Очищення лікує

Коли наші системи очищення не працюють належним чином, наші системи харчування не можуть нормально функціонувати.

Ми можемо тільки знову добре харчуватися, і наш кишечник порожній. Прибирання - це дуже важливе питання, що стосується нашого здоров'я.

Аюрведична, панча-карма як найбільш комплексне очищення тіла та духу. Тут організм стимулюється до вивільнення та скидання відходів на клітинному рівні. Це дуже глибокий досвід, який впливає на всі сфери життя.
Він складається з наступних очищень, які залежать від конституції народження та поточного стану:

Очищення товстої кишки;
Очищення тонкої кишки;
Очищення шлунка;
очищення крові (флеботомія не застосовується в Нідерландах)
Очищення порожнин обличчя.

Існує також безліч можливостей легко застосовувати методи очищення в домашніх умовах. Всі ці методи використовуються для виведення відходів з організму, слизу та виведення зайвого жиру та духу в рівновазі.

1. Неті, чистячи ніс

Засіб для чищення називається neti pot. Спеціальний горщик з носиком має потовщення, яке легко може зупинитися в носі. Гра - це тепла вода з невеликою половиною чайної ложки солі. Помістіть насадку в ліву ніздрю і налийте воду, щоб вона знову вийшла через праву ніздрю. Коли баночка наполовину порожня, заміна ніздрі та проточною водою залишаться поза увагою.
Потім ви йдете, наприклад, до підставки для раковини під кутом 90 градусів. Зараз кілька разів м'який удар ліворуч - знизу - праворуч, до води, яка все ще може сидіти в повітрі. Ніс сухий всередині, наприклад туалетний папір. Для вати зробіть трохи мигдалевої олії поверх мізинця і обережно помасажуйте ніс, щоб запобігти сухості.

Що може бути корисно знати;

На початку цілий день виділяється багато слизу. Ви дратували слизові оболонки.
Іноді здається, що вам буде дуже холодно (спочатку, коли ви це робите). Досвід полягає в тому, що це швидко триває.
Масажуйте після цих методів трохи топленого масла, кунжутного масла або мигдалевої олії в ніс. Це пом’якшує і змащує.
Порожнина за носом спочатку може бути грубою і навіть спричиняти біль у горлі. Це занадто швидко змінює досвід.
Коли вода, що ллється через ніс, іноді може відчувати тиск у голові, оскільки вона ллється занадто швидко або голова знаходиться не в правильному положенні.
Очі - це часто сльози. Якщо це трапляється, це частина очищення.
Якщо вода занадто холодна або в ній занадто багато або занадто мало солі, тоді виникає біль.

Переваги цього очищення;

Гаряча вода проходить через нервові закінчення, що містяться в носі. Лімбічна система - це та частина мозку, яка стосується емоційності та сексуальності. Він складається з частин мозку та великих частин проміжних мозків. Лімбічна система є місцем переживання емоцій: агресії, збудження, гніву, тривоги, сексуального інтересу тощо. Застосовуючи очищення, ви отримуєте більше гармонії, спокою.
Очищає порожнини лоба та точку між бровами (третій порядок), де може накопичуватися стрес.
Концентрація покращиться опосередковано.
Головні болі будуть менше або зникнуть.
Існує прямий зв’язок від лімбічної системи до довгастого мозку. Це відповідає за артеріальний тиск, пульс, дихання. Тому ця методика хороша при високому кров’яному тиску та астматичному бронхіті.
Надає заспокійливу та розслаблюючу дію на все обличчя. Це допомагає втомленим очам і болю в обличчі.
Це уточнює вплив на свідомість.
Він очищає носові порожнини та слиз, роблячи дихання глибшим.
Ліва і права півкулі збалансовані за допомогою іда і пінгала.

Показання:

Депресія;
Гіпертонія;
Безсоння;
стрес;
Неспокій;
синусит;
Проблеми з горлом;
Захворювання органів дихання.

Інша можливість - використання аюрведичних назальних крапель.
Шатбінду Нася: Це відкриває закладений ніс, є антисептиком і допомагає ЛОР-запаленню. Це може дати різкий поколювання. Вносять по три-чотири краплі в кожну ніздрю, щоб м’яко нюхати. Вранці та ввечері застосовувати в положенні лежачи на спині.

2. Дауті, очищення шлунка

Кунджал: Вранці натщесерце можна випити один літр теплої води з сіллю. Ви п'єте воду швидко присідаючи, а потім рухаєте коліна по черзі в напрямку стопи, потім встаєте і починаєте поливати. Якщо цього не сталося, ви колите пальцем у горлі. Якщо вода не надходить через капітуляцію, через деякий час організм покине речовину через кишечник. Кунджал виводить слиз із шлунку. Надлишок капхи.

