Анастасія скинула 41 кілограм за 18 місяців

Ім'я: Анастасія Ш.
Від: Едмондс, Вашингтон
Втрачені: 41 фунт за 18 місяців
Виграв: 10 000 доларів!

Перш ніж почати свій шлях до схуднення, Анастасія назвала себе нещасною. Розумієте, вона живе у штаті Вашингтон, де привабливість на відкритому повітрі та активний спосіб життя сильні. Однак Анастасія відчувала надмірну вагу та не в формі, щоб намагатися вести активний спосіб життя, чого вона так сильно хотіла. Це призвело до стійкого розчарування не лише у неї, але й у найближчих.

Анастасія певний час боролася зі своєю вагою. Зовсім недавно її наздогнав стрес від коледжу, нової роботи та переїзду. Невдовзі вона досягла найважчої ваги.

Одного разу, переглядаючи веб-сторінки, її хлопець натрапив на HealthyWage і поділився нею з нею. Поміркувавши, вона вирішила увійти все.

Стрибаючи обома ногами, Анастасія зробила ставку на максимальну суму, яку могла собі дозволити. Оскільки їдальня була її найбільшою слабкістю, вона підрахувала свої типові щомісячні витрати на вихід і використовувала їх як свою щомісячну ставку - 167 доларів на місяць протягом 18 місяців.

Переключившись з дієти швидкого харчування на веганство, кілограми почали танути. Після того, як її початковий успіх зазнав високих результатів, вона почала шукати інші альтернативи. Саме тоді вона відкрила дієту Палео. Їй було надзвичайно легко дотримуватися, у порівнянні зі своєю веганською дієтою, і це дозволяє їй включати деякі улюблені страви!

Її найбільша зміна в мисленні фокусується на фізичних вправах. Замість того, щоб вбивати себе тренуванням годинами поспіль, вона вирішила "бути трохи активнішою сьогодні, ніж я вчора".