AOA Seolhyun Таємниця та дієта щодо схуднення

Ідеальна підказка щодо ваги та дієти кумирів K-pop

Бути кумиром у Південній Кореї означає, що всі погляди будуть дивитись на вас. Через це кожен ідол K-pop намагається з усіх сил бути ідеальним як за характером, так і за зовнішнім виглядом. Зовнішність ідола K-pop завжди пов’язана з їх вагою. Щоб отримати ідеальну вагу, необхідний жорсткий дієтичний план. Кожен ідол K-pop має свій власний дієтичний план, оскільки деякі з них не мали ідеальної ваги, коли вперше приєдналися до стажування. Одним з кумирів K-pop, який широко відомий своєю втратою ваги, є AOA Seolhyun. І тут ми розкриємо для вас секрети та рекомендації щодо дієти AOA Seolhyun, ознайомтеся з ними!

seolhyun

Вимірювання тіла AOA Seolhyun

AOA Seolhyun відомий як один із членів AOA, який мав найбільш індивідуальні графіки, такі як фотосесії для журналів, посланник декількох продуктів та моделювання для рекламних роликів. Оскільки вона фігурує в багатьох рекламних роликах, а також у журналах, Сеольюн повинна мати ідеальні розміри тіла, оскільки їй, можливо, доведеться продемонструвати свою фігуру на декількох фотосесіях. Вимірювання тіла Сеольюна здійснюється наступним чином:

AOA Вага Сеольюна 47 (103 фунтів)/48 кг (106 фунтів)
AOA Seolhyun’s Height 168 см (5’6 ″)

AOA Seolhyun до дебютної та після дебютної ваги

1. До дебюту Сельхюна

Сеольхюн була відома навіть після того, як вона дебютувала як член АОА. Вона була однією з учасниць конкурсу розумних рівномірних моделей 2010 року, коли вона ще навчалася на третьому курсі середньої школи. Змагаючись на змаганнях з моделей, Сеольхюн показала свою хорошу форму тіла навіть тоді, коли була ще старшокласницею.

Хоча на той час вона виглядала досить стрункою перед дебютом, Сеольюн показала, що до цього часу у неї було багато боротьби зі своєю вагою. Під час попереднього виступу вона виглядала пухкою, але свіжою. Було виявлено, що вона важила близько 60 кг, перш ніж дебютувати в якості члена AOA.

2. Seolhyun’s After Debut

Коли Сельхьон вперше дебютував, вона мала гарну форму тіла, але якось все одно виглядала кремезною. Хоча вона виглядала свіжою і молодою, але деякі люди судили її, оскільки вона все ще мала дитячий жир на животі. Вагою 60 кг, вона потім важко тренувалася, щоб схуднути.

Протягом багатьох років після дебюту Сеольюн дотримувалась жорсткої дієти, щоб задовольнити суворі вимоги до ваги її агентства FNC Entertainment. Поступово схуднувши, вона також здобула більше впевненості. На сьогоднішній день, Солхюн важить від 47 до 48 кг (106 фунтів) через роки на постійній дієті.

Як корейські кумири так швидко худнуть ?

Корейські кумири відомі своїми дієтами. Їх дієтичні плани можуть допомогти їм дуже швидко схуднути. Але кожен ідол K-pop має свій власний план дієти, який найбільше підходить їм. Ось декілька порад дієти від AOA Seolhyun!

Що їсть AOA Seolhyun, щоб схуднути ?

AOA показала, що вона їсть щодня, щоб схуднути. Коли вона завітала до JTBC, будь ласка, потурбуйся про мій холодильник, Сеольхюн показала, що зазвичай зменшує порції їжі. Вона також сказала, що їла спеціальну їжу, яку регулярно їла, коли її включали в журнал Singles. Вона виявила, що їла солодку картоплю лише у свої дієтичні дні. Бувають також випадки, коли вона пропускала сніданок та обід, але їла лише вечерю. Але під час вечері вона зазвичай багато їла. Коли вона з'явилася в ефірі телевізійного ефіру, Сеольхюн також поділилася своїм дієтичним досвідом, сказавши: "Дієта для мене дійсно важка. Я хотів зупинитися. Я не міг їсти те, що хотів, і повинен був відзначити те, що ненавиджу, навіть перевіряли вагу щоранку та ввечері ".

На естрадному шоу FNC Entertainment Cheongdamdong 111 також було виявлено, що Сеольюну дозволялося їсти лише солодку картоплю, курячі грудки та варені яйця. Щоразу, коли Сельхюн набирав велику вагу, вона також застосовувала “рідку їжу”, це означає, що вона пила лише рідину і взагалі не їла їжу. "Я сидів на рідкій/питній дієті і не їв нічого, що міг жувати і ковтати так само, як вампір", - сказав Сеолхюн. Вона сказала, що іноді плакала від голоду. Зараз вона стає стрункішою завдяки їжі. Ви хочете спробувати дієтичні поради Солхюна?

Тренування Seolhyun для схуднення

Коли AOA Seolhyun з'явився в "Законах джунглів" на Тонзі, вона розповіла, як виконувала вправу, щоб схуднути. Досліджуючи ферму у пошуках фруктів, Сеольхюн сказав це "Я завжди часто робив присідання". Вона навіть розкрила, як робила присідання і переходила в повномасштабні присідання. Через вчителя спортзалу Сеольхюн було опубліковано відео про те, як Сеольхюн щодня робила вправи. Вправа особливо допомагає їй прибрати жир на животі та сформувати прес. Перевірте тренування Сеольюна і спробуйте побудувати ідеальну форму тіла Сеольюна, перейшовши за її відео!