Ананасовий сік та яблучний оцет вранці

Отримайте мега-користь для здоров'я від цього ананасового соку та яблучного оцту вранці. Детоксифікуйте тіло, зменшуйте запалення і світиться протягом усього дня. Дізнайтеся про всі переваги цього ранкового пострілу.

Цей ранковий напій з яблучного яблука має стільки користі для здоров’я, що нерозумно хоча б не спробувати додати його до своєї ранкової рутини. Тут повно інгредієнтів, які допомагають зменшити запалення в організмі. І я обіцяю, ви хочете зробити все можливе, щоб зменшити запалення.

Запалення викликає багато проблем у нашому тілі і є першопричиною багатьох хронічних захворювань. Я не знаю про вас, але я хочу додати до своєї дієти все, що зможу, що зменшить запалення природним та смачним способом.

І вгадайте що? Справді, цей напій смачний. Мій досвід роботи з цим напоєм полягає в тому, що протягом першого тижня виникає невелике печіння (як справжній алкоголь).

Але зараз, через кілька тижнів після вживання яблучного оцту щоранку, я навіть не можу сказати, що в пострілі є яблучний оцет. Я також не можу дочекатися, щоб випити його щоранку, бо це як тропічне літнє частування.

Їжа - це ліки

Цей пост довгий! Я хотів запропонувати якомога більше інформації для тих, хто хоче дізнатись про переваги цих інгредієнтів. Дійсно важливо дізнатися, що їжа - це набагато більше, ніж їжа. Їжа - це ліки, і ця публікація допоможе вам показати, чому.

Перейти до:

Інгредієнти цього ананасового соку та яблучного оцту вранці
Переваги яблучного оцту
Користь соку лайма
Переваги пухлини
Користь меду
Користь ананасового соку
Чи це має бути органічно?
Ананасовий сік та яблучний оцет вранці

Інгредієнти цього ананасового соку та яблучного оцту вранці

Яблучний оцет - високоякісний вид із такою матір’ю
Ананасовий сік (холодного віджиму, якщо ви можете його знайти, а не з концентрату)
Свіжий сік лайма
Мед
Тумерична

Переваги яблучного оцту

Почнемо із зірки шоу - яблучного оцту. Вживання яблучного оцту (ACV) приносить величезну користь для нашого організму завдяки оцтовій кислоті, яка в ньому міститься. ACV складається приблизно з 5% оцтової кислоти, яка утворюється в процесі бродіння.

Деякі із заявлених переваг прийому яблучного оцту включають:

Зниження чутливості до інсуліну (дослідження знайдено тут)
Зниження рівня холестерину, зокрема ЛПНЩ та тригліцеридів
Полегшити симптоми рефлюксу
Втрата ваги, зокрема втрата жиру та розподіл жиру (дослідження знайдено тут)
Поліпшення кровообігу
Антибактеріальні властивості (місцево) (дослідження знайдено тут)

Незважаючи на те, що все ще проводяться дослідження для з'ясування та підтвердження переваг ACV, існує багато історій успіху використання ACV для вищезазначених методів.

ACV може мати вплив на рівень калійних речовин, якщо його надмірно приймати. Зверніть увагу, особливо якщо у вас проблеми з нирками (нирками), або приймаєте ліки, що впливають на рівень калію, такі як діуретики та деякі антидепресанти.

Оскільки ACV може впливати на рівень цукру в крові, звертайте сувору увагу на рівень цукру в крові, починаючи ACV, якщо ви діабетик.

Користь соку лайма

Це може бути очевидно, але, як і в апельсинах, лайми мають високий вміст вітаміну С. Лайми пропонують протизапальну користь. Лайми також мають антидіабетичні та протизапальні здібності завдяки флавоноїдам, що містяться в лаймах.

Як і більшість фруктів, лайми містять антиоксиданти. Антиоксиданти діють як магніти і позбавляють організм від вільних радикалів, які можуть завдати шкоди, такі як рак.

Переваги пухлини

О, хлопче, ти полюбиш те, що може зробити для тебе тумерик. Tumeric, рослина, пов’язана з імбиром, містить куркумін. Куркумін є інгредієнтом, відповідальним за дві основні дії на здоров’я - антиоксидантну та протизапальну. То що це для вас означає?

Це означає, що куркумін (пухлинний) може сильно вплинути на будь-який хронічний стан, спричинений запаленням.

Ось лише декілька процесів захворювання, які, як було доведено, отримують користь від куркуміну, який міститься в пухлині:

Хвороба Альцгеймера (дослідження знайдено тут)
Артрит
Діабет (дослідження знайдено тут)
Депресія
Метаболічний синдром
ПМС
Мігрень
Рак

Tumeric використовується у цілому світі для цілісної та аюрведичної медицини дуже давно і вважається безпечним для прийому. Також варто згадати, що куркумін погано засвоюється при попаданні всередину. Щоб отримати найбільшу користь від прийому куркуміну, прийом разом із чорним перцем збільшить його абсорбцію.

Потенційні терапевтичні ефекти куркуміну, протизапального агента, проти нейродегенеративних, серцево-судинних, легеневих, метаболічних, аутоімунних та новоутворень

Користь меду

Я вважаю, що люди забувають, як чудовий мед для вас просто тому, що його вважають «цукром». І всі ми знаємо, що в наші дні цукор стає дуже поганим.

Але є величезна різниця між столовим цукром і медом.

Столовий цукор має нульові харчові переваги.

Але милий? Мед має здатність лікувати проблеми зі шкірою, вбивати h-pylori (бактерія, знайдена в шлунку, яка, як відомо, викликає виразку та рефлюкс), допомагає при алергії, допомагає у спортивних показниках та багато іншого. Дізнайтеся більше інформації про мед тут і тут.

Користь ананасового соку

Ананас, як і сік лайма, містить багато вітаміну С. Вітамін С допомагає підтримувати нашу імунну систему та знижує ризик серцевих захворювань.

Ананаси також містять бромелайн. Бромелайн має протизапальні властивості. Він використовується багатьма при таких станах, як артрит, спортивні травми. Бромелайн також демонструє потенціал як протизапальний засіб у багатьох дослідженнях. Дізнайтеся більше тут.

Чи це має бути органічно?

Бюджет завжди на першому плані того, коли ми можемо або не можемо купувати органічну їжу. Однак якщо ви вирішите зробити цей напій, я настійно закликаю вас інвестувати у високоякісний органічний яблучний оцет. Дослідження показують, що в органічному яблучному оцті більша кількість і різноманітність бактерій у порівнянні зі звичайними ACV.

Сподіваюся, ви відчуваєте вмотивованість, щоб спробувати додати вранці яблучний оцет у свій розпорядок дня. Це простий і делікатний спосіб додавання натуральних інгредієнтів, які борються із запаленням та вільними радикалами. Я п'ю цей постріл близько 3 тижнів, і мені стає легше, коли я його п'ю. Я також помічаю, що моя шкіра світиться трохи більше, що ніколи не буває погано, коли ти наближаєшся до 40 років!

Вітаємо друзі! І не забудьте зупинитися, коли спробуєте, і дайте мені знати, що ви думаєте!

Хочете більше рецептів напоїв з яблучного оцту ?! Ознайомтеся з цим супер смачним ранковим знімком апельсинового яблучного оцту, що підвищує імунітет!