3. Очищення тонкої кишки

В кінці літа можна видалити надлишки пітти м’якими проносними засобами, приймаючи раз на тиждень касторову олію. Сенна широко використовується на Заході як проносне. Однак це дуже сильна акторська гра.

4. Очищення товстого кишечника

Аюрведичні застосовують клізми. Очищення товстої кишки вважається надзвичайно корисним, оскільки товста кишка є штаб-квартирою вата-вата, і насправді може забезпечити багато проблем (наприклад, проблеми, викликані стресом). Найбільш очевидним і найважливішим є прибирання рано вранці в туалет. Хороший спосіб заохотити це - випити склянку теплої води з соком свіжого лимона і трохи солі. Сіль витягує відходи з крові. Можна додати трохи меду за смаком. Потім сядьте, зігнувшись, поклавши руки на коліна, і щоб коліно рухалося на підлогу. Це дає незначний тиск на кишечник. Після цього туалет.
Трохи теплого молока перед сном стимулюватиме роботу кишечника.
Можна робити зрошення товстої кишки в аюрведичних центрах.

5. Очищення нирок

Вживаючи сироватку. Зварити молоко, а потім додати туди сік лимона. Зараз виникає панір, цей молодий сир. Залишилася сироватка. Не смачно пити. Можна додати трохи меду. Це стимулює роботу нирок.

6. Шанкапракшалана, прибиральна йога

Це може відбутися під найкращим керівництвом експерта вперше.
Взимку ми їмо більше схоже на капху, внаслідок чого капха накопичується в тілі та розумі. Навесні відбувається зміна температури капха "плавиться", яку ще називають "ходьбою". Агні нижчий, а їжа гірше засвоюється надлишком капхи.
Ми можемо отримати надлишок капхи з організму за допомогою простого циклу очищення водою та сіллю. Таким чином ми очищаємо травний тракт. Це очищення ми можемо здійснити через Ваману, методом перелогів, надлишком капхи в грудях - легенях - Видалити горло та пазухи.

Інженерна шанкапракшалана
Ця техніка дуже точно та ефективно описана в книзі, переліченій нижче: Асана, пранаяма, мудра, бандха, Свамі Сатьянанда Сарасваті, школа йоги Біхар.

Короткий опис:

Випийте 3-4 склянки теплої води з морською або кам’яною сіллю.
Зробіть серію вправ йоги.
Потім знову випийте 1-2 склянки гарячої води з сіллю.
Повторюйте серію вправ і так до тих пір, поки вода не вийде через кишечник.

Як тільки цей процес починається, це досить швидко. Вони випивають дві склянки злегка підсоленої води, повторюють вправу і часто їм доводиться швидко йти у ванну. Перше спорожнення кишечника може зайняти деякий час. Процес триватиме до тих пір, поки вода майже не стане чистою, але все-таки з кишечника надходить трохи каламутна (в кишечнику має залишитися деяке полегшення), і тоді вона готова. Все це займає близько 2 годин. Робіть це вранці перед їжею. Потім 1-2 дні їжте легкозасвоювану їжу, особливо перший день. Наприклад їжа кічарі (рис з квасолею).

7. Гаршан, шовкова рукавичка для масажу аюрведична

Масаж шовковою рукавицею дозволяє стимулювати метаболізм і кровообіг в організмі, виводить метаболічні відходи, підтримує лімфодренаж і зменшує целюліт. Тут масло не використовується. Ідеально підходить для зменшення ами, втрати ваги або збільшення рівня капхи. Масаж Гаршан робиться так само, як і масляний масаж перед душем.
Масаж Гаршан не слід робити при підвищеному вмісті вати безпосередньо перед або після їжі, не пізно ввечері, при хворобі та не жінкам під час вагітності чи менструації.

8. абх'янга, масляний масаж

Для масажного масла найбільш підходящим є кунжутне масло. Використовуйте його кунжутне масло холодного віджиму, достатньо чверті склянки. Кунжутне масло має стабілізуючу дію, але ви помічаєте, що воно занадто різке, використовуйте м’якшу олію або оливкову олію холодного віджиму або масло солодкого мигдалю. Переконайтеся, що масло трохи нагріте (встановивши приклад як центральне опалення або в мисці на чайному світильнику).
Найкраще, коли ви лікуєте своє тіло, а потім приймаєте душ. Але не у всіх завжди достатньо часу для абхіанги всього тіла. Це настільки корисно, що вам краще зробити швидкий масаж або щось інше. Основними частинами тіла є голова і ступні. Їх можна редагувати протягом хвилини, поки ви сидите на стільці або на краю ванни.
Для цього міні-масажу потрібно всього близько двох столових ложок кунжутного масла. Робіть невеликі кругові рухи і використовуйте плоску руку (не кінчики пальців). Після масажу прийміть гарячий душ.