Австралійський виноград

Виноград є однією з найкращих страв природи, оскільки він надає стільки користі для здоров’я. Вони мають низький рівень ГІ, що означає, що вони є чудовим джерелом тривалої енергії та ідеальним підхопленням, коли ви пекучі. Виноград на 80% складається з води, щоб забезпечити вам зволоження протягом дня, а його натуральна фруктоза забезпечує енергію та життєві сили. Виноград містить багато клітковини, яка допомагає очистити та детоксифікувати систему, і він є хорошим джерелом вітаміну С та вітаміну В6.

глікемічного

Значення ГІ: 53
Розмір подачі: 2/3 склянки (112 г)
Вуглеводи (г) на порцію: 17
Значення GL: 9

Компанія: Садівництво Australia Limited

Поділись цим елементом:

Інформація про харчування
Середній розмір порції: 20 середніх розмірів (120 г)

Середня кількість на порцію % Щоденного споживання за порцію Середня кількість на 100г
Енергія 335кдж 279кДж
Білок 0,7 г 0,6 г
Жир - загальний 0,1г 0,1г
- насичений
Вуглеводи 18,3г 15,2г
- цукру 18,3г 15,2г
Дієтичне волокно 2,8г 2,3г
Натрію 5мг 4 мг

* RDI = Рекомендований прийом їжі. Щоденне споживання Δ% базується на середній дієті дорослого 8700 кДж. Щоденне споживання може бути вищим або меншим залежно від ваших енергетичних потреб.

Інгредієнти

Сорти винограду з низьким ГІ Червоний глобус, малиновий та менінді