Агнес ділиться своїми секретами для схуднення

агнес

Теги блогу

Пов’язані списки

Агнес ділиться своїми секретами для схуднення

Струнка, яка перетворила своє життя, втративши понад 5 каменів, використовує свій успіх для формування цілком нової кар'єри, допомагаючи іншим людям змінити своє життя та досягти своїх мрій про схуднення.

Кочіс приєдналася до своєї місцевої групи з питань схуднення в Кінгсбрідж Громадському коледжі лише в січні 2019 року, побачивши статтю в її місцевій газеті, і з тих пір зменшилася з розміру 22 до розміру 8, втративши 5 камін. .

Зараз вона пройшла навчання в якості консультанта для Slimming World, найбільшої британської організації з зниження ваги, і приєдналася до команди South Hams Slimming World.

Агнес каже: «Ожиріння стає такою величезною проблемою у Великобританії. Коли я вперше приєднався до Slimming World як член, я навіть не мріяв, що в підсумку допоможу іншим людям схуднути, але зараз я просто не можу дочекатися початку. Після втрати надзвичайно багато ваги та закінчення навчання для мене є привілеєм мати можливість передати досвід, розуміння та розуміння, які мені допомогли, щоб я міг надати своїм членам підтримку, необхідну для досягнення мети.

«Підтримка - це насправді найголовніше. Все починається з відчуття, що ти не один. Я не міг би схуднути без щотижневої допомоги, підбадьорення та розуміння мого власного консультанта та групи. Як людина, яка сама схудла, я знаю проблеми, з якими можуть зіткнутися люди, саме тому, разом із групою, я буду поруч, щоб підтримати кожного зі своїх членів аж до обраної цільової ваги. Встановлення цілей, обмін рецептами та іншими ідеями та спільна робота у подорожі. Ось чому в моїй групі “Світ для схуднення” буде безліч підтримки, підбадьорення та розваг.

«Як і багато худорлявих, я вже стільки разів намагався схуднути, дотримуючись численних дієт, але вони ніколи не були стійкими, тому що я завжди втомився би обмежувати їжу. Я думав, що мені судилося боротися зі своєю вагою все життя, але коли я прийшов у Світ для схуднення, це було інакше. Я ніколи не відчував, що сиджу на дієті. План харчування спонукає вас їсти багато смачних, ситних продуктів, таких як макарони, рис, картопля та нежирне м’ясо та риба, ви ніколи не голодні, і жодна їжа не заборонена, тому немає позбавлення. Я не міг повірити, що знайшов спосіб схуднути, не голодуючи.

“Світ для схуднення - це не просто зміна того, що ви їсте. Важливо також стати більш активними. Наша програма «Магія тіла» знімає загрозу з активності, показуючи людям, у яких багато хто має неприємні спогади про те, що їх змушують брати участь у заняттях у школі, як вони можуть вбудувати активність у свій повсякденний режим без необхідності займатися традиційними формами фізичних вправ, таких як ходити в спортзал або бігати. Все має значення, від прогулянок до садівництва до миття машини. Мені подобається бути постійно в дорозі і зараз я можу перемогти свого сина на пагорбах, це все Магія тіла! Як консультант, моя роль - створити теплу, підтримуючу атмосферу, щоб люди ділились своїми ідеями та досвідом, щоб допомогти іншим - це дуже весело! "

Як і Агнес, усі консультанти з питань схуднення в Саут-Хемсі - усі колишні члени, які самі схудли в місцевій групі, і групи створені як мікробізнеси в центрі місцевих громад. Тож незалежно від того, чи ви обираєте групу в Кінгсбріджі, Дартмуті чи Тотнесі, у вас гарантовано буде консультант, який точно знає, що відчуваєш, коли ти незадоволений своєю вагою.