Альпінізми калорій

Дізнайтеся, скільки калорій ви спалюєте для альпіністів. Кожна вправа містить відеодемонстрацію та докладні інструкції. Використовуйте калькулятор нижче, щоб побачити, скільки калорій ви спалюєте на гірських велосипедах, або використовуйте наш калькулятор калорій для інших видів діяльності. Альпіністів також можна виконувати в поєднанні з іншими вправами для створення тренувального типу. Проблема в тому, що скелелазіння не вимагає такого максимального зусилля навіть протягом 10 хв.

Якщо ви уникаєте таких ударозахисних дій, як біг, і все ж хочете міцних тренувань, альпіністи ідеально підходять. Хтось із вагою 180 фунтів спалює приблизно 680 калорій на годину під час катання на гірських велосипедах. Використовуйте калькулятор спалених калорій нижче, щоб побачити, скільки калорій ви спалили під час тренування. Він включає дві знімні смуги опору для регулювання інтенсивності тренувань та забезпечує комфортну та плавну роботу. Швидкість опіку приблизно 2000 калорій на годину може бути можливою протягом 10 хв. Для точного розрахунку введіть необхідну інформацію далі на сторінці. Підйом по сходах - це лише початок! Ця машина для підйому 2 в 1 також є складною. Для цього виконайте наведені нижче дії: Найкраща вертикальна машина для скалолазання з стрічками опору. Для підрахунку кількості спалених калорій займаються альпіністи ... Калорії спалюються піднімаючись на 100 сходів: 4.6. Повторюйте цикл протягом тренування, яке має тривати близько 20 хвилин.

Калорії спалювали піднімаючись сходами за 30 хвилин: 136. Кількість спалених калорій альпіністів повинна знаходитися в межах 650-700 калорій на годину для людини вагою 130 фунтів, згідно з оцінками, складеними згідно з переліком видів охорони здоров'я штату Вісконсин. з калоріями, спаленими за годину. Кількість спалених калорій альпіністів повинна становити від 650 до 700 калорій на годину для 130-кілограмової людини, за оцінкою, складеною згідно з переліком видів діяльності Міністерства охорони здоров'я штату Вісконсин разом із спаленими калоріями за годину. Калорії спалюються піднімаючись по 1000 сходах: 46. Гірський альпініст - це вправа для кардіотренування, яка виконується в якості тренування для всього тіла. Хоча ви, мабуть, не можете покластись лише на них, додавання альпіністів до програми схуднення може допомогти вам відпрацювати калорії, необхідні для зниження ... Якщо ви робите 60-секундний набір альпіністів, сподівайтесь спалити близько 8 калорій, якщо ви важать 125 фунтів, 10 калорій, якщо ви важите 155 фунтів, і 12 калорій, якщо ви важите 185 фунтів. Якщо ви хочете схуднути і прийти в кращу форму, то виявите, що альпіністи ідеальні. Скільки калорій ви спалюєте, піднімаючись на гору?

Менша людина спалює менше калорій, ніж альпіністи, ніж більша людина. Потренуйтеся спочатку робити дошки, а потім можете сміливо переходити до альпіністів. Цей альпініст від Best Choice Products - це і альпініст, і стаціонарний велосипед. Скористайтеся наведеною нижче таблицею, щоб швидко дізнатись, скільки калорій спалюється при гірському велосипеді, коли ви маєте певну вагу і займаєтесь певним проміжком часу.