрібно, також ненадовго переходить на салати та курку, лише щоб переконатися, що вона не виглядає роздутою від захоплення менш здоровою їжею . Ще одна секретна зброя, яку Бар використовує, щоб виглядати такою приголомшливою, - це склянка гарячої води з лимоном щоранку, яка запускає її метаболізм і очищає організм, як вона каже.

Думаю, у кожної дівчини є дні, коли вона почувається добре, і дні, коли вона відчуває, що може схуднути на пару кілограмів, і це однаково для мене, я загалом у досить хорошій формі, але якщо у мене є велика зйомка чи показ мод, і я хочу виглядати якнайкраще, тоді я витрачу трохи додаткового часу на тренування, або буду дотримуватися їжі салатів та курки протягом декількох днів. Я ніколи не сідав би на божевільну примху-дієту і не їв нічого дивного, щоб схуднути ? це просто не корисно для вашого тіла. модель далі пояснює для журналу.

Ізраїльський приголомшливий Бар Рафаелі практикує практику бойових мистецтв під назвою Krav Maga. Якщо ви думали, що вона була жорстокою на вашій останній обкладинці журналу, вона ще сильніша у тренажерному залі. Сексуальна супермодель, яка виглядає феноменально, виставляючи напоказ свої фірмові вигини в новому веселому та кокетливому календарі Passionata 2012, сказала: «Я не відчуваю необхідності бути суперхуденькою, але важлива форма. Мій тренер навчив мене всіляких ударів, і вони працюють скрізь ? твій абс, твій зад. ?

Не блукайте з цією супермоделлю чи будь-ким іншим, хто тренується з нею! Крав Мага, що в перекладі з івриту означає «контактний бій», - це стиль бою, який спочатку використовувався ізраїльською армією та поєднує в собі прийоми різних стилів бойових мистецтв та боксу.

Бар Рефаелі дала інтерв’ю журналу Hello Magazine про те, що вона шукає у чоловіка, як вона не діє та як їй легко нудно. В одній частині інтерв'ю (яке я не писав) вона продовжує і продовжує про свій контракт з Reebok, тому я думаю, що в цьому була суть інтерв'ю ? трохи рекламних обов'язків. Вона намагається переконати нас, що її фігура походить від тренувань у одязі Reebok! і не дотримуючись дієт у забуття.

Бар Рефаелі додає, що я не відчуваю потреби бути супер худий, але важлива форма. Але навіть якби я не займався цією галуззю, я все одно хотів би стежити за собою, бути здоровим і підтримувати своє тіло в хорошому стані, ? - каже Бар.

На тренуванні перед зйомками Sports Illustrated: ? Я завжди хочу виглядати якнайкраще на зйомках або на показі мод, тому я роблю додаткові пару присідань напередодні ввечері і п'ю гарячу воду з лимоном, щоб отримати мій метаболізм почався вранці і для очищення моєї системи, але я не роблю нічого божевільного.

Не існує нічого гіршого, ніж змусити себе проводити години в тренажерному залі, коли ти не насолоджуєшся, тому я роблю всілякі речі, щоб потренуватися, бо мені нудно легко.

У мене немає дієти, і у мене немає плану харчування, але я люблю харчуватися здорово. Я ні в чому собі не відмовляю, і я нічого не їв би. Мені подобаються десерти ? Мені подобається їжа з повною зупинкою, але я займаюся спортом, і я молодий, тому все тримає під контролем.

Бар заперечує дієту перед зйомками в купальнику чи на подіумі Victoria's Secret, кажучи: "Я думаю, у кожної дівчини є дні, коли вона почувається добре, і дні, коли вона відчуває, що може схуднути на пару кілограмів, і це те саме для я, як правило, я в досить хорошій формі, але якщо у мене велика зйомка чи показ мод, і я хочу виглядати якнайкраще, тоді я витрачу трохи додаткового часу на тренування, або я дотримаюся їсти салати та курку протягом декількох днів. Я ніколи не сідав би на божевільну примху-дієту і не їв нічого дивного, щоб схуднути ? це просто не корисно для вашого тіла.