Антидепресанти Природні депресивні трави

Балч Філліс

Депресія торкається всіх нас у якійсь формі, чи то безпосередньо, чи то через страждання коханої людини. Депресія часто є побічним ефектом хвороби, хронічного болю чи емоційних травм, але часто її походження важко простежити. Незалежно від того, чи спричинена вона хімічним дисбалансом, чи це пов’язано з психічним стресом, депресія глибоко впливає на ваше здоров’я.

Засоби від депресії

  • Чай з ромашки, лаванди та меліси
  • Чай з мелісою
  • Чай від вівсяного стресу
  • Вівсянка - ромашкові чаї
  • Чай з пасифлори
  • Розслаблююча суміш для ванни з лавандою
  • Чай із звіробою

Затишок ритуалу, запалення ароматичної свічки або приготування заспокійливої ​​чашки чаю посилює психотропний ефект трав. Навколишнє оточення себе на природі, прогулянки в лісі або робота в саду допомагають збалансувати негативні емоції. Такі основи, як сонячне світло та свіже повітря, і ходіння босоніж по землі творять чудеса на душі.

Замочування в лавандовій ароматизованій ванні розслаблює легку депресію та тривогу, може навіть знизити високий кров’яний тиск і поліпшити кровообіг. Лаванда схвалена для використання Німецькою комісією E для внутрішнього застосування при безсонні, неспокої та нервових подразненнях шлунка та для зовнішнього застосування у ваннах для лікування функціональних розладів кровообігу. Комісія E Монографії

Меліса може бути дуже корисною в ті часи, коли нерви, головні болі та/або легка депресія заважають вам розслабитися і добре виспатися. У поєднанні з валеріаною він може бути навіть кориснішим, ніж багато засобів, що відпускаються за рецептом. (Балч, Філліс А.)

Звіробій допомагає покращити настрій людям з легкою та середньою депресією та занепокоєнням. Він менш ефективний проти перепадів настрою вгору-вниз при біполярній депресії, яку часто потрібно лікувати сильнішими препаратами. Звіробій - загальнозміцнюючий засіб для всієї нервової системи. Ця дія найтісніше пов’язана з двома фітохімікатами - гіперфорином та гіперицином. (Герцог, Джеймс, доктор філософії)

Avena sativa (овес) Висушені молочні бадилля, звані вівсяною соломою, роблять заспокійливий трав’яний чай, який використовується як тонік для нервової системи. У випадках легкої та помірної тривожності поєднуйте вівсяну солому з ромашкою або мелісою у формулах чаю та настоянки. Вівсянку часто використовують для дітей та тих, хто знесилений від виснаження або легкої депресії. (Балч, Філліс А. ЧПУ)

Родіола є адаптогеном і діє подібно до женьшеню. Сучасні дослідження показують, що родіола може підтримувати пам’ять і фокус, а також знімати депресію. Клінічні випробування показали, що коріння та кореневища родіоли рожевої демонструють антидепресивну активність у пацієнтів з легкою та середньою депресією, з меншою кількістю взаємодії лікарських засобів/трав, ніж більш відомий звіробій. 1

Ароматерапія досить добре діє для зняття депресивних станів. Експериментуйте вільно з різними запахами та синергічними ефектами, щоб знайти суміш масел, яка відповідає вашому індивідуальному духу. Поєднуйте ці розслаблюючі, заспокійливі масла в масажних сумішах, оліях для ванн та в аромалампах.

Хоча трави та інші прості природні засоби добре працюють на легку депресію, з якою іноді стикається більшість людей, вони не призначені для лікування глибокої клінічної депресії. Не соромтеся звертатися по допомогу з цією справжньою і серйозною хворобою.

Вам також може сподобатися:

Шукаєте щось, що можете читати в автономному режимі? Приєднуйтесь до нашого списку розсилки та отримайте безкоштовну копію Методів використання трав. Цей безкоштовний довідник містить інструкції, як робити основні рослинні препарати в домашніх умовах. Це охоплює виготовлення трав’яних чаїв, трав’яних олій та бальзамів, настоянок тощо.


  • Трав'яні чаї

  • Відвари

  • Припарка

  • Рослинні олії

  • Порошки/ковпачки

  • Ароматерапія

  • Масажні олії

  • Сальви та бальзами

  • Настоянки

  • ТРАВОВІ ВАНІ

  • Компрес

  • Сиропи/краплі від кашлю

  • A
  • B
  • C.
  • D
  • Е
  • F
  • G
  • H
  • Я
  • J
  • К
  • L
  • М
  • N
  • О
  • P
  • Питання
  • Р.
  • S
  • Т
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z

** Інформація про традиційне використання та властивості трав наведена на цьому веб-сайті лише навчальне використання, і не призначена як медична порада. Були зроблені всі спроби для точності, але жодна з них не гарантована. Багато традиційних видів використання та властивостей трав не підтверджено FDA. Якщо у вас є якісь серйозні проблеми зі здоров’ям, вам завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як самостійно застосовувати трави. **