Олександра Даддаріо на тренуванні, яке тримає її фізично та розумово у формі

Олександра Даддаріо приходить чисто: вона гермафоб. Між тим, як грати в парку зі своїми двома «справді огидними» роботами, подорожувати на літаках, заражених мікробами, і розливати обіди в коробках під час переходу від сетів до зустрічей, Даддаріо, зірка «Baywatch» та франшиза «Персі Джексон», покладається на одне, щоб зберегти свою розум: антибактеріальні серветки (на додаток до пліток про Пуша-ТЯловичина с Дрейк, про які вона згадала не раз, а двічі в нашому 10-хвилинному інтерв’ю).

Вибраними серветками Даддаріо є вологі серветки Kleenex, якими, за її словами, вона користувалася задовго до того, як стати послом бренду. Серветки не тільки надійно очищають слюняві собаки від рук і дезінфікують сидіння в літаку перед тривалим польотом, але й Даддаріо використовує їх як серветки для обличчя завдяки їхній безалкогольній та хімічній формулі, залишаючи шкіру чистою, але не сухою. "Як і багато молодих людей, ми бігаємо з місця на місце", - говорить Даддаріо StyleCaster. "Це чудовий спосіб зберегти чистоту та відсутність мікробів".

Звичайно, тримати під рукою вологі серветки - це не єдиний спосіб, яким Даддаріо залишається здоровим протягом літа. Починаючи з енергетичних сніданків, які вона робить на своїй кухні щоранку, до тренувань, що розбивають піт, які вона робить, щоб підтримувати фізичну та психічну форму, їжа та фітнес-тренування Даддаріо - це те, чому ми можемо навчитися. Дізнайтеся, як вона проводить свій день вперед.

Фото: Майкл Саймон/StarTraksPhoto.com

На сніданок я: Цей ранок трохи поспішав. Я випив чашку кави. І зазвичай у мене є або бутерброд з яйцем, або іноді я буду мати фрукти залежно від того, що я відчуваю.

На обід я мав: Курка з овочами та цвітною капустою.

Сьогодні я перекусив: Я насправді люблю столову ложку меду або арахісового масла в дорозі, що трохи дивно. На знімальному майданчику ви насправді не встигаєте поїсти між перервами, тому це дуже швидкий спосіб отримати здорову енергію. Мені також подобаються батончики з гранолою. Просто тримати щось легко зі мною.

БІЛЬШЕ: Мадлен Печ про свою повсякденну веганську дієту та дивовижний туристичний хак

Мій здоровий напій: Я завжди отримую цей самий коктейль біля свого будинку. У ньому є чорниця, сироватковий білок та купа фруктів. Таким чином, я кажу: "Добре. Я вилучив свої фрукти за день ".

Моє улюблене тренування: Я люблю гарячу йогу. Гаряча йога - моя улюблена справа. Це чудова комбінація корисного для вашого тіла, але також корисного для вашого розуму таким чином, що ви підходите до себе та навколишнього світу. Чудово на годину прибрати мобільний телефон, бути поруч із собою та зосередитися на тому, щоб бути в моменті.

Моєю їжею з виною є: Мені подобається змішувати морозиво з шоколадною плиткою. Я спробую це виміряти. Я подрібню плитку шоколаду і покладу це в одну миску, а потім покладу пару кульок морозива і змішуватиму їх по куску за шматочком.

Одне, що мене завжди спонукає до тренувань: Я знаю, наскільки краще я почуватимусь після цього. Як тільки ви добираєтесь до йоги, вони кажуть: «Вітаю. Тому що важка частина закінчена ». Оскільки важка частина - дістатися туди, і як тільки ви мотивуєте себе туди, вам подобається це робити.

Мій улюблений здоровий ресторан: Я люблю Earthbar. Це класичний штат Західного Голлівуду. У них є смузі. У них є всілякі напої. Вони мають справді здорові розфасовані закуски, які дійсно чудово можна взяти в дорогу, якщо ви зайняті.

На моїй кухні ви завжди знайдете три інгредієнти: Мед. Яйця. Хліб без глютену. Ми з сусідом по кімнаті майже змагаємось, хто зможе зробити найкращу дірку в одному. В основному, якщо у нас вдома немає яєць та хліба, то це насправді зіпсує наш розпорядок дня.

БІЛЬШЕ: Здорова таємниця подорожей Олівії Калпо та улюблена їжа провини

Моя найбільша порада мандрівникам щодо здоров’я: Ніхто не хоче хворіти, коли подорожує. Тож антибактеріальний на літаку. Я величезний гермафоб. Якщо у вас є антибактеріальна серветка, якою потрібно протирати сидіння, просто для вашого спокою, але я також думаю, що це допомагає вам захворіти. А спати - це дуже важлива річ. Дійсно, будьте легкими до себе, коли подорожуєте. Не пийте цього зайвого напою. Іди додому, трохи відпочи.

Мій здоровий прийом їжі: Я люблю готувати лободу, і тоді я зазвичай розбиваю в неї яйце, і я подрібню авокадо і кладу туди, додавши трохи солі або курячого бульйону. Це швидкий спосіб приготувати справді здорову, але ситну їжу. Це займає близько 15 хвилин.

Фото: Майкл Саймон/StarTraksPhoto.com

Найпопулярніші пісні в моєму списку відтворення на тренування зараз: Ну, ви чули новий дис-трек Pusha T? Це вже там. Тому що я зачарований цим. Я одержимий цією групою під назвою «Переляканий кролик». У них є справді чудові пісні. Один називається "Самотність і крик". Це певна гнітюча пісня, але вона також має купу енергії. І "Ніколи не будь однаковим" Каміли Кабелло. І звичайно Бейонсе. Завжди грають у лимонад.

Найкраща частина моєї роботи: Знайомство з різними людьми. Я захоплений людьми. Мені нескінченно цікаво про людей і про те, чому вони роблять те, що вони роблять, і чому вони можуть навчити мене про мене, і я зустрічаю так багато різних людей, які подорожують і на різних знімальних майданчиках. Я зустрічаюся з людьми, яких зазвичай не зустрічав. Тож я відчуваю справжнє щастя, що маю можливість робити такі речі.