Дженні Фрідман Харчування

Який розумний проміжок часу при введенні нової їжі до моменту її прийняття?

Я отримую якусь форму цього запитання принаймні щотижня з родинами, які беруть участь у моєму Програма харчування для аутизму.

Я впевнений, що ви можете спілкуватися.

Це важливе запитання, але важке відповіді.

Суть в тому, що кожна дитина різна, отже немає встановленої шкали часу. Я пропоную відмовитись від усіх очікувань. Деякі діти більш чутливі до змін, ніж інші. Деякі зміни вашій дитині буде легше, ніж інші.

Хоча ми насправді не можемо передбачити ці речі, є кілька факторів, які можуть вплинути на те, як довго потрібно, щоб ваша дитина з аутизмом їла нову їжу.

Їжа

Деякі продукти харчування подобаються легше, ніж інші. Це може бути пов’язано з їх структурою, смаком або схожістю з іншими продуктами, які ваша дитина вже їсть. Типова "дитяча їжа" та високооброблена їжа, як правило, є більш дружньою, тоді як до овочів та білків важче звикнути.

Харчові бар’єри вашої дитини

Певні бар'єри легше подолати, ніж інші. Окрім цього, кожен бар’єр для вашої дитини буде різним. Можливо, вашій дитині буде легше приймати нові продукти певного кольору або текстури, тоді як певні аромати становлять більший виклик. Або, можливо, ваша дитина не має проблем із додаванням нових ароматів, але бореться з текстурою або певними групами продуктів харчування. Прогрес може також залежати від того, чи є харчові бар’єри вашої дитини поведінковими, фізіологічними чи сенсорними.

Поточний раціон вашої дитини

Дитині з сильно обмеженою дієтою (10 продуктів або менше) може знадобитися більше часу, щоб додавати нові продукти. Це може бути тому, що вона звикла до меншої кількості продуктів харчування або має суттєві бар’єри в їжі. Дитина, яка вживає більшу кількість продуктів, може бачити прогрес швидше з тих самих причин - вона звикла до більшої кількості продуктів і не має стільки бар'єрів для їжі.

Як далеко ви знаходитесь у процесі

Дійсно хороша новина полягає в тому, що як тільки ваша дитина почне приймати нові продукти, текстури та аромати, їй буде легше продовжувати додавати різноманітність у свій раціон. Іноді додавання перших кількох продуктів є найважчим кроком і тим, який займає більше часу. Як тільки цей бар’єр подолано, додавати ще більше нових продуктів стає набагато легше.

Суть? Я пропоную відмовитись від усіх очікувань. Деякі діти більш чутливі до змін, ніж інші. Здається, прогрес відбувається тоді, коли і де ти найменше його очікуєш. Найкраще, що ви можете зробити, - це бути терплячим і наполегливим.

І звичайно, не завадить нагадування про найкращі способи допомогти прискіпливим людоїдам з аутизмом розширювати нові продукти:

Підсумок

Діти додають у свій раціон нові продукти з різною швидкістю. Вподобання та бар’єри вашої дитини можуть вплинути на те, скільки часу їй потрібно для розширення дієти.

Домашнє завдання

Відпустіть усі очікування. Я пропоную відстежувати, які продукти ви пропонуєте і як ваша дитина реагує, щоб ви могли бачити прогрес, але намагайтеся не зациклюватися на тому, як швидко цей прогрес настає.

І

Мій програма харчування для аутизму ідеально розроблений для вибагливих дітей, які мають проблеми з пробуванням нових продуктів. Підпишіться на БЕЗКОШТОВНО введенняcторі, щоб отримати підтримку, необхідну для розширення дієти дитини.