Архів блогів Азіатський огірковий салат Рецепт HCG

Дієта ХГЧ - це нежирна дієта, яку ті, хто прагне схуднути, проводять у три фази. Дієта HCG у поєднанні з азіатською дієтою з огіркового салату - це надзвичайний план схуднення. Він досяг успіху через низькокалорійне споживання. Перша фаза, відома як фаза завантаження, включає прийом хоріонічного гонадотропного гормону на основі білка (ХГЧ) людини, що вводиться в організм або перорально через гомеопатичну добавку, що містить ХГЧ.

На цьому етапі дієти продукти з високим вмістом жиру та високою калорійністю стають частиною звичного раціону. Друга фаза, також відома як фаза схуднення, включає прийом гормону HCG, але обмеження калорій до 500 на день протягом 3-6 тижнів. Заключна фаза дієти, яка є підтримуючою, вимагає прийому ХГЛ та збільшення споживання їжі, уникаючи цукру та крохмалю приблизно протягом трьох тижнів.

Що таке ХГЧ?

ХГЧ - це хоріонічний гонадотропний гормон людини. Вони часто вводять його як препарат для фертильності. Він відпускається без рецепта. Медичні працівники роблять його щодня, або гомеопат може запропонувати гомеопатичні форми ХГЧ, такі як настоянки, таблетки або спреї для тих, хто віддає перевагу менш інвазивним методам. ХГЧ регулює як чоловічі, так і жіночі гормони, а також пригнічує апетит.

Яка функція салату з азіатських огірків у дієті HCG?

Оскільки в азіатському огірковому салаті всього близько 133 калорій, дієтологи рекомендують його для фази 2 дієти ХГЧ. Це дозволяє учасникам споживати 500 калорій на день. Тому салат з огірків задовольняє харчову тягу поряд з іншими низькокалорійними виборами їжі.

Що таке азіатський огірок?

Типовий азіатський огірок - темно-зелений, циліндричний і стрункий. Він має міцні, нерівні риси на шкірі і має довжину близько 6-12 дюймів. Вони в основному використовують його в салатах, супах, а також для смаження та маринування. Огірки без кісточок - найкраще для приготування азіатського салату. При відборі огірків вони повинні бути твердими, темно-зеленими без жовтих плям або виглядати надмірно стиглими. Вони не повинні мати зморшок або мати ознак гниття.

Чи однакові азіатські огірки та цукіні?

Азіатські огірки та кабачки з родини гарбузових, але класифікуються по-різному. Азіатські огірки з виду Cucumis, який включає кавуни, рогаті дині та західноіндійські корнішони.

Поки кабачки належать до видів Cucurbita, які є більш трав'янистими, ліани пов'язані з сімейством патисонових. Патисони з гарбуза, гарбуз, кавун та кабачки належать до родів Cucurbita.

Де можна купити азіатські огірки?

Ви можете придбати азіатські огірки в Китаї, будь-де, США, азіатських супермаркетах або на корейських ринках. Смачні нефрити світло-зелені та хрусткі; вони ідеально підходять для тонкої нарізки. Вони підходять для салатів та страв для гурманів. Споживачі вважають їх найкращими огірками, що продаються на ринках та в продуктових магазинах.

Вони схожі на довгі, англійські та європейські огірки, загорнуті у пластик у супермаркетах. Єдина відмінність полягає в тому, що вони мають зменшені хребти і тонку шкіру, що робить їх ніжними і легко забиваються, що призводить до того, що вони мають короткий термін зберігання. Ретельне їх зберігання збільшує термін їх зберігання. Смачні нефрити без зусиль ростуть у домашньому саду.

Що таке салат з азіатського огірка?

Азіатський огірковий салат - це гарнір, приготований з азіатських огірків, червоного болгарського перцю та тонко нарізаної червоної цибулі як основи салату. Азіатські огірки виходять хрусткими і соковитими, а на смак схожі на диню. Вони роблять заправку для салату з поєднанням соусів.

Сюди входить соєвий соус, рисовий оцет, мед та кунжутна олія. Іноді яблучний оцет замінює рисовий оцет. До складу препарату входять такі трави, як листя петрушки/пластівці петрушки, кріп, подрібнений часник, насіння кунжуту та чорний перець для більш ароматного смаку.

Як приготувати салат з азіатських огірків?

Азіатський салат з огірків спочатку готують, промиваючи 1-2 огірки звичайного розміру, а потім тонко нарізаючи огірки на обробній дошці. Помістіть огірки в сито або сито і додайте сіль. Сіль видаляє зайву вологу з огірків.

Обов’язково потрібно поглинути всю зайву воду з огірків. Якщо ні, салат стане мокрим. Після того, як огірки не містять вологи, заготовник обрізає краї і поміщає огірки в міску середнього розміру з кришкою. Потім перемішайте такі інгредієнти:

1 столова ложка дрібно нарізаного часнику
1 Чайна ложка чорного перцю
1/2 чайної ложки цукру
1/4 чайної ложки кошерної або морської солі
2 нарізані цибулею-цибулею або червоною цибулею (залежно від переваг)
1/4 склянки кінзи
1/2 дрібно нарізаного червоного болгарського перцю/червоного перцю халапеньо

2 столові ложки нарізаного маринованого імбиру
3 столові ложки рисового оцту/яблучного оцту
1 столова ложка кунжутного масла
1 столова ложка насіння кунжуту
1 столова ложка соєвого соусу
3 столові ложки меду

Такі інгредієнти, як зелений лук, червоний перець халапеньо або пластівці перцю замінюють червону цибулю та червоний болгарський перець. Заготівник може використовувати соус Тамарі замість соєвого, залежно від уподобань. Як тільки всі інгредієнти зберуться, поставте кришку на чашу для змішування і киньте салат.

Подавати відразу або охолодити в холодильнику, а потім подавати. Цей салат подає близько шести людей. Він містить приблизно 11 грамів жиру, 9 грамів вуглеводів і 2 грами білка.

Інгредієнти

Інгредієнтами, необхідними для приготування салату з азіатських огірків, є азіатські огірки, часник, чорний перець, кріп, петрушка, морська сіль або кошерна сіль, рисовий оцет, соєвий соус, цукор, нарізаний болгарський перець червоний/червоний перець халапеньо/пластівці перцю, зелений лук/червона цибуля та кінза.

Супер інгредієнт

Кінза - суперпродукт, що робить цей салат чудовою їжею для боротьби з хворобами. Кінза в азіатському салаті з огірків сприяє виведенню важких металів і токсинів з організму. Це вгамовує занепокоєння та сприяє здоров’ю серця. Він захищає мозок і може запобігти харчовим отруєнням.

Користь для здоров’я салату з азіатських огірків

Салат пропонує багато переваг для здоров’я, оскільки він містить велику кількість білків, поживних речовин, мінералів та вітамінів. Імбир у салаті сприяє травленню, зменшує нудоту, бореться з раком, бореться із симптомами застуди та грипу та запобігає хворобі Альцгеймера. Часник є природним антибіотиком, тому він очищає будь-які інфекції в організмі та послаблює токсини.

Огірки забезпечують хороші джерела вітаміну К, міді, калію, марганцю, вітаміну С, фосфору, магнію, діоксиду кремнію, біотину та вітаміну В1, що робить його ефективним у зниженні артеріального тиску, регуляції цукру в крові, полегшенні проблем з кістками та сприяє зростанню волосся. Вони можуть розглядати азіатський огірковий салат як салон краси, оскільки вміст кремнію забезпечує здорове волосся, шкіру та нігті.

Додаткові вказівки

При приготуванні азіатського огіркового салату збийте соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію, мед, кінзу та кунжут. Кухонний комбайн, встановлений на імпульсному режимі, найкраще для забезпечення плавної консистенції. Додайте сіль і перець за смаком. Підготовлювач може або перемішати всі інгредієнти в середній мисці, або вилити суміш для збивання на огірки, а потім кинути. Додайте невеликі шматочки кропу і петрушки, щоб прикрасити його.

Висновок

Вони можуть подати салат з азіатських огірків як основну страву або як гарнір. Це ідеальна літня їжа, оскільки вона легка та освіжаюча. Однак споживання протягом усього року є прийнятним. Включення салату в дієту HCG дозволяє дієтологам відчувати різноманітність щодо вибору їжі.

Такі продукти, як авокадо, морські водорості, редис, тунець, мигдаль, арахіс, кеш'ю, смажені смужки вонтона, лосось, лобода, коричневий рис, палички кунжуту, йогурт, крихти сиру Фетта та скибочки мандарину роблять азіатський огірковий салат більш універсальним та привабливим. Тому включення його в раціон по тижнях за раз гарантує, що дієта отримує правильне харчування, а їжа залишається цікавою.

Салат зволожує, оскільки огірки містять 96% води, і він має два потужні сполуки та антиоксиданти, звані флавоноїдами та дубильними речовинами, які ефективно відлякують шкідливі вільні радикали. Клітковина в огірках корисна для здоров’я товстої кишки, оскільки вона регулює дефекацію. Як і в яблуках, в огірках в шкірі є пектин, який утримує шкідливі бактерії та покращує здоров’я кишечника.

Причини споживати більше салатів з огірків з Азії

Азіатські огіркові салати - це більш корисна альтернатива обідам швидкого харчування. Оскільки огірки - це соління, люди кладуть салат у баночку, де він залишається свіжим на обід або післяобідню закуску. Вони також можуть покласти салат з азіатських огірків на бутерброди як приправу, щоб приправити їх.

Ті, хто регулярно вживає салат, виявлять, що він тримає їх прохолодними влітку та добре зволожує цілий рік. Це природний конструктор імунної системи та підсилювач енергії. Тому регулярне споживання може покращити стан здоров'я шляхом належного виведення відходів з організму та одночасно формування конституції.

Знижена калорійність цього салату стимулюватиме втрату ваги, особливо при ефективному використанні при терапії ХГЧ. Протягом кількох місяців дієти повинні помітити різницю в своєму метаболізмі та витривалості. Їх загальний стан здоров’я покращиться. Найбільш позитивним аспектом споживання цього салату є той факт, що вони можуть використовувати його, щоб досягти великих успіхів, щоб утримати додаткові кілограми після закінчення фази HCG і тих, хто дієт повертається до регулярного споживання їжі.

Є багато продуктів, сумісних з азіатським салатом з огірків, що робить його життєздатною альтернативою їжі для тих, хто хоче вирішити свої проблеми з вагою м’яко, не позбавляючи себе